Azok számára, akik alkoholfogyasztási tüneteket tapasztalnak, amikor úgy döntenek, hogy abbahagyják az ivást, a két leggyakrabban feltett kérdés a következő: "Ez normális?" és "Meddig tart?"
Az a kérdés, hogy megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket, abban rejlik, hogy nincs alkoholfogyasztás "normális", az emberek különböző tünetek széles skáláját tapasztalhatják - enyhe vagy közepes súlyosságtól kezdve súlyosig -, és ezek a tünetek megindulnak és megállnak különböző időpontokban minden egyes ember számára.
Összesen 8000 válasz érkezett a kérdésre: "Mi volt a legnehezebb elvonási tüneteid, és hogyan bánta meg?" Ezek a megjegyzések a tünetek és tapasztalatok széles skáláját tárják fel azok között, akik az alkoholfüggőség korai napjaiban mennek keresztül.
Nézze meg, mit tapasztaltak ezek az emberek naponta, miután abbahagyták az ivást, az első naptól a 30. napig és azon túl. Észre fogja venni, hogy a tapasztalatok nagyban különböznek még ugyanazon a napon. Míg egyesek enyhe tüneteket tapasztalnak az elején, mások jelentenek súlyos, néha ijesztő tüneteket.
A súlyos alkoholelvonási tünetekkel küzdő betegek többsége azért teszi ezt, mert méregtelenítő időszakát "önmagukban" végzik orvosi segítség nélkül.
Azok, akik segítséget kérnek az egészségügyi szolgáltatóktól, és tüneteik enyhítésére szolgáló gyógyszereket kaptak, enyhébb tüneteket jelentettek, és úgy tűnt, hogy ezeket a tüneteket rövidebb idő alatt tapasztalják.
Orvosi segítség nélkül Ön is tapasztalhatja az itt felsorolt súlyos tüneteket, de orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval segítve elkerülheti a szenvedés nagy részét, amelyet ezek az emberek tapasztalt.
Ha úgy dönt, hogy orvosi segítséget kér a lemorzsolódás előtt, győződjön meg róla, hogy teljesen őszinte az egészségügyi szolgáltatóval, hogy pontos helyzeteket alakíthasson ki a helyzetére. Ezután győződjön meg róla, hogy pontosan követi orvosának tanácsát.
Ha úgy dönt, hogy visszautasítja az orvosi segítséget, és megpróbálja a méregtelenítést saját magától, győződjön meg róla, hogy az egészséges és felelősségteljes ember körülnéz, ha súlyos elvonási tünetekkel szembesül.
1 - 1. nap
Sokan, akik úgy döntenek, hogy abbahagyták az ivást, az absztinencia első napja általában egy nagyon nehéz alkoholfogyasztás napját követi - vagy egy csípős vagy többnapos hajlító . Ezért jellemzően az első tünetek, amelyeket tapasztalnak, alapvetően másnapos tünetek .
Azonban, ahogy az első nap folytatódik, és az alvászavar tünetei enyhülnek, akkor kezdik megtapasztalni a tényleges alkoholfogyasztási tünetek kezdetét, különösen ha mindennapi ivók voltak.
Itt van, hogy az emberek hogyan jelentették be a tüneteiket az 1. napon az ivás abbahagyása után:
Enyhe tünetek az 1. napon
"Elfelejtettem, nehezen koncentrálok, és néha nehezebb megfogalmazni értelmes mondatokat."
"Én vagyok az első órámban a józanság, én vette a kvízt az elvonási tünetek és szerzett 60% közepes vagy súlyos. Vicces, mert az átlagos másnaposság általában rosszabb, mint ez."
"Manapság remegek, idegesek és idegesek, attól tartok, hogy holnap érezni fogom, mivel nem tudom elfelejteni a munkát, de tudom, hogy ezt meg kell tennem. rossz lemorzsolódásról van szó, tekintettel arra a nagy mennyiségű alkoholfogyasztásra, amelyet naponta fogyasztok. "
Mérsékelt tünetek az 1. napon
"A 24 órás kijelentéstől számítva körülbelül 4 óra van, és a tüneteim végül elkezdenek alábbhagyni, a remegés / remegés és a lüktető szívverés eltűnt, a fejem kissé zavaros és fáradt vagyok, A lábamban és lábamban még mindig a viszketés / tingly érzés.
"Ma újra próbálták, de ezúttal súlyos volt (rossz rázkódás, izzadás, gyors szívverés), ahelyett, hogy kórházba vagy orvoshoz ment volna, néhány napig megpróbált elválni és csökkenteni."
"Most tele vagyok a szorongással, és újra elkezdődik a rémálom, ma nagyon beteg voltam, és azt hittem, hogy 911-et kell hívnom."
"Tegnap elmentem az ER-be, mert tudtam, hogy az utolsó pihentetésem után nem lesz könnyű, és megadták nekem a Libriumot , hogy hazamentek, remélem, hogy a Librium segíti, és holnap dolgozhatok."
Súlyos elvonási tünetek az 1. napon
"A mai nap az első nap, és nem szép, nem aludtam jól, és egész éjszaka izzadt, ma reggel volt a rázkódás és a száraz esze".
"Szörnyűnek érzem magam, remegnek érzem magam, gyomor fáj, izzad, és a szorongás a tetőn keresztül Ha nem hagyom abba, elveszítem a munkámat, csak bátorságra van szükségem ahhoz, hogy az alkoholt és az ideiglenes megkönnyebbülést ne hozzam. olyan nehéz? "
"Ma újra kihagytam a munkámat, mert nem aludtam újra, egész nap vérezöttem egész nap, nagyon rosszul ráztam, és a mellkasom olyan rosszat okozott, tudom, ha megiszom, el fog menni , de akkor semmi sem javul, úgy érzem, hogy most meghalok. "
"Egy nap volt, és nem tudom abbahagyni a remegést, még ezt is nehéz írni: a szívem nagyon gyorsan verődik és a mellkasom fáj, egész nap leraktam, nem tudtam még vízzel leállni. az élelmiszer miatt hányni akarok. "
"Éreztem a súlyos elvonási tüneteket, amikor megpróbáltam kilépni.Kontrolhatatlan Shaking, hallucinációk az emberek és a pókok, minden látomás vágni, vagy bemegy egy alagút-szerű kilátás, és a félelem halálra halál bármely pillanatban. a kórházba mentek, a vérnyomás meghaladta a 130-at és a pulzusszám 150 bázis percen át, nyugalomban feküdtek, stabilizáltak egy csomó IV-es gyógyszerrel és bevallottam az alkoholfogyasztásba.
