A függőség áttekintése
Hosszú ideig a függőség az alkoholt vagy más gyógyszereket nem szabályozható módon jelentette. A közelmúltban a függőség fogalma kiterjedt magatartásformákra , például szerencsejátékokra , valamint anyagokra, sőt rendes és szükséges tevékenységekre is, mint például a testmozgás és az étkezés . A legfontosabb az, hogy a viselkedés valamilyen módon kellemesnek találja a viselkedést, és túlzottan a viselkedéshez kapcsolódik, mint az élethez való viszonyulásnak.
Abban az időben, amikor egy személy rabja, a viselkedés több problémát okoz az ember életében, mint megoldani.
Top 5 dolog, amit tudni kell a függőségektől
- Bár az anyagtól való függőség gyakran egyértelműnek tűnik, vannak viták arról, hogy mely anyagok valóban addiktívak. A Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM 5) segítségével a jelenlegi irányelvek szerint a legtöbb pszichoaktív anyag, beleértve a gyógyszereket is, valószínűleg függőséget okozhat.
-
Mi az eltérés az anyaghasználat és a visszaélés között?
-
Összetevődő rendellenességek: Mentális egészség kérdései és függőség
- Még mindig sok vita van arról, hogy sok "viselkedési" függőség "igaz" függőség. További kutatásra van szükség a kérdés tisztázása érdekében. A szerencsejáték-függőség olyan viselkedési függőség, amelyet sok éven át impulzus-kontroll zavarnak ismertek el. Most a DSM-ben szerencsejáték-rendellenességnek számítanak.
- A függőséghez idő kell, hogy fejlődjön. Valószínűtlen, hogy egy személy egyszer használatos lesz az anyag felhasználása után, bár lehetséges, hogy mentális egészségi problémát alakít ki, vagy meghal egy túladagolás vagy más szövődmény bizonyos anyagok egyszeri alkalmazása után.
- Bár vannak olyan gondolatiskolák, amelyek a teljes absztinencia iránti igényt hirdetik, sok ember képes megtanulni az addiktív magatartásformálást, mint például ivás, étkezés, vásárlás és szex. Az, hogy ez jó ötlet, számos tényezőtől függ, és az orvosával vagy a terapeutájával együttműködve a legmegfelelőbb.
- Az anyaghasználat nem mindig utal a függőségre, bár a kábítószer-használat számos egészségügyi és társadalmi kockázatot, valamint függőséggel jár. A szülőknek nem szabad automatikusan feltételezniük, hogy gyermeke függőséggel küszködik, ha felfedezik, hogy gyermekük drogot alkalmazott.
Tehát, ha bármihez hozzászokhat, mi teszi függőségnek?
A függőség tünetei változhatnak, de két aspektus van: minden szenvedély közös:
- Az addiktív viselkedés rosszul adaptív, vagy problémákat okoz az egyénnek vagy a körülöttük lévőknek. Tehát ahelyett , hogy segítenének az embernek a helyzetek leküzdésében vagy a problémák leküzdésében, hajlamos aláásni ezeket a képességeket. Például a szerencsejátékos esetleg több pénzt szeretne, de a szerencsejáték nagyobb valószínűséggel szünteti meg pénzügyi forrásait. Egy nehéz italt szeretnék felidézni magát, mégis az alkoholfogyasztás vezethet vagy fokozhatja a depressziót. Egy szexfüggő szereti az intimitást , de a szexuális aktusokra való összpontosítás megakadályozhatja a valódi közelség kialakulását.
- A viselkedés tartós . Amikor valaki rabja, folytatja a addiktív viselkedésben való részvételt, annak ellenére, hogy bajt okoz. Tehát az önelégültség alkalmi hétvége nem függőséget jelent, bár különböző problémákhoz vezethet. Az addikciót a viselkedés gyakori elkötelezettsége jellemzi.
De ha még mindig élvezed, nem lehet függőség, ugye?
