Alkoholos felnőtt gyermekeként

Alkoholista felnőtt gyermekek jellemzői

Sok felnőtt, aki az alkoholizmus betegségében érintett családokban nőtt fel, soha nem sok mindennel nőtt fel.

Persze, fizikailag, de érzelmileg, pszichológiailag és lelkileg nőttek fel, sokan még mindig korán gyermekkorban ott vannak. Soha nem tanultak meg "normális" gondolkodásmódot, érzést vagy reagálást.

Mindaddig, amíg a dolgok simán megyek, jól vannak. Azonban, amikor konfliktust, vitát vagy válságot tapasztalnak, kevésbé felnőtt-szerű reakciókkal reagálnak, tehát a "felnőtt gyermekek" kifejezést.

Mit értünk a "felnőtt gyerekek" alatt?

A Adult Children of Alkoholisták Világszolgáltató Szervezetének (WSO) honlapja szerint a "felnőtt gyermekek" kifejezés olyan felnőtteknek szól, akiket alkoholtartalmú házakban neveltek fel "akik olyan azonosítható tulajdonságokkal rendelkeznek , amelyek régebbi visszaéléseket vagy elhanyagolásokat tárnak fel".

Azonban több mint 30 éves kutatás kimutatta, hogy az alkoholos otthonokban élő gyermekek közös tulajdonsága vagy személyiségjegyei szintén gyakoriak azoknál a gyermekeknél, akik olyan otthonokban nőttek fel, amelyek egyébként valamilyen módon diszfunkcionálisak voltak.

Ugyanazokat a tulajdonságokat találták felnőtteknél, akiket otthonokban emeltek, ahol más kényszeres viselkedés volt. Az alkoholtartalmú gyerekeknél tapasztalt visszaélés, szégyentelenség és elhagyás ugyanolyan jelenlétét tapasztalja az olyan otthonokban élő gyermekekben is, ahol:

Sok felnőtt gyermeket neveltek olyan otthonokban, ahol az alkohol és a kábítószer egyáltalán nem volt jelen, de a visszaélés, az elhanyagolás vagy az egészségtelen viselkedés nagyon jelen volt.

Mik a felnőtt gyermekek közös jellemzői?

Az évek során azok, akik tanulmányozták a "felnőtt gyermek" jelenséget, összeállították a közös jellemzők listáját, amelyek sokan, akik a diszfunkcionális otthonokban nőnek fel, osztoznak.

A következő jellemzőket 1983-ban Dr. Janet G. Woititz fejlesztette ki.

Az alkoholisták és más diszfunkcionális otthonok sok fiai azt találják, hogy amikor felnőttekké válnak:

Ezek a jellemzők természetesen általános jellegűek, és nem vonatkoznak mindenkire. Egyesek alkalmazhatók és mások nem. És vannak olyan egyéb jellemzők is, amelyek nem szerepelnek ezen a listán.

Az Egyéb Mosoda lista

Az alkoholtartalmú gyermekek nem mindegyikét ugyanúgy érinti a tapasztalat. Bár sokan életüket áldozatul követték el a szüleik visszaélése és elhanyagolása, mások ellenkező reakcióval és áldozattá váltak.

A felnőttek alkoholtársainak kutatása A WSO kifejlesztette az "Egyéb mosodai jegyzék" -et, amely az ACOA tagjainak jellemzőit körvonalazza, amelyek a gyermekkori élményeket kompenzálják agresszív és védekező képességgel.

A WSO más szokásos viselkedéslistáján a felnőtt gyermekek:

Ezek a jellemzők a hang ismerősek?

Talán már régóta tudják, hogy az alkoholtartalmú vagy diszfunkcionális otthonban való nevelés érintette Önt, de valószínű, hogy esetleg egyáltalán nem volt tudatában.

Sok felnőtt gyermek jár az életben, amely küzd az alkoholtartalmú házban, de nem veszi észre, miért küzdenek. Sokan nem hozták létre a kapcsolatot a felnõttek és a felnõttkorban tapasztalható problémák között, annak ellenére, hogy mindent rájuk érintett, beleértve a hozzáállásaikat, magatartásaikat és választásaikat.

A következmények kezelése

Sok alkoholtartalmú felnőtt gyermek van, akik nem ismerik fel, mennyit érintenek a tapasztalatok, amíg az életük problémájává válik, és segítséget keresnek az adott helyzethez.

Egy felnőtt gyermek tendenciája az, hogy "alkoholistákká váljanak, feleségül vesznek egy vagy mindkettőt". Ha ez a helyzet, akkor sok felnőtt gyermek lesz komoly problémát tapasztalva - akár saját anyagi visszaéléssel, akár üzleti vagy személyes kapcsolataikkal.

Amikor ezekre a problémákra keresnek segítséget, tudatában lehetnek annak a hatásnak, amelyet az alkoholtartalmú otthonban nevelkednek döntéshozatali képességük, kölcsönhatásuk másokkal, és az élethez való viszonyuk.