"Ó, Istenem, ez borzalmas, olyan rossz, hogy alig tudok felállni, alig tudok felállni, nem tudok enni és aludni.
"A visszavonulás olyan rossz, mint általában Hányás, hasmenés, rázkódások, tűk és tűk a kezeimben és a lábamban, a szorongás, a rémség - a lista megy tovább és tovább A bőröm olyan száraz, orr, és rettenetes torokfájásom van a hányásból ... ez szar.
A fenti tünetek nagy része jelentősen csökkenthető lenne, ha konzultáltak egy egészségügyi szolgáltatóval, és gyógyszeres kezelésben részesültek a tünetek enyhítésében.
2 - 2. nap
Az alkoholfogyasztás második napján az emberek sokféle élményt jelentettek. Egyeseknél a tüneteik már leereszkednek, míg mások súlyos tüneteket tapasztalnak.
Amint látja is, azok, akik orvosi segítséget kérnek, megkönnyebbülnek. Az orvosok felírhatják a gyógyszereket, hogy csökkentsék az alkoholfogyasztás során fellépő rázkódások és szorongás valószínűségét, és segítsenek aludni.
Itt jelentkeznek a tünetek a 2. nap alkoholfogyasztás:
Enyhe 2. nap tünetei
"Azt hiszem, a legnehezebb rész a 24-48 órás időtartam, aminek van, valójában most, unatkozni, összecsukni a ruhákat, és egy pohár bort akarok, a szorongásom magas és utálom!"
"Most a kivonások annyira szörnyűek, hogy szinte könnyebb felvenni egy italt, mint szembeszállni a szörnyű szorongással és rázkódással, de tudom, hogy sokkal rosszabb lesz."
"A legtöbb elvonási tüneteim eltűnnek, de még mindig éles fájdalmak vannak a fejemben, és nem tudok aludni és éjszakai izzadásokat kapni."
"Az 1. nap során meleg és hideg varázslatokkal, megnövekedett pulzussal, magas vérnyomással és fejfájásokkal jártam, az én pofáim is fájtek, de talán ez a feszültségtől, máris jobban érzem magam és remélem, hogy minden nap így folytatódik."
Mérsékelt tünetek a 2. napon
"Az ember, egy nap, még jobban érzem magam, mint a tegnap, a torok még mindig fáj egy kicsit a hányástól, még mindig izzadva és nyálkás, nem alszik, gyomorégés / emésztési zavarban van. még egy kis ételt is kaptam.
"Napjainkban a második napom józan és teljesen szörnyen érzem magam, rázkódni, izzadni és álmatlanságban éreztem, hogy hallok olyan zajokat, amelyek nem léteznek, különben beszéltem orvosommal, és kis adag Valiumot írtam elő, hogy segítsen nekem húzni Úgy tűnik, segít, és kis dózisokat szedek, remélem holnap nem lesz szükségem rá.
"A második nap: a hallucinális hallucinációk kisebbek, ingerlékenyek, fáradtak."
"Szerencsére képes vagyok aludni, és a rázkódások jönnek és mennek, de a szorongás és a sötét helyek kemények."
"Kevésbé ingatag és verejtéktelen, nem barfing, azt hiszem, rendben vagyok, mert a mély lélegzés, amikor a szorongás kúszik felfelé, egy csigalépcsőre megy, még nem volt teljesen étvágya, de hallottam, hogy a gyomrom morog Néhány tojást főztem, vártam, hogy tisztázzam a látásomat, előfordulhat, hogy ki kell ürítenie a poharakat.
"Második napom józanul, sokkal rosszabbul érzem magam, mint egy másnapossággal: szédítő fejfájás, remegés, lázas érzés, őrült hangulatváltozás (hirtelen könnyek törtek ki).
"2 nappal ezelőtt kiléptem, és épp most kaptam egy szerencsétlen tapasztalatot egy rohamról, valamint számos vizuális és tapintásos hallucinációról, masszív izzadásról és remegésről, a saját rohamomat kezeltem, azt tanácsoltam, hogy először vágjak le, hideg pulyka, amit a múltban tettem. "
"Azt hiszem, súlyosan megsérült az agyam, talán egy roham, hirtelen éles fájdalom a fejben, vizuális, hallási és tapintási hallucinációk, zavartság, nem tudtam jól járni, sok visszavonulást, de soha nem ez a súlyos, Féltem, hogy súlyosan károsítottam magam mentálisan.
"Nem aludtam ma este 6-ig, de sikerült átvenni a napot anélkül, hogy szundognának, és még egy kis kardio is körülbelül 20 percig reménykedtem, mert remélem, hogy ma éjjel aludni fogok, még ha nem is, .”
"Nem tudok enni és aludni, szó szerint a múlt éjszaka leborotváltam a lapokat, most nagyon megráztam, hogy alig tudtam megírni, ezért még soha nem tettem 2 napot, ezért remélem, hamarosan jobb lesz."
"A nap az ER-ben, a szívritmus 160, dehidrált és általában csak beteg, olyan rossz, hogy nem tudtam járni, szorongásos támadás, ami meggyőzött engem, hogy a kórházba vezető stroke volt! próbálja tartani szorosan, de már harcol a késztetés, hogy hagyja abba a 12 csomagot hazafelé! "
"Szörnyű fejfájás, fárasztó, sok szorongás, annyira aggódom az egészségem miatt, a jobb oldal felső szintje a bordákkal szemben félek, attól tartok, a májam, éjszakai izzadásom van, de nem hallucinációk Hála Istennek!"
