Valószínűleg azonosítani fogja ezeket a tulajdonságokat, ha az alkoholizmus körül nőtt fel
Ha egy alkoholos otthonban nőtt fel, valószínűleg ismered azt az érzést, hogy soha nem tudod, mire számíthatsz egy napról a másikra. Amikor egy vagy mindkét szülő küzd a függőséggel, az otthoni környezet kiszámíthatatlanul kiszámíthatatlan. Az érvelés, az inkonzisztencia, a megbízhatatlanság és a káosz hajlamosak fékezgetni. Az alkoholtartalmú gyerekek nem kapnak sok érzelmi igényt, amelyek ezeknek a kihívásoknak köszönhetően találkoznak, gyakran vezetnek a ferde viselkedésekhez és nehézségekhez a megfelelő gondozásban saját maguk és érzéseik későbbi életében.
Nem csoda. Ha soha nem kapta volna meg a figyelmet és az érzelmi támogatást, amelyre szükséged volt a fiatalok korának legfontosabb fejlődési idejében, és inkább a szülők diszfunkcionális viselkedésével foglalkoztak, hogyan tudná, hogyan lehet felnőttként találkozni az igényeivel? Továbbá, ha hiányozna a pozitív alapuló kapcsolatok, később nehéz lehet egészséges, megbízható interperszonális kapcsolatokat kialakítani.
Az alkoholtartalmú gyermekeknek gyakran meg kell tagadniuk a szomorúság, a félelem és a harag érzéseit a túlélés érdekében - és mivel a megoldatlan érzések mindig felszínre kerülnek, gyakran felnőttkorban manifesztálódnak. A felismerés előnye, hogy felnőtt vagy, és már nem tehetetlen gyermek. Ezekkel a problémákkal szembesülhetsz, és olyan megoldást találhatsz, amelyet akkor nem tudtál.
Ezek a jellemzők rezonálják az alkoholisták gyermekével
Az alkoholisták sok fia hasonló tulajdonságokkal és személyiségjegyekkel rendelkezik.
A késő Dr. Janet G. Woititz a felnőtt gyermekek 13 jellemzőjét körvonalazta 1983-ban, az Alkoholosok Felnőtt Gyermekei című könyvében, amelyet gyakran említ más diszfunkciós családokra is.
Dr. Jan, mint ő ismert, egy legkedveltebb szerző, előadó és tanácsadó volt, aki szintén alkoholista volt.
Az alkoholizmussal kapcsolatos személyes tapasztalata és hatása a gyermekeire, valamint a diszfunkcionális családokban emelkedett ügyfelekkel végzett munkájára alapozva megállapította, hogy ezek a közös jellemzők nemcsak az alkoholtartalmú családokban, hanem a családokban nőttek is ahol más kényszeres viselkedés volt , például szerencsejáték, kábítószerrel való visszaélés vagy túlzás.
A gyermekek, akik krónikus betegségben szenvedő szülőket, szigorú vallási magatartást, nevelőszülői ellátást és más diszfunkcionális rendszereket tapasztaltak, gyakran azonosulnak ezekkel a jellemzőkkel, mondta Woititz.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek azt hiszik, milyen normális viselkedés.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek nehézségekbe ütköznek egy projektet a kezdetektől a végéig.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek hazudnak, ha ugyanolyan könnyű elmondani az igazságot.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek kegyelem nélkül ítélik meg magukat.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek nehézségekbe ütköznek.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek nagyon komolyan veszik magukat.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek nehézségekbe ütköznek az intim kapcsolatokkal.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek túlreagálnak azokon a változásokon, amelyek fölött nincs ellenőrzésük.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek folyamatosan jóváhagyást és megerősítést kérnek.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek általában úgy érzik, hogy más emberekről beszélnek.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek szuper felelősek vagy szuper felelőtlenek.
- Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek rendkívül lojálisak, még akkor is, ha bizonyíték van arra, hogy a lojalitás nem érdemes.
- Az alkoholisták felnőtt gyermekei impulzívek. Hajlamosak arra, hogy magukba foglalják magukat egy cselekvési folyamatban, anélkül, hogy komolyan megfontolnák az alternatív viselkedéseket vagy a lehetséges következményeket. Ez impulzív módon zavarodottsághoz, önelégtelenséghez és a környezetük szabályozásának elvesztéséhez vezet. Ráadásul túlságosan sok energiát költenek a rendetlenségre.
Nos, ez nem jelenti azt, hogy a felsorolás mindegyike vonatkozik Önre. De valószínű, hogy legalábbis néhányan.
