Az internetes függőség áttekintése
Az internetes függőség olyan viselkedési függőség , amelyben egy személy az Internet vagy más online eszközök használatától függ, mint az életfeszültségekkel való megbirkózásnak. Az internetfüggőség széles körben ismertté és elismertvé válik, különösen azokban az országokban, ahol nagyszámú embert érint, például Dél-Koreát, ahol nemzeti egészségügyi problémaként jelentették be. Az internetes függőséggel kapcsolatos jelenlegi kutatások nagy részét Ázsiában végezték.
Ez is növekvő aggodalomra ad okot a fejlett országokban Észak-Amerikában és Európában.
Top 5 dolog, amit tudni kell az internetes függőségről
- Az internetes függőség még nem hivatalosan elismert mentális rendellenesség. A kutatók az internetfüggőség diagnosztikai kritériumait fogalmazták meg, de nem szerepelnek a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-5) . Azonban az internetes szerencsejáték-rendellenességet a továbbtanulás feltételei közé sorolják, és az internetes függőség egy speciális területként fejlődik ki.
-
Hogyan lehet kilépni a mobiltelefon függőségtől és kapcsolódni a valós világhoz
-
A Facebook Habit valójában egy függőség
- Az internetes függőség legalább három altípusát azonosították: videojáték-függőség , cybersex vagy online szexuális függőség és online szerencsejáték-függőség .
- Egyre többet vizsgálnak a mobil eszközök, például a mobiltelefonok és az okostelefonok, valamint a közösségi hálózatoktól való függőség (például a Facebook) függőségét. Lehet, hogy átfedés van mindegyik alfaj között. Például az online szerencsejáték online játékokat tartalmaz, és az online játékok tartalmazhatnak pornográf elemeket.
- Sexting vagy szexuális jellegű szövegek küldése sok embert bajba szállított. Vannak, akik tizenévesek voltak, akik gyermekkorban pornográf díjakat találtak forró vízben, ha kiskorúak.
- Az internetes függőség kezelésére rendelkezésre áll, de csak néhány speciális internetes függőségi szolgáltatás létezik. Azonban egy függőség kezelésével foglalkozó pszichológus valószínűleg segíteni fog.
Internetes függőség tünetei
Mivel az internetes függőséget hivatalosan nem ismerik fel addiktív rendellenességként, nehéz lehet diagnosztizálni. Azonban számos viselkedési függőséggel foglalkozó vezető szakértő hozzájárult az internetes függőség tüneteinek jelenlegi ismeretéhez. Mindenféle internetes függőség a következő négy összetevőt tartalmazza:
1. Az internet túlzott használata
Annak ellenére, hogy a túlzott internethasználat kulcsfontosságú tünetről van szó, senki sem képes pontosan meghatározni, hogy a számítógépes idő mekkora számít túlzottnak. Bár az iránymutatások legfeljebb két órányi időtartamot jeleznek naponta, ez nem irreális azok számára, akik számítógépet használnak a munka vagy a tanulás céljából. Egyes szerzők a "nem alapvető fontosságú felhasználásra" vonatkozó figyelmeztetést adják hozzá, de egy internetes kábítószerfüggő számára minden számítógépes használat lényegesnek érezheti magát.
Íme néhány kérdés az internetes függőségértékelési eszközök közül, amelyek segítenek annak értékelésében, hogy mennyi túl sok.
Milyen gyakran:
- maradjon tovább az interneten, mint szándékod?
- hallani más emberek életében panaszkodni arról, hogy mennyi időt töltenek online?
- azt mondja vagy gondolkodik: "Még néhány perc", amikor online?
- próbáld meg és ne csökkentse az interneten töltött időt?
- elrejteni, hogy mennyi ideig voltál online?
Ha bármelyik ilyen helyzet nap mint nap felmerül, akkor az interneten függő lehet.
2. Visszavonás
Habár eredetileg az alkohollal vagy a kábítószerrel szembeni fizikai függőség alapját képezte, az elvonási tüneteket jelenleg viselkedésbeli függőségben ismerik fel, beleértve az internetes függőséget is. A gyakori internetes elvonási tünetek közé tartozik a harag, a feszültség és a depresszió, ha az internet-hozzáférés nem áll rendelkezésre. Ezeket a tüneteket unalomként, kellemetlenségnek, kellemetlenségnek, idegességnek és ingerlékenységnek tekintik, ha nem tudsz a számítógépen járni.
3. Tolerancia
A tolerancia az alkohollal és a kábítószer-függőséggel szembeni védjegy, és úgy tűnik, alkalmazható az internetes függőségre is.
Ez úgy értelmezhető, mint akaratos - és a felhasználó szemszögéből, amely szükségessé teszi - egyre több számítógépes stimulációt. Többféle formát is igénybe vehet.