"A pizsamát a leghidegebb tél közepén, izzadás következtében lecsavartuk - a dobogó megfordult, talán 2 órát aludtunk, a fejfájás - vérnyomásnak érezhető, szívdobogás, izzadás.
"Minden órában felébredt az órában, amikor sötét alakokat láttam a szobában, egyszer meglátogattam, és arra gondoltam, hogy valaki felém állt.Csak reggel kb. a fények minden este ma éjjel.
"A tegnap éjjel borzalmas volt, amikor nedves volt a verejtékkel, alvás közben párszor ugrottam, nagyon álomszerű álomszerű államaim voltak, ma már depressziósnak, fáradtnak érzem magam és enyhe fejfájásom van."
"Ha aludni tudok, ébren felébred a legrosszabb rémálmok, amiket egész életemben éreztem, itt-ott láttam az árnyékokat villogni, körülbelül 12 órával ezelőtt kezdtek el csillanni. a legzavarodottabb, akit valaha éltem, őszintén úgy érzem, meghalok.
3 - 3. nap
A harmadik nap kezdetén az alkoholfogyasztási tünetek enyhülnek azok számára, akik abbahagyták az ivást, de mások számára éppen most kezdtek intenzívnek lenni. Mások számára ugyanazok a tünetek folytatódtak az első napon, és megkérdezik: "Mennyi ideig tart ez?"
Azok számára, akiknek a tünetei a harmadik napon növekedni kezdenek, az elfogyasztási tünetek enyhítésének igénye túlsúlyos lehet. Sokak számára nagyon nehéz a rázkódás és izzadás harmadik napja túlmenni anélkül, hogy felszednének egy italt.
Itt vannak a tünetek jelentései a 3. nap alkoholfüggőségében:
Enyhe 3. nap tünetei
- A legrosszabb tüneteim eddig szédülést, kisebb ingerlékenységet és álmatlanságot jeleznek.
"A 3. napban vagyok, és rendben van, nincsenek súlyos tünetek: tudniillik, hogy senki sem szenved súlyos fizikai tüneteket."
"A fizikai tünetek nem olyan rosszak, de az elmém úgy tűnik, hogy megpróbálja kitalálni, hogy csak egy italt kapok, és szeretnék egy udvari munkát elvégezni, hogy elfoglaljon engem."
"Furcsa csengetés hallható a fülben és szédülés (mérsékelt), korábban ivott, de rosszabb a józan, hideg, nyirkos bőre van, miközben forró villanás érzi magát, néha úgy érzem, mintha fülvédőn lennék."
"A harmadik napon, és nem túl rossz, éjszakai izzadás, és nem alszik aludni, mint hogy nincsenek valódi problémák."
"Nem vagyok alkohollal a 3. napján - és azon a bizakodó indításon kívül, amennyire csak a szokásos koktél órám volt, 19: 00-kor kezdődött el. Nem volt nálam olyan rettenetes tüneteim, még nem volt káros tünetei (tudom, hogy a korai napok vannak), megkönnyebbültem, de őszintén meglepett, mert többet isznak, mint néhány.
Mérsékelt visszavonások a 3. napon
"A rázkódások nem olyan érzékenyek, és a szorongásom / mellkasi fájdalmam eltűnt, de a tanulók hatalmasak! Zavarba ejtettem, hogy ma elhagyom a házat, úgyhogy a lakásomba kerültem."
"Hát, valahogy 3 napig csináltam, átsétált voltam, hogy egész nap sikoltozni akartam, majdnem többször is csak egyszer beszéltem" még egyszer ", de valahogy végigcsináltam.
"Én is elfoglalt voltam a feladatokkal és az udvarok munkájával, bár egy hideg sör, hogy befejezzem a napomat, nem volt távol az eszemtől egész nap, és egy számomra inkább hasonlít a 12-re. Még mindig" ködös "a fejében, és némi hányingert és izzadás, de nem elviselhetetlen, sokkal jobban érzem magam, mint egy éjszakai ivás után, ami eddig 3 éve szinte minden nap volt.
"Az első este borzalmas volt, úgy éreztem magam, mint az influenza, 5 percenként pisilni kellett, hidegrázás, rossz álmok, alvás izzadás, és nem tudtam aludni több mint 10 percet, a 2. nap még mindig fuzzy fej" a munka, a fáradtság és a nagyon nagy szorongás, az ágyizgató nagyon rossz, de aludt, ez a harmadik nap, és jobban érzem magam, még mindig nincs motiváció és ideges.
"Rájöttem, amikor nem tudtam aludni tegnap este, hogy egész nap verejtékeztem minden ok nélkül, és felkeltette rám, hogy valószínűleg visszavonulok, a kezemre tekintettek és remegő voltam, és korábban eszembe jutott, hogy ellenőriztem az impulzust, mert úgy éreztem, mintha a szívem versenyezne.
Súlyos 3. nap visszalépés tünetei
"Az első nap arra gondoltunk, hogy csak egy másnaposság, a második nap aggódtam, hogy gyomorfájdalmam van, a harmadik nap, amikor a bátorságomba merültem, tudtam, hogy valami más történik. a folyadékhoz és a vérvizsgálathoz az ER-hez, az alkohol visszavonása, soha nem hallottam róla.
"Nagyon kemény, állandó belső hang próbált meggyőzni engem, csak egy éjszaka, amikor újra ittam, rendben lennék.
"Még mindig olyan szokásos tüneteim vannak, mint a rázás, az álmatlanság, a rémálmok, az izomgörcsök és a görcsök, és az éjszakai izzadás, ezek lassabban fejlődnek, de a szorongás legalább számomra új. versenyez az egész nap, és ma nem tudok koncentrálni, csak egy dolgot folytathatok a következő nonstop-ra, ez őrületbe vezet.
"Igazából aludtam, de még mindig felébredtem a verejtékezésben, a rázkódások minimálisra csökkentették, úgy érzem, hogy tegnap három étkezést ettem."