A mosodai lista
Mielőtt Dr. János könyve megjelent volna, egy alkoholtársa, Tony A. egy 1978-ban megjelent egyéni felnőtt gyermeke, amit "The Laundry List" -nak nevezett, egy másik olyan jellemzők listája, amelyek nagyon ismerősek lehetnek azok számára, akik a diszfunkcionális otthonokban nőttek fel.
A Tony listáját a Adult Children of Alcoholics Világszolgálat hivatalos irodalmának részeként fogadták el, és alapja a "The Problem" című cikk, amely a csoport honlapján készült.
Egy alkoholtartalmú felnőtt gyermek egyéb tulajdonságai
Tony A listája szerint sok felnőtt gyermek az alkoholisták számára:
- Legyen elszigetelt
- Félelem az embereket és a hatósági alakokat
- Legyen jóváhagyási kérelmezők
- Féljen a dühös emberektől
- Félje meg a személyes kritikát
- Legyél alkoholisták, feleségül, vagy mindkettővel
- Az életet áldozatként tekintse meg
- Legyen óriási felelősségérzet
- Sokkal jobban aggódj másokhoz képest, mint maguk
- Bűnösnek érezzük magunkat, amikor magukra állnak
- Legyetek rabja az izgalomtól
- Összezavarja a szeretetet és a szánalmat
- "Szeretni" az embereket, akiknek meg kell menteniük
- Érzelmeket gyarapítanak
- Lazítsa meg az érzést
- Alacsony önbecsülés
- Maga magabiztosan bírálja
- Légy rémült az elhagyásról
- Csinálj valamit, hogy tarts a kapcsolatot
- Légy alkoholtartalmú alkoholfogyasztás ivás nélkül
- Legyen reaktor a színészek helyett
Amikor kapcsolatba kerül, az ACoA-k bajba kerülhetnek
Az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek elveszítik magukat a másokkal való kapcsolataikban, néha alkoholtartók vagy más kényszeres személyiségek, például az érzelmileg érzelmetlen munkakörtöke vonzotta magukat.
A felnőtt gyermekek olyan kapcsolatokat is kialakíthatnak másokkal, akiknek segítségükre van szüksége, vagy meg kell szabadulniuk, annyiban, hogy elhanyagolják saját szükségleteiket. Ha valaki másra koncentrálják a hangsúlyt, nem kell saját nehézségeiket és hiányosságaikat megvizsgálni.
Gyakran előfordul, hogy az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek az alkoholisták jellemzőit veszi igénybe, még akkor sem, ha soha nem vettek fel injekciót: megtagadják a megtagadásokat, a gyengeséget, a rossz problémamegoldást és a diszfunkcionális kapcsolatokat.
Támogatás az alkoholtartalmú felnőtt gyermekek számára
Ha a Dr. Woititz által ismertetett 13 egyéb jellemzővel vagy a Tony A. "A mosodai jegyzékével" kapcsolatban rájössz, akkor érdemes lenne felvenni a felnőttgyermekek szűrővizsgáját, hogy megértsd, mennyit érzed el, ha felnőtt egy rosszul működő otthonban. Ezeknek a jellemzőknek részletesebb leírása megtalálható Dr. Jan könyvében, a Alkoholosok Felnőttkori Gyermekeiben .
Sok felnőtt gyermek úgy találja, hogy a professzionális bánásmód vagy tanácsadás az érzéseik, viselkedésük és küzdelmük betekintésére való törekvésében segít abban, hogy nagyobb figyelmet kapjanak arra, hogy a gyermekkora milyen formában alakult ki ma. Ez gyakran eleinte elsöprő, de segíthet megtanulni az igényeinek kifejezése és a konfliktus új és konstruktív módon történő kezelésével.
Mások segítséget kaptak olyan kölcsönös támogató csoportoknál, mint az Al-Anon Családcsoportok vagy az Alkoholisták Felnőttkori Gyermekei. Találhat támogatói csoportos találkozót az Ön területén vagy online találkozókat az Al-Anon és az ACOA számára.
Forrás:
Felnőtt gyermekek alkoholtudósok világszervezetének szervezete, "A mosodai lista - 14 alkoholfogyasztás felnőtt gyermekének" (Tony A., 1978). Hozzáférés: 2010. november.
Woititz, Janet G. Felnőtt Alkoholisták Gyermekei , 2010 Expanded Edition.
> Woititz, Janet G. "A felnőtt gyermekek 13 jellemvonása," The Awareness Center.