Lehet, hogy több időt szeretne a számítógépen, így fokozatosan átveszi mindazt, amit csinál. Vagy talán még több technológiát szeretne - nagyobb, jobb vagy a legújabb szoftver, hardver vagy gadget. Akárhogy is, a törekvés a többre a domináns téma a gondolkodási folyamatok és tervezés.
4. Negatív következmények
Ha az internetes függőség nem okozott kárt, nem lenne gond. De amikor a túlzott számítógéphasználat addiktívá válik, valami elkezd szenvedni. Lehet, hogy nincsenek valódi személyes kapcsolataid, vagy azok, amiket megtehetsz, elhanyagolhatóak vagy szenvednek az internethasználatoddal szemben. Az online ügyek gyorsan és könnyedén fejlődhetnek, néha anélkül, hogy az a személy, aki azt hitte, az online hűtlenség csal a partnerükön.
Látni fogja, hogy a fokozatok és más eredmények szenvednek annyira a figyelmet, hogy az internethasználat. Kevés energiával is rendelkezel a számítógéphasználathoz - az internetes szenvedélybetegek gyakran lemerülnek a számítógép túl későn való tartózkodása alól, és alvászattá válnak.
-
Mi a Video Game függőség - Mit kell a játékosok és a szülők tudniuk?
-
Tíz alapszabály a netikett vagy az internetes etikett
Pénzügyek is szenvedhetnek , különösen, ha a gyengesége az online szerencsejáték , az online vásárlás vagy a cybersex.
Internetes függőség a gyerekekben
Az internetes függőség különösen a gyerekek és a tizenévesek számára szól. A gyermekek nem rendelkeznek a tudással és a tudatossággal ahhoz, hogy megfelelően kezeljék saját számítógépük használatát, és fogalmuk sincs arról, hogy az internet képes-e megnyitni őket. A gyerekek többsége hozzáférhet a számítógéphez, és a gyerekek és a tizenévesek számára szokványosak a mobiltelefonok.
Bár ez megnyugtathatja a szülőket, hogy vészhelyzetben kétirányú kapcsolatot létesíthetnek gyermekeikkel, nagyon valóságos kockázatot jelentenek, hogy ez az állandó hozzáférés az internetre ronthatja őket. A gyermekek egyre jobban ki vannak téve az internethez kapcsolódó hosszadalmas időtartamoknak, leválasztva őket a körülöttük lévő világból. Amikor online vannak, egyre nagyobb a kockázata a számítógépes zaklatásban való részvétel kockázatának, mind áldozatként, mind pedig elkövetőként. Fennáll annak a kockázata is, hogy mobiltelefonjukat cybersexhez használják, különösen a szexszedésen keresztül, és olyan alkalmazásokhoz való hozzáférést, amelyek potenciálisan növelhetik a szexuális függőség és az online szexuális károk kockázatát, mint például a Tinder .
Olvassa el: Cybersex biztonsági kockázatok
Ráadásul a gyerekek egyre inkább ki vannak téve a peer pressurenek a mobiltelefonjukon keresztül, és hosszabb ideig tölthetik el az online játékokat, ezáltal sebezhetővé válnak a videojáték-függőség kialakításában . Ez megzavarhatja az egészséges társadalmi kapcsolatok fejlődését, és elszigetelődéshez és áldozattá váláshoz vezethet. Emiatt a gyermekek és a tizenévesek ajánlott, hogy ne legyen több, mint két óra képernyőn napi idő.
Következő lépések fontolóra
Ha felismeri az internetfüggőség tüneteit saját maga vagy az Ön gondozásában lévő személye között, beszéljen orvosával a segítség kéréséről. Az internetes függőségi klinikák, pszichológusok és más terapeuták számára történő átadás mellett az orvos orvosi kezelést vagy terápiát is előírhat az alapjául szolgáló probléma kezelésére, ha van ilyen, például depresszió vagy szociális szorongásos zavar .
Az internetfüggőség átfedhet más magatartási szenvedélyekkel, például a munkával kapcsolatos függőséggel , a televíziós függőséggel és a smartphone függőséggel.
Egy Word From
Az internetes függőség pusztító hatással lehet az egyénekre, a családokra és különösen a növekvő gyermekekre és tizenévesekre. A segítségnyújtás kihívást jelenthet, de hatalmas különbséget tehet az életminőségénél.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, DSM-5. (ötödik kiadás). Szerző: 2013.
Block J. Issues for DSM-V: Internetes függőség. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008-ra.
Brown A, Shifrin DL, Hill DL. Túl "kikapcsolja": Hogyan tanácsoljuk a családokat a médiahasználatra. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Hírek 36:10. 2015.
Pies R. A DSM-V-nek "Internetes függőség" -nek kell lennie egy mentális zavarnak? Psychiatry 6: 31-37. 2009.
Young K. "Internet függő ügyfelek klinikai értékelése." Internetes függőség: A kézikönyv és útmutató az értékeléshez és kezeléshez . Hoboken, NJ: Wiley. o. 19-34. 2011.