"A harmadik nap józan, úgy érzi, mintha nagy fekete lyukban lennék és nagy nyomással - nehéz belélegezni, a jövő gyötrővé válik, elveszett egy régi, megbízható barát az alkoholban, nem talál alternatívát. a fejfájás eltűnik. "
"Tegnap szörnyű volt: bűntudat, depresszió, fáradtság, hányinger, egész rossz közérzet, energiaszintem olyan alacsony volt, hogy nem tudtam magamnak enni, de gyümölcsöt tudtam dobni tálba, tíz vizet ivtam Nem sok energiát vett igénybe, hogy egy pohárba tegye a csapot.
" Elhagytam a hideg pulykát, a DT- ek teljesen szörnyűek voltak, alig emlékszem mindennek, csak napokig az ágyban fekve, olyan árnyalatokkal, amelyeket soha nem tudtam igazán, hogy milyen idő, vagy még milyen nap volt. a zavarodottság és a szorongás zavarba ejtett matracán, néha olyan dolgokat szólítok fel, mert azt gondolom, hogy valaki beszél velem, de senki sem volt ott, és a szobatársam úgy határozott, hogy halló hallucinációkat hallok.
"Tudom, hogy ez a verejtékzacskó rosszabb, mint a normális verejték, csak a toxinok hagyják el a testemet, de akkor is, ha már régen fel tudnék állni a 3. napon, nem engedhettem meg senkinek, hogy lásson. Nos, a legrosszabb a 6 és 48 óra között, hányással és remegéssel, még mindig nagyon betegnek és gyengének érzem magam, egy kicsit remegve, de józanul voltam, és újra meg is fogom tenni.
"Olyan vagyok, mintha egy felhőben lennék és újra és újra csinálnám a dolgokat, anélkül, hogy észrevettem volna.Küldülök, és a szívem minden otthoni kis zajnál győzelem.Nagyon izzad az éjszakán, és amikor felébredek, akkor egész nap Folyamatosan ráztam, és a közelmúltban éreztem magam a szívemben, úgy éreztem, hogy szívrohamom van, de azt mondanám, tegnap este rosszabb volt, hallássérültségem volt, ami felizgatott az álomból.
4 - 4. nap
Azok számára, akik az alkohol elvonási tüneteinek harmadik napján, anélkül, hogy ivották volna, a 4. nap sokan megkönnyebbülnek a legsúlyosabb tüneteik miatt.
Néhány napra azonban csak négy a rögtönzött rémálma. Sokszor azok, akik a legsúlyosabb elvonási tüneteket tapasztalják, mint hallucinációk és rohamok , nem kezdik ezeket a tüneteket a 4. vagy az 5. napig.
Amint az alábbi megjegyzésekből láthatja, a 4. nap tapasztalatai nagymértékben eltérhetnek egymástól:
Némi megkönnyebbülés a 4. napon
"Most már a 4. napon vagyok, és sokkal jobban csinálom. A kilábalások tűnnek el, kivéve, hogy nem tudnék aludni, de soha nem voltam nagyon jó ebben."
"Jobban éreztem magam, a legjobb éjszakai alvás egy idő múlásával, furcsa álmok, de nem túl csúnya és ijesztő, érzem magam egy kicsit gyengék, de négy napig nem evettem az ételt, nagyon tükröződő, sok az áramkimaradás az évek során."
"Teljesen csodálatos, hogy reggelre ébredtél , egyáltalán nem ébredt fel, nem szédült a fejfájás, nem fejezte be az érzést, Yay a 4. napra!"
"Ma már a negyedik nap nincs tünete, kivéve, ha rosszul éreztem magam, és nem tudok aludni, ez évek óta a leghosszabb, ital nélkül, meg tudom csinálni.
"A negyedik napon nagyon jól érzem magam, az első néhány órányi visszahúzás sokkal erőteljesebb volt, mint az előző mérkőzésem, de csak körülbelül 24 óráig tartott, amikor néhány héttel kiléptem, mint 8 nap. "
"A 4. napon ébredtem, és 7 óra alvás után (legjobb évekig) nagyszerűnek éreztem magam, még mindig igyekeztem egy italra vágyni, de minden újra színtelennek tűnt."
Mérsékelt tünetek a 4. napon
"Nincs több száraz, nem általánosabb betegérzés, csak egy kicsit remegés (enyhe alkalmi remegés) és egy kis szorongás."
"Ma még mindig sötét karikák vannak, de a puffadtság jobb és a dagadt hasam kissé jobb, az első 3 napban hihetetlen gázfájás volt, még mindig olyan szörnyű érzésem van, mint bármelyik pillanatban megőrülni fogok. "
Szerencsére a legnagyobb elszívódásom az álmatlanság és a nagyon viszkető bőr (az arc, a karok, a lábak, a hátán.) Az egyik aggodalom az én duzzadt hasam és a testem általában.
"A 4. napra tettem, bár még mindig nem tudok aludni, az álmatlanság a legrosszabb dolog most: a reggeli szorongás, verejtékezés és hányinger enyhén csökkent, csak arra gondolok, ha egy hétig egy eredmény. "
"Ma volt a negyedik nap, és szerencsére a pokolban nem volt az első három, remélem, ez azt jelenti, hogy ma éjjel aludhatok, számomra a kilépés legnehezebb része a hányás, szomorú álmatlanság és szorongás.
"Nos, a 4. napon Néhány megvonási tünet még mindig jelen van - a szorongás és a gyorsabb szívverés - a verejtékezés többsége lecsillapodott, és tegnap arra kényszerítettem magam, hogy megpróbáljak többet izzadni. súlyos visszavonások a hét elején. Végül megkaptam az étvágyamat, így szép volt. "
"Az első három nap elégedett volt, úgy érzem, hogy nagyon segíteni próbálok a szorongással és az álmatlansággal, még mindig alig tudok aludni és vágyódni fogok az alkohollá (különösen éjszaka), de végül úgy érzem, újra embernek érzem magam!"
"Ez volt az én legrosszabb visszavonulásom valaha, azt hittem, meghalni fogok, az izzadt hideg, majd forró, a levegő rajzol rajta egy rajta, rajta a közelben ... Az álmok és a szemmel látott szemmel rémültek. első reggel 6: 30-kor aludtam, egyenesen a 3 napig álltam, soha nem megyek tovább ezek a rázkódások, álmok, viszketés és izzadás.
