Mivel mindannyian érinti az eltolódó gazdaság, sokan még jobban dolgoznak, mint valaha, és ennek eredményeképpen túlterheltek voltak. Néhányan azonban a késztetés arra, hogy egyre többet dolgozzon, mélyebben megy, mint egyszerűen fizetni a számlákat - néhányan függnek a munkától.
Munkafüggőség
A munkaképességet vagy a munkakörnyezetet először egy szabályozhatatlan szükséglet folyamatosságának leírására használták fel.
A munkamániás ember valaki, aki szenved ezen állapotból. Bár a népi kultúra széles körben elismert és elfogadott koncepciója, és a negyvenéves irodalom létezése ellenére, a foglalkozási függőség nem formálisan elismert egészségügyi állapot vagy mentális rendellenesség, mivel nem jelenik meg a Diagnosztikai és A Mentális Rendellenességek Statisztikai Kézikönyv ( DSM ), a DSM-V.
A munkafüggőség elismerésének egyik oka az, hogy a munka - még a túlzott munka - általában inkább pozitív vonásnak, hanem problémának. A túlmunka pénzügyileg és kulturálisan is jutalmazható, és a munkavállalót különböző módon pozitívabb fényben látja. Azonban a munkahelyi függőség nagyon valóságos probléma lehet, és zavarhatja a működést és a kapcsolatokat, hasonlóan más szenvedélybetegségekhez.
Az eredeti ok a "munkamániás" kifejezést az volt, hogy bemutassa a párhuzamot a munkahelyi függőség és az alkoholizmus között, és ez valószínűleg pontosabb, mint a közös felfogás, hogy a túlzottan felelős személy felelős és etikus személy.
A munkafüggőséggel kapcsolatos problémák
Bár a túlzott munkavégzést gyakran tekintik jól meg, és még jutalmazták is, a munkával való függőséggel kapcsolatos problémák vannak.
Az egyéb szenvedélybetegségekhez hasonlóan a munkával összefüggő függőséget kényszerítik, nem pedig az egészséges értelemben vett teljesítménnyel, amely gyakori azok között, akik egyszerűen sok erőfeszítést és elkötelezettséget tesznek a munkájukba, vagy olyan embereket, akik mélyen elkötelezettek a munkájukért, mint hivatásnak .
Valójában a munkaképességet veszélyeztető emberek meglehetősen boldogtalanok és szorongatottak lehetnek a munkával kapcsolatban, túlságosan aggódnak a munkával kapcsolatban, a munkájuk iránti vágyuk felettébb érezhetik magukat, és annyi időt, energiát és energiát tölthetnek el a munkahelyi erőfeszítés, amely megakadályozza a nem munkaviszonyokat és a munkán kívüli tevékenységeket.
Jelek és tünetek
A munkafüggőség pontosan meghatározó nehézségei ellenére a munkaképesség számos jelét azonosították. Tartalmazzák:
- Növelt büszkeség a termelékenység növekedése nélkül
- Szorosan gondolkodni arról, hogyan szabadíthat fel több időt a munkára
- Több időt töltött a tervezettnél
- A túlzott munkafelhasználás az önértékelés fenntartása érdekében
- A bűntudat, a depresszió, a szorongás vagy a reménytelenség érzéseinek csökkentése
- Figyelmen kívül hagyva a javaslatokat vagy kéréseket másoktól, hogy csökkentse a munkát
- A túlzott munkavégzéssel vagy a munkával való foglalkozással kapcsolatos kapcsolati problémák
- A munkahelyi stresszt és / vagy a túlzott munkát okozó egészségügyi problémák
- A munka, mint a szembefordulás, a kiszabadulás, vagy a zsibbadás érzése
- A tolerancia fejlesztése a munkához, így jobban kell dolgozni, hogy ugyanazokat a hatásokat érje el
- Ha stresszre kerül, ha nem működik, vagy megakadályozza az elvonulást, ha nem dolgozik
- Visszatérve a túlzott munkavégzéshez , amikor megpróbálja leállítani vagy leállítani
A munkafüggőség ezen jelei és tünetei számos jellemzővel bírnak más szenvedélybetegségekkel, különösen más viselkedési szenvedélyekkel, amelyekben a tevékenységre vagy a viselkedés iránti elkötelezettség egyre fontosabbá válik, és elhomályosítja az élet más fontos területeit és kapcsolatait.
Mi lenne, ha a munkámtól függ?
Ha úgy gondolja, hogy függővé válik a munkához , próbáljon szünetet tartani és megnézni, hogy érzi magát. Ha nem tudsz kikapcsolni a munkából való gondolkodást, és ha úgy érzed, hogy más feladatok vagy kényelmetlen érzések elkerülése végett elmenekülsz a munkába, előnyös lehet egy mentális egészségügyi szakember kezelése.
Bár valószínűleg nem talál egy munkaképesség-függőséget kezelő programot, számos szenvedélybetegséggel kapcsolatos megközelítés felhasználható a függőséget okozó viselkedésmódok ellenőrzésére.
Forrás:
Andreassen, CS, Griffiths, MD, Hetland, J., és Pallesen, S. A munka függőség skálájának kifejlesztése. A Scandinavian Journal of Psychology 53: 265-272. 2012-ben.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. A munka iránti erős motiváció, a "munkahelyi gondozás" és az egészség közötti kapcsolat. Pszichológia és Egészség 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., és Burke, R. Workaholism és a kapcsolatok minősége: áttételes átfedés. Journal of Occupational Health pszichológia 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: Függőség a munkához. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. A munka vágya: fogalmi és mérési. Basic and Applied Social Psychology, 35: 547-568. 2013-ban.