Rossz. Mivel különösen a média a kábítószerfüggőket reménytelen, szerencsétlen embereknek ábrázolja, akiknek az életét szétesik, sok ember, aki szenvedélybeteg, nem hiszi, hogy addiktív, amíg élvezik magukat és együtt tartják az életüket.
Gyakran az emberek szenvedélyei életmódjukba gyökereznek, attól a ponttól, ahol soha, vagy ritkán nem éreznek megvonási tüneteket. Vagy talán nem ismeri el az elvonási tüneteiket , ami az övék, az öregedés, a túl kemény munka vagy a délelőtt hiánya. Az emberek évekig mennek anélkül, hogy felismernék, mennyire függenek az addiktól.
A tiltott szenvedélybetegek élvezhetik magatartásuk titokzatos természetét. Ők a társadalmat a szűklátókörűség miatt hibáztathatják, úgy, hogy szabad akaratú és független személyeket látnak maguknak. A valóságban a függõségek általában korlátozzák az emberek egyéniségét és szabadságát, mivel viselkedésükben korlátozottabbak lesznek. Az illegális függőséggel való büntetéshez való börtönbüntetés még inkább korlátozza szabadságát.
Amikor az emberek szenvednek, gyakran élvezik az élvezetet az addiktív viselkedés végrehajtásával és a megvonás enyhítésével, nem pedig a teljes élményt nyújtó élménycsomagra. Egy bizonyos pillanatban a rabjává váló személy észreveheti, hogy az élet elhaladt az általuk, és hogy elszalasztották az addiktól eltérő tapasztalatok élvezetét. Ez a tudatosság gyakran akkor következik be, amikor az emberek leküzdik a függőségeket.
Mi a probléma, ha nem okoz kárt?
Az addikciók ártanak a függőséggel és az őket körülvevő emberekkel.
A legnagyobb probléma az, hogy a függő ember nem ismeri fel a függőség által okozott károkat. Lehet, hogy megtagadja függőségének negatív aspektusait, és úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja az egészségre, életmódokra és kapcsolatokra gyakorolt hatást. Vagy az ő körülményei vagy más emberek miatt hibáztathatja nehézségeit.
A függőség okozta károkat különösen nehéz felismerni, amikor a függőség az ember legfontosabb módja a más problémák kezelésének.
Néha más problémák közvetlenül kapcsolódnak a függőséghez, például az egészségügyi problémákhoz, és néha közvetetten kapcsolódnak a függőséghez, például a kapcsolati problémákhoz .
Néhány ember, aki anyagtól vagy tevékenységtől függődik, nagyon tudatában van a függőségüknek, sőt a függőség által okozott károknak is, de mindenképpen folytatják a függőséget. Ez azért van, mert nem érzik úgy, hogy a függőség nélkül is képesek megbirkózni, mert elkerülik, hogy foglalkozzanak valami más olyan kérdéssel, amelyet az addikció elvonja tőlük (például gyerekként bántalmazzák őket), vagy mert nem tudják, hogyan élvezhetik más módon.
A függőség ártalmát csak akkor lehet felismerni, ha a függő ember válságon megy keresztül. Ez akkor fordulhat elő, ha a függőséget okozó anyag vagy viselkedés teljesen elveszik és a személy visszavonul, és nem képes megbirkózni. Vagy a függőség következtében fordulhat elő, mint például súlyos betegség, elhagyó partner vagy munkahely elvesztése.
Ha úgy gondolja, hogy van egy függőség
Általános, ha nem normális, át kell mennie az anyaghasználat vagy az addiktív magatartás bevonásával, anélkül, hogy úgy gondolja, hogy szenvedélybeteg. Ez annyira gyakori, hogy van neve, a preemplation színpad . Ha elkezdesz gondolni, hogy függőséget kapsz, akkor valószínűleg a szemlélő szakaszba költözött. Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy többet megtudhassunk arról az anyagról vagy viselkedésről, amellyel foglalkoztam, és tisztességesen tükrözze azt, hogy bármilyen függőség jeleit vagy tüneteit tapasztalja-e.