"A visszavonások ezúttal sokkal finomabbak voltak: szorongás, fejfájás, állkapocs-fájdalom, hasmenés, hangulatos és érzelmi.Negyedik nap és kicsit fényesebbnek érzem magam, de úgy döntöttem, hogy ma később dolgozom, hogy jó legyen pihenni ma reggel. "
Paranoia, Hallucinációk, Fejfájás
"Most már 3 napig ráztam, de a leginkább attól féltem , hogy nem tudok gondolkodni, nagyon paranoiás vagyok, és nem tudom, miért, az ablakok kinyújtása és a racionálisan nem gondolkodni."
"A szorongás és az álmatlanság a legrosszabb volt: tegnap este úgy éreztem, mintha kiléptem volna a bőrömből, ma reggel egy csúnya fejfájással és hányingerrel ébredtem (egy pillanatig féltem, hogy éhezésem volt).
"A rossz fejfájás ma, de nem volt izzadás tegnap este és rossz álmok, évek óta nem álmodtam, mindig eszméletlen, nem pedig alszik, azt hiszem.
"Felhívta a feleségemet a méregtelenítés 4. napján, hogy minél hamarabb hazajöjjön, és vezette a gyerekeket az ER-hez, szemem kettős volt, hallucináltam, és amit mondtak, mindent és mindenkit akartam harapni. Egy különös, kórházban ébredtem fel.
"A fejfájás, a nyugtalanság, a nehézség a világos gondolkodás és az alvás miatt szenved, a legrosszabb idő a sóvárgásra kora este."
"Tegnap éjjel hallottam az állatokat az egész szobámban, felébredtem, hogy mindannyian rám nézzenek.
5 - 5. nap
Az alkoholfogyasztás alkalmával két alkalom van arra, hogy az emberek, akik megpróbálják abbahagyni, a leginkább megkísérték, hogy újabb italt vegyenek. Az egyik az, amikor a tünetek nagyon rosszra fordulnak, a másik pedig, amikor jobban érzik magukat.
Ha a tünetek öt napig tartanak, sokan adnak, és igyanak egy italt, hogy megkönnyebbüljenek. Ezért hallottátok, hogy néhány ember azt mondja, hogy három-négy nappal százszor kilépnek!
Ironikus módon, más ivók számára, amikor a negyedik és ötnapi napon megkönnyebbülnek a rosszabb tünetek, és sokkal jobban érzik magukat, kipróbálják, hogy inni, mert elfelejtik a fájdalmat és elbeszélik magukat, hogy egy kis italt nem fáj.
Amint az alábbi megjegyzésekből látható, a visszavonások mindenki számára eltérőek. Néhányan végül képesek aludni az 5. napon, míg másoknak még mindig alvási problémák vannak.
Egyesek számára az 5. nap megkönnyíti a mentést
"A depresszió eltűnt, a szorongás elment, és minden más eltűnt, nem tegnap este jól aludt, de ma este jó lesz, már az 5. napon már több száz alkalommal voltam, így még nem bolondok még senkit, de ez újnak tűnik. "
"Az 5. nap nagyon jó volt, újra dolgozni az udvaron, valami görcsös, de ez a melegben dolgozott és kicsit kiszáradt. Kemény idő aludni, de amikor reggel 4:30 körül volt a legjobb igazi alvásom, ami hónapok óta van.
"Soha nem gondoltam volna, hogy eddig is olyan messzire jutottam, de nekem is megvan. A legrosszabb dolog számomra ingerlékeny és ingerlékeny volt az emberekre, de tudom, hogy azért akartam a kábítószeremet, de el kellett mondanom magamnak, hogy mindent elkövet."
"Ami végül segített nekem a visszavonulásnál, akkor az edzés volt, ha az elvonulás részeként izzadni fogok, az az edzőteremben lenne, ha toxinjaimmal ki fogom dolgozni, eddig az 5. napra és nincsenek kivonási tünetek. nekem volt gyakorlat és szauna. "
"A félúton az 5. napban józan és sokkal jobban érzem magam, tegnap este 8 órát aludtam.Nos most, hogy a fizikai tünetek nagy része eltűnt, az ideje, hogy józanul maradjon, és igyál, mert jobban érzem magam, és úgy gondolom, képes vagyok rá, tudom, hogy nem tudom.
"Ágyásztam az ágyamban és jól éreztem magam, éjszaka nem izzadt, de mielőtt elaludtam volna, tapasztalták, hogy a testem ugrott és reszketett, talán vérrögök?"
Mások számára a tünetek folytatódnak
"Még mindig vágyakozik és sokat gondolkodik az ivással kapcsolatban, de nem adtam be. Annyira kimerült vagyok és szomorú, valószínűleg beteg leszek, ha inni iszom. Észrevettem a cukor, nyerscukor a borsó elkapja ezt az egészet, mindenesetre nekem. "
"A visszahúzás fizikai hatásai eddig nem olyan rosszak, mint az enyhe influenza, de a feszültség hihetetlen, a stressz több problémája van, elveszítem a türelmét, és általánosságban szörnyű vagyok a szeretteimhez."
"A visszavonulásom legrosszabb része a teljes kimerültség, amit úgy éreztem, hogy a legegyszerűbb dolgokat csinálom, mint az ételeket, zuhanyozni vagy tiszta, szívdobogás is, teljesen elveszítettem az étvágyamat, és problémám merült fel rágni és lenyelni szilárd ételt. "
"Tegnap este őrült rémálmok voltam, és alig aludtam, ugyanazt a lógó érzést ébredtem, mint tegnap. Az étvágyam le van tiltva, és az elmúlt pár napban hasmenésem volt."
"A visszavonásom tele volt szorongással és nyálkás bőrrel, most átjövök, és soha nem akarok visszamenni, máris érezni fogják az alkohollal szembeni szabadságérzetet."
"Én vagyok az 5. nap, és folyamatosan a könnyek szélén, kevésbé reszketve, de nem tudok aludni, izzadni, szörnyű rémálmok és lábgerincek együtt a gyomor puffadásával és oldalsó görcsökkel, bár a lovaglás oldalán görcsök egy kicsit lecsökkent."
"Az álmatlanságom még mindig eléggé rossz: mindig aludni kezd, és túl korán ébredek, ma még a legrosszabb fejfájás, de annyira kávét iszok, hogy elkezdek csodálni, vajon ez lehet-e a koffein. még nem túl sok szorongás, néhány kilót veszítettem, de néhány kilót veszítettem, így rendben vagyok.
"A remegés megállt, de a fejfájás még mindig itt van, kétórás alvásom van, majd rémálom után ébredtem, és reggelig a mennyezetre meredtem."
"10 percig ültem a parkolóban, hogy birkóztam otthon, a fizikai tünetek még mindig vannak, bár kicsit csökkentek, most a minták, amiket foglalkoznom kell, ma már világossá tette."
"Napjaink jobban éreztem magam, de az aláírást az idegen előtt kellett megírnom, zavarba ejtett a rázkódás és az én olvashatatlan nevem, azt hiszem, csak 3 óra alvásom volt ez idő alatt, remélve, hogy ma este jobb lesz.
Még akkor is rosszul izzadok, amikor még mindig ülök, a fejem sűrűnek érzi magát, a hasam fáj és sok gáz van, de napról napra jobban fejlődik, de ma reggel egy kicsit hányinger érzem magam és meleg és hideg izzadásokat tapasztalok.
"Felébredtem a napi érzésemnek, mint valami másnaposság, rossz, hogy a hátam fáj és a testem vékony, a nap folyamán vérezni nem tudok világosan, ingerlékenyek és őrültek, nem tudok aludni. szörnyű rémálmok vannak. "
- A fejem úgy érzi, vicces, mintha több ezer hangya futna beljebb.
6 - 6. nap
Az alkoholfogyasztás hatodik napja azt jelenti, hogy a súlyos elvonási tünetek jelentős része jelentősen lecsökkent, de néhány kellemetlen tünet tartósan fennállhat. Ahogy az alkoholfogyasztás egy-öt napjain keresztül látott, az alvás nagy szerepet játszik az elvonulásban.
Ismét az alkoholfogyasztásból való kilépés az ivók alvási szokásait másképp befolyásolja. Néhányan néhány nap múlva visszatérnek a normális alvásmintákba, míg mások sokáig küzdenek azzal, hogy jó éjszakai alvást kapjanak, miután abbahagyták az ivást.
Ez azért lehet, mert nem volt normális alvási szokása, kezdetben. A napi alkoholfogyasztás zavarokat okozhat az alvásban , így az alkoholfogyasztás hirtelen elhagyása sokkhatást okozhat a rendszerben.
Hat napi józanság után ezek az emberek nagyon eltérő tapasztalatokat mutatnak alvással és egyéb alkoholelvonási tünetekkel:
Alvás, vágyakozás
"Sokáig először tettem meg a hatodik napot, és büszke vagyok arra, hogy a legrosszabb az én visszavonásom, nincs több izzadás és fejfájás, és tényleg 3 éjszakám volt az egészséges alvásról ... ez csodálatos, milyen más érzés.
"Még mindig rendben vagyok a 6. napon, és napról napra egyre világosabbá válik. Számomra megvettem a jól működő alkoholista mítoszába, azt gondolva, hogy nekem kell lennem, mert nem találtam az alját, és nem vesztettem el mindent. az 1. napomban nyilvánosan, rázkódva és zavaros szemmel kellett mennem, és áttetszőnek és zavarban éreztem magam.
"Már félhumán érezte magát, sokkal jobban alszik, az elfáradás már el is ment, a szorongás még mindig ott van, de lefelé, semmiféle vágyakozás, világos gondolkodás, szociális készségek javulása, 5 font veszteség, 100 dollárt mentettek meg attól, hogy nem vásárolnak sört, Prilosec a romos gyomorért, még mindig mélyen az erdőben vagyok, de tudom, hogy világos út van, csak maradni rajta, nem számít.
"Minél több idő telik el, annál világosabbá válik a kép, látom a kiváltóimat, és dolgozom rajta, mindig szomjas vagyok és sok vizet ittam, még mindig nem alszom az éjszakát, de biztos vagyok benne, segíteni fog."
"Az első három napban rossz elvonási tüneteim vannak, most sokkal jobban járunk, a legnagyobb probléma számomra az, hogy az elmúlt napokban reggeli szorongásos támadásokkal küzdenek, de egyre kevésbé."
Mood Swings, Brain Fog és szorongás
"Nem tapasztaltam semmiféle rázkódást, fájdalmat, rossz álmot, most jobban aludtam, mint amikor ivtam, a problémám a hangulati ingadozások, irracionális dühöm van, és néha mindent el akarok semmisíteni, körülöttem. nyugtalanság érzése a környezetemben. "
"5 napot töltöttem a kórházban a méregtelenítésben, az első 12 órában szörnyű volt, kontrollálhatatlanul izzadva, izzadva, nem tudott enni, nem tudtam aludni, az orvos adott nekem Lorazepamot, hogy vegye le a széleit, azt hiszem kémiailag mert nem tudtam elmenni magamon, olyan szédültem, és nem tudtam elkapni az egyensúlyomat.
"A 6. napon vagyok, és ködösnek érzem magam, de sokkal jobb és stabilabb, néhány kísértést éreztem.
"A legnehezebb tüneteim a szorongás, minden nap, amikor hazafelé megyek a munkából, pánikszerű érzésem van, és megmondanám magam, hogy meg tudnám-e csinálni otthonról. Sétálhatok egy sört vagy egy pohár bort Az ünnepélyes ajtóban Nos, ezen a munkanapon valami mást kellett kitalálnom, hogy várakozással várom, amikor hazaértem, sétálni akartam, de a legtöbb nap a kanapéra ültem, tüsszentés, fújás az orromon és zóna kiosztása. Belefáradtam a fókuszba, remélem, hamarosan élesebb leszek. "
"Még mindig az Ativan , ma van a hatadik nap, és nincs bora (és én egy napi 3 üveg volt), remélem, hogy a gépelési készségeim visszatérnek, és képesek enni és folytatni az értelmes beszélgetéseket."
