A viselkedési függőség áttekintése
A legtöbb ember megérti az addikciót, amikor az anyagokra , mint például az alkoholra, a nikotinra, a tiltott szerekre vagy akár a vényköteles gyógyszerekre való függőségről van szó, de nehézséget okoznak a függőséget okozó viselkedés fogalmával. Lehetséges azonban viselkedési függőség kialakulása is. Valójában az emberek mindent összekapcsolhatnak a szerencsejátéktól a szexig az internetig.
Néhány tevékenység olyan normális, hogy nehéz elhinni, hogy az emberek szenvedélyessé válhatnak.
A függőség ciklusa azonban továbbra is átveszik, a mindennapi élet állandó küzdelem, mivel egyre több lehetőséget keresnek a viselkedéshez. A viselkedés "magas" megtapasztalásának vágya olyan erős lesz, hogy az egyén folytatja tevékenységét a negatív következmények ellenére. Visszavonulást, vagy negatív érzelmeket és más tüneteket is tapasztalhatnak, amikor nem tudnak tevékenységet folytatni.
-
Workaholism: lehet-e függővé tenni a munkához?
-
A munka-élet egyensúlyának fontossága és a munkafüggőség leküzdése
Top 5 dolog, amit tudni kell a viselkedési függőségről
- Bár a szakértők nem értenek egyet azzal kapcsolatban, hogy a viselkedési szenvedélyek "valóságos" szenvedélybetegségek , a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, az ötödik kiadás (DSM-5) kifejezetten magába foglalja a szenvedélybetegségek viselkedését. A szerencsejáték-rendellenesség az egyetlen hivatalosan elismert viselkedési függőség.
- A szakmai pszichiátria és a pszichológia világán kívül a média átvette a magatartásfüggők, például a szexuális függőség és a bevásárlási függőség fogalmát, és magába foglalta azokat a tevékenységeket, amelyek nem tartoznak a függőség megvitatásába, mint például az öngyilkosság ( vágás ) és több plasztikai műtét.
- A viselkedési szenvedélyek (más néven folyamatfüggőségek) ugyanazt a mintát követik, mint az anyagalapú szenvedélybetegségek, és problémákat okoznak az egyén életének számos területén.
- A viselkedési szenvedélyek hasonló hatással járnak a kapcsolatokra gyakorolt szenvedélybetegségekre, amelyeket gyakran elhanyagolnak az addiktív viselkedés mellett, aláaknázzák a bizalmat és nyomást gyakorolnak a partnerekre és más családtagokra, hogy fedezzék fel és pótolják a függőségből eredő nehézségeket.
- Még ha nem is találsz egy viselkedési függőséggel foglalkozó szolgáltatást, egy pszichiáter vagy pszichológus továbbra is képes lesz arra, hogy segítsen megváltoztatni problémás viselkedésedet, javítani a kapcsolatait és megbirkózni a függőség nélkül.
Az addiktív viselkedés típusai
Bár nem minden ilyen szenvedélyt ismeri fel a DSM-5, a mentális egészségügyi szakma vezető diagnosztikai útmutatója, sok egészségügyi szolgáltató úgy véli, hogy ezek "valódi" szenvedélybetegségek. Egyes viselkedési szenvedélyek gyakoribbak, mint mások:
- szex függőség
- internet függőség
- bevásárló függőség
- videojáték-függőség
- élelmiszer-függőség
- addiktól függ
- munkafüggőség
- tetoválás függőség
- szerelmi függőség
- pornó függőség
A viselkedési függőség jelei
Az addiktív folyamat és a veszélyjelek megértése segít megmondani a különbséget a függőséget okozó viselkedés, a problémás magatartás, amely nem függőség, és a normál viselkedés, amely nem problémás vagy egészséges. A piros zászlók közé tartozik:
eltöltötte a teendők többségét a viselkedésben, a gondolkodásban vagy a viselkedésben való részvétellel, vagy a hatásoktól való visszatéréshez
a viselkedéstől függően, mint az érzelmekkel való megbirkózás és a "normális érzés"
a fizikai és / vagy mentális károsodás ellenére folytatódik
nehézségekbe ütköznek, annak ellenére, hogy meg akarnak állni
elhanyagolva a munkát, az iskolát vagy a családot, hogy gyakrabban vegyenek részt a viselkedésben
a visszavonás tüneteit (pl. depresszió, ingerlékenység) tapasztalták, amikor megpróbálták megállítani
a probléma mértékének minimalizálása vagy elrejtése
Egy viselkedési függőséggel élni
Nehéz belátni magát magadnak, nem beszélve senki másról, hogy problémád van, és ez még nehezebb lehet, ha a problémát nem értik, és a barátok és a család nem vehetik komolyan.
A változás szakaszainak megértése segít abban, hogy szelíd legyen magadon, ha nem vagy kész segítséget keresni.
Ha úgy érzed, hogy nem akar segíteni a viselkedési függőség leküzdésében, akkor ügyeljen arra, hogy a viselkedésed nem károsítja a körülötted lévőeket vagy magadat. Vegye fontolóra, hogy többet megtudjon a viselkedésről és a kezelés módjáról. Még akkor is, ha nem akarod elmondani másoknak a problémádat, próbáld meg ne hazudni a legközelebb lévőkhöz.
Következő lépések fontolóra
Gyakran előfordul, hogy a viselkedési szenvedélybetegek végül elhomályosodnak arról, hogy viselkedésük az életüket és a körülöttük lévőket érinti. Vannak olyan veszteségek is, amelyek túlságosan nagynak tűnnek, például pénzproblémák vagy kapcsolati problémák . Ami egyszerre izgatottnak és teljesítőnek tűnt, kínos terhet jelent.
Szerencsére azoknak, akik viselkedési szenvedélybetegségben szenvednek, az anyagfüggőség kezelésére kidolgozott kezeléseket sikeresen alkalmazták a viselkedési szenvedélyek kezelésére.
-
Lehet, hogy a felhasználók valóban függenek a mindennapi tevékenységektől?
-
Miért felelős az öngyógyítás a függőségi viselkedés problémáihoz?
A függőség szakemberei számos szenvedélybetegség kezelésére képes kompetenciákat fejlesztenek ki, és olyan klinikák léteznek, amelyek a viselkedési szenvedélyek kezelésére specializálódtak. Ön is élvezheti a pszichiáter vagy pszichológus látását, akik képesek segíteni az embereket az érzelmi nehézségek leküzdésében és az életük megváltoztatásában.
A kezelés típusa lehet:
egy-az-egy vagy párok tanácsadás
gyógyszerek
önsegítő csoportok
Egy Word From
Sokan viselkedési szenvedélybetegségben élnek, és bár pusztítást okozhatnak az életében, lehetséges helyreállítani. Beszéljen orvosával, ha készen áll a következő lépés megtételére.