Ezek a jelek és tünetek az egyik függőségtől függően változnak, de a leggyakoribb indikátorok az, hogy Ön magatartást tanúsít, vagy több anyagot szed, mint eredetileg; hogy elfoglalja a következő alkalommal, amikor magatartást tanúsíthat, vagy felhasználhatja az anyagot; és az életed más fontos részein, mint például a család, a munka és a felelősségvállalás előtt teszed. Azt is tapasztalhatja, hogy elveszíti érdeklődését más örömteli tevékenységekben, mint a függőséget okozó magatartás.
Sokan úgy döntenek, hogy változtatnak. Néhány ember számára ez könnyű és kezelhető. Sok ember számára a kiléptetés kellemetlen elvonási tüneteket okozhat, még viselkedésekkel is, és megnyithat olyan kellemetlen érzéseket, amelyeket a függőséget okozó viselkedés megnyugtatott vagy elnyomott. Ha ez megtörténik, vagy ha alkoholfogyasztást vagy kábítószereket, például opiátokat - tiltott vagy előírt, egyéb vényköteles gyógyszereket, szimulánsokat, kokainokat vagy metákat - használ, azonnal kérjen orvosi segítséget. Egyes gyógyszerek megállítása, majd a visszaesés növelheti a túladagolás, a mentális egészségi problémák vagy más életveszélyes orvosi szövődmények kockázatát, és orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.
A függőséggel élni
Vannak, akik nem akarják megváltoztatni a függőséget okozó magatartásukat, vagy megpróbálják kipróbálni, de soha nem tűnnek sikeresek a lemorzsolódásban. Ezek az emberek gyakran jobban járnak ártalomcsökkentési célként, vagy önsegítő forrásokat használnak függőségük kezelésére.
Ha ez úgy hangzik, mint te, emlékszem, hogy a segítség mindig elérhető. Az önmagatok oktatása jó kezdet. Nagymértékben csökkentheti a magának és a környező embereknek okozott károkat, és talán egy nap, készen áll arra, hogy jó úton változzon.
Következő lépések fontolóra
Bár félelmetesnek tűnhet, az értékelés és a diagnózis megszerzése jó lépés a segítségnyújtás szempontjából. Ha ez nem az Ön számára, kipróbálhatja az önsegítő csoportokat, és kapcsolódhat olyanokkal, akik ugyanazt a problémát kezelik. Ha többet szeretne megtudni a függőségünkről, és mi segített másoknak is, jó lépés lehet, és nem követeli meg, hogy bárkivel beszéljen.
Egy Word From
Sokan félnek a függőségtől, és úgy vélik, ez a kudarc vagy értéktelenség jelzője. A függőséggel küzdő emberek gyakran megbélyegzik magatartásukról, ami szégyent és félelmet jelent a segítségkereséshez. A világ változik, és előfordulhat, hogy segítséget kap a függőséghez a legjobb dolog, amit valaha is csinálsz magadnak. Időközben reméljük, hogy a nevelés segít a wellnessben való utazásodon.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás), Washington DC, Amerikai Pszichiátriai Szövetség. 2013-ban.
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás - szövegfelolvasás), Washington DC, Amerikai Pszichiátriai Szövetség. 1994.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C és Maslin J. Kezeletlen nehéz italok: kvalitatív és kvantitatív tanulmány a függőségről és a változásra való hajlandóságról. Függőségkutatás és elmélet . 2003 11: 317-337. 2008. augusztus 25.
Jelek I. Viselkedésbeli (nem vegyi) szenvedélybetegségek. British Journal of Addiction . 1990, 85: 1389-1394. 2008. augusztus 25.
Orford J. Túlzott étvágy: a függőség pszichológiai nézete (2. kiadás). Wiley, Chicester. 2001.