"A hatodik napon a szorongás, a szédülés nem alszik, kimerült, soha valaki úgy érzi, hogy elektromos áram néha átmegy a testeden, de nem látom, hogy minden nap jobb lesz."
"6. nap: könnyed, szédült, alvás, sápadt, gyenge, és úgy érzem, hogy elektromos sokkokat lövöldöznek a testemen, oly sokszor, és őrült szorongás."
"Minden nap úgy éreztem, biztos vagyok benne, hogy a szívelégtelenség, a májbetegség vagy a veseelégtelenség miatt halt meg, vérnyomása a kilégzés második napján 151/106 volt, örömmel mondhatom, hogy a 6. napon újra normális vérnyomásom. még mindig tompán zsibbad érzésem van a karomban. "
"Éjszakai izzadás csak viszkető, folyamatosan ellenőriztem az ágyamat a hangyákról vagy bármilyen rovarról, amely úgy tűnt, hogy harapni kezd (hallucináció), a szemeim szorosra és tűzre érzem magam, annyira szomjas vagyok, ivást és meleg teát itatok! nagyon."
"Fokozatosan egyre jobban fejlődnek, az egyetlen tünet, amelyről úgy látom, hogy alkalmanként lógó dudorok / kopogás, fókuszmentés és szorongás hiányoznak, még mindig furcsa álmokat és rémálmokat tapasztalnak, de emlékeztetem magamra, hogy nem valódiak és segítenek."
"Az első néhány napom szörnyű volt, mint a legrosszabb influenza, amit valaha is tapasztaltunk, de ami rettegett a leginkább, egy rémálom volt, ami akkor is folytatódott, még akkor is, ha teljes gyanakvással ébredtem, láttam és hallottam a" rémálomomat " de ez elhaladt, és továbbmentem.
"Ma hat nap van, és sokkal jobban érzem magam, néha enyhén kellemetlen érzés a mellkasban, nem izzadás, zavaró alvás, igen, de azt hiszem, pár nap múlva rendben leszek.
7 - 7. nap
Az emberek túlnyomó többségében az alkoholfogyasztás fizikai tünetei hét napig telt el. A legtöbb ember számára, egy hétig tartó absztinencia után, a fő tünet, amellyel szembenézniük, az alkoholra vágyik.
Hét nap után a csata pszichológiaibb lesz, mint fizikai azok számára, akik abbahagyják az ivást. Ez az idő, amikor a szakmai tanácsadás vagy a támogató csoport, mint az alkoholista Anonymous, hasznos lehet.
Néhány esetben a fizikai tünetek még hét nap után is folytatódnak. Ha még egy hét múlva tapasztalja a fizikai alkoholelvonási tüneteket , azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Amint azt az alábbiakban láthattuk, azok a személyek, akik még hét napig fizikai tünetekkel küszködtek, sajnálják, hogy nem keresnek orvosi segítséget:
Sóvárgás, stressz és józan
"Ez a betegség minden bizonnyal olyan ravasz, amilyennek az emberek azt mondják, ma harcolok a kis hangokkal, amelyek azt mondják, hogy nézel, akkor egy hetet tettél meg, bizonyítottad, hogy bármikor megállhatsz, de miért kell, csak húzd vissza. Csak nem erre az italra próbálok összpontosítani, nem ma.
"A 4. nap jó volt, az 5. nap még jobb, és ahogy a hatodik nap befejeztem, valóban úgy érzem, mintha az elmúlt kilenc hónapos józanság nagyszerűen jót tett volna a testemhez, és remélem, soha nem felejtem el, négy napos italt. "
"Visszatérni az irodába egy kicsit stresszes, a fizikai vágyam kissé lecsillapodik, pszichológiai sürgetésem van, inkább rossz szokás, szoktam abbahagyni, hogy egy pár palackot vásároljak hazafelé az irodából Bár én nem vagyok alkoholos vágy, ezek a kis emlékeztetők néhány másodpercig visszahúzódnak.
"A 7. napon vagyok, és olyan csodálatosnak érzem magam, hogy nem akarok visszamenni, mégis megkaptam a vágyakat ."
"A szemem és az arcom kevésbé duzzadt, az elmém világosabb, a szorongás és a depresszió emelkedik, két hét esti rendezvényen tettem át, egy vacsora találkozón kiváló borkülönlegességgel, a másik pedig egy vendéglátó üzleti koktélvétellel - és a másikba a pezsgő vizet és a diétás kokszot ragaszkodtam hozzá.
"A héten vagyok, és jobban érzem magam, az 1-4 nap nagyon pokolian kezdõdik, extrém szorongással kezdõdõen folytatódott a rázkódások és remegõ kezek, és alig aludtak, melynek izzadása és hidegrázása volt alvás közben Add hozzá a dühöm szintjét, amit megtapasztottam.
Rohamok, pánik és több álmatlanság
"Az első 4 nap szörnyű volt, jobban érezte magát, de még mindig nagyon fáradtnak érezte magát, és hányingerei vannak ."
"Nem tudom elhinni az alvás luxusát! Nagyon kemény idő után aludtam két éjszakára, nem egész éjszaka, hanem jó alvás."
"A hatadik nap jó volt, de miután olyan sokáig aludtam, a 7. nap a kórházban töltöttem, csak a kanapéra fektettem, és teljesen befújta a rohamot, az egész emeleten ébredt fel a padlón, az egyetlen dolog, amire emlékszem az egész testen átzongott, és egyedül voltam, és 911-et hívtam. Mindkét oldalon egy paramedicin tartott, és úgy éreztem, hogy a lábam gumi.
"7 napi rémületet csináltam, és rosszul ráztam, hogy egy pohár vizet kapok a szájamba, hánytam semmit a gyomromban, nem aludtam túl gyenge ahhoz, hogy eljussak a fürdőszobába anélkül, hogy valami rossz bolhát, démonok és bogarak, és olyan izzadt, hogy még akkor is, ha sikerült bejutnom a fürdőkádba, olyan szaga volt, mintha egy óra múlva nem fürödtem volna.