Határozathozatal a segítség kérésére

Az ACA honlapja leírja, hogy hány felnőtt gyermek ért véget annak tudatában, hogy a felnõttek mennyire érintik az életüket, és miért döntenek segítséget kérni:

Úgy tűnik, hogy a döntéseink és az életünkre adott válaszok nem működnek. Életünk irányíthatatlanná vált. Elfáradtunk minden olyan módon, amiről azt hittük, boldoggá válhatunk. Sokszor elvesztettük kreativitásunkat, rugalmasságunkat és humorérzékünket. A létezés folytatása már nem volt lehetőség. Mindazonáltal szinte lehetetlen volt elhagyni azt a gondolatot, hogy meg tudjuk oldani magunkat. Kimerült, reménykedtünk abban, hogy új kapcsolat, új munka vagy lépés lenne a gyógyítás, de soha nem volt.

A probléma tudatosítása lehet az első lépés a helyreállításhoz. Elfogadva vagy beismerni, hogy az életedet mélyen és mélyen befolyásolta az, hogy hogyan vagy kik által felkeltetted, azt jelenti, hogy most szabadon foglalkozhatsz problémáid valódi forrásával, és nem pusztán a tünetek kezelésére.

Mi a következő a Alkoholista gyermekek számára?

Az egyik első dolog, amit tehetsz a felnőtt gyermekek problémáinak megoldására, hogy megtalálj egy biztonságos helyet, ahol beszélhetsz valakivel a helyzetedről. Sok felnőtt gyermek számára, ami tanácsadóval, terapeuta vagy megbízható spirituális tanácsadó lehet.

Mások számára ez azt jelenti, hogy csatlakozik egy támogató csoporthoz másokkal, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek, például az Alkoholok Gyermekei vagy az Al-Anon Családcsoportok .

Biztonságos hely keresése

Érthető, hogy ha Ön egy olyan felnőtt gyermek, aki hajlamos elszigetelni, akkor a támogató csoporthoz való csatlakozás lehet az utolsó dolog, amit valaha is fontolóra vehetne. De azért, mert hajlamosak elszigetelni, ez az oka annak, hogy a kölcsönös támogató csoport a legtöbbet hasznára válna.

Sok felnőtt gyerek felfedezi, hogy ha egyszer megtudják, hogy támogató csoportja biztonságos hely, és elkezdenek kijönni az elszigeteltségből, gyógyulásuk megkezdődik. Miután a csoport tagjává váltak, sokan azt mondják: "Évekkel ezelőtt kellett volna!"

Függetlenül attól, hogy egy támogató csoport vagy egy tanácsadó, aki képzett felnőtt-gyermek kérdések kezelésére, az érzelmi gyógyulás megkezdődhet, amikor elmozdulsz az érzéseid eltemetéséért, és megszünted az elszigetelést, ha szabadon beszélsz valakivel, aki megérti.

Egyéb helyreállítási eszközök

Vannak más módokon is, ha az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek úgy döntöttek, hogy segítik a gyógyulásukat. Íme néhány javasolt eszköz:

Egészséges életmód kialakítása

Van valami oka annak, hogy a 12 lépést átdolgozták és alkalmazták az alkoholfonizmus mindenféle problémájára, hogy túléljék a szerencsejátékokat és más viselkedési függőségeket. A program segíti Önt abban, hogy megtisztítsa a poggyászát a múltjából, és segítsen boldogulni és pozitívabb életet élni a jövőben.

A 12 lépésből álló program, amelyhez csatlakozol, a saját személyes tapasztalatától függ. A legnépszerűbb és legegyszerűbben elérhető:

Annak érdekében, hogy minél többet megtudjon a felnőtt-gyermek jelenségekről, számos könyv áll rendelkezésre a témában, beleértve a Dr. Janet Woititz New York Times bestsellerjét is.

Egy Word From

Ha a fent felsorolt ​​felnőtt gyermekek közös jellemzőire vonatkoznak, akkor ez nem jelenti azt, hogy rossz ember vagy, mentálisan beteg vagy reménytelenül elveszett. Ahogyan azt az ACA honlapja sugallja, segíthet abban, hogy a helyzetedet úgy tekintsd meg, mint egy "betegség", mint gyermek, amely még mindig felnőttként érinti Önt.

Függetlenül attól, hogy hova vezetett az útod, remény van. Megtanulhatja, hogy egészségesebb választásokat, biztonságos korlátokat és határokat szabjon meg, növelje önbecsülését, egészséges kapcsolatokat alakítson ki, és megállapíthassa, hogy valóban játszhat és szórakozhat.

A segítség ott van - mindössze annyit kell tennie, hogy megtalálja.

Forrás:

Alkoholisták felnőttkori világszervezete. "ACA ..." Hozzáférés 2016 júliusában

Woititz JG "Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek 13 tulajdonsága". Hozzáférés 2016 júliusában