"Kezdve kicsit jobban érezni magam, ha lenne pénzem, akkor 30 napos gyógymódba mentem, újra és újra rázogatok, a fejem folyamatosan ködben van."
"Egyszerűen őrült, hogy egy kis dolog pánikba dob, a gyomrom még mindig fáj, mintha tűz lenne.A sweat és a rázkódás eltűnt, de volt egy ilyen szörnyű fejfájás, hogy bejuthasson orvoshoz, mert van egy annyira félt, hogy egy másik rohamot. "
"Amit meglepett, a rémálmok intenzitása és a hallucinációk (egyszer tapasztalták), a kiütések, amelyek a harmadik nap körül kezdődtek, és az az érzés, amely a negyedik nap körül kezdődött, az előző éjjel volt másnaposság . Azonban a hét napja a "másnaposság" érzése kevesebb, és a kiütések kevesebb, és az alvás is javul. "
"A depresszió mély, és a versenyző gondolatokat nehéz ellenőrizni."
"Ez a hangulati ingadozás, ami megijeszt engem, egy pillanatig felfelé, majd lefelé, és nincs koncentráció.
"Én csak a 7. napon vagyok, és még mindig vannak tüneteim, de nem olyan közel vannak olyan súlyos betegekhez, akiknek még mindig az alkoholra vágyakoznak, de eddig sikerült átjutnom rajta. egy rehabilitációs létesítményben, mert nem vagyok olyan kemény, mint amilyennek gondoltam.
8 - 8. nap
Az alkoholfogyasztás nyolcadik napján sokan kezdik látni az ivás abbahagyásának egészségügyi előnyeit. A legtöbb esetben a legfontosabb tünet, amellyel nyolc nap elteltével kell foglalkozni, az alkohol iránti vágy.
Egy másik ok arra, hogy orvoshoz forduljanak, ha a fizikai tünetek egy hétig tartó absztinencia után is fennállnak. A tapasztalt tünetek nem az alkoholfogyasztási tünetek következményei lehetnek, de valami más következménye lehet. Csak az egészségügyi szolgáltató tudja biztosan tudni.
Jobb alvás, alacsony vérnyomás
"Nyolc nap ital nélkül, és hihetetlenül éreztem magam. Ma reggel felébredtem, és annyira boldog voltam, hogy nincs fejjel, ne izzadjon, ne bántsam, nem" Meg tudom csinálni a 4 órát, amíg az alkohol nem tárolja? "Érzéseit. "
"Nem hallgatta a kis hangot, gondoltam az összes pénzt, amit megtakarítok.Az egyetlen kérdés a kis hangon kívül az álmatlanság, de aludni kell, nagyon pozitív dolog az, hogy a vérnyomása és a pulzusszám csökkent egészen normális. "
"Az első három napom a legrosszabb tüneteim voltak: hányinger, izzadás, remegő kezek, álmatlanság (normális esetben vállrándultam, mint másnaposság) A 4. nap jobban érezte magát, felkelt az 5. napon, és a fejem igazán tiszta lett, és óriási szorongás volt egész nap (soha nem tudta, mielőtt ez egy visszavonási tünet volt), a 6. és 7. nap sokkal jobb, mint egy csecsemő, a bal láb lüktetése csökkent.
"Fizikailag most jól érzem magam, de még mindig olyan vagyok, mint az őrült alkohol, ez lesz a legrosszabb rész."
"Én vagyok a 8. napon és remekül érzem magam, a bőre felszabadul, nem vagyok ideges, paranoiás, félelmetes, remegő, hányinger, inkább éreztem magam, erősebb vagyok, étvágya megnövekedett, pénzem van a zsebemben , a házam tiszta, már a kapcsolatom jobb a barátnőmmel és az anyámmal, a késztés még mindig ott van, de jön és megy.
"Nagyon jól érzem magam, bár manapság a szorongás és az alvás még mindig problémás, mert azt gondolom, hogy egy üveg vagy két bor kikémítette az agyamat, hogy álmos legyen korán, és megpróbálom átengedni, hogy aludjak. 7 és egész éjjel felébredek. "
"Az elmúlt néhány nap legnagyobb kihívása, ha olyan emberekkel foglalkozom, akik nem fognak válaszolni az ivásra, az új munkahelyemen az emberek továbbra is megkérik, hogy csatlakozzanak hozzájuk munkahelyi italok után, és bár sikerült Nem annyira nem könnyű.
Fejfájás, Émelygés, Megzavart alvás
"Amikor ma reggel elmentem az ágyból, olyan rosszul éreztem magam, egész éjjel fáj a fejem, a 8. nap számomra, úgy érzem, lapos vagyok, és nehézkesnek érezzük magunkat, nyugtalannak érezzük magunkat, az alkoholfogyasztás minden gondolatomat. nem tudom elképzelni az életemet még egy ital nélkül, és várom, hogy jobban érezzem magam. "
"A legrosszabb elvonási tüneteim az, hogy az agyam nem működik jól, sok a helyesírási hibák és a gyenge finom motoros képességek miatt, nem is fogok bele az álmatlanságba."
"Ez a 8. nap, és nem tudok semmit sem pohár vízzel sem."
"A nyolcadik napomban nagyon fáradt vagyok, a legnagyobb problémám, hogy túl fáradt vagyok, és nem tudok aludni, csak a száguldásokban, olyan furcsa álmokból, amiket még nem láttam."
9 - 9. nap
Azok, akik az alkoholfogyasztás kilencedik kilencedik napjára kezdik, látnak valódi eredményeket arról, hogy az ivás nem befolyásolja az életüket. Néhány zaklató tünet még mindig körül lehet, de az előnyök jóval meghaladják a negatív kilenc nap elteltével.
Az alábbiakban lásd a kilenc nap nélküli alkoholtartalom leírását az emberek számára:
A dolgok megtétele, több energia
"Nos, itt van a 9. nap, és remekül érzem magam ... Néhány cravings minden nap, de azt mondom magamnak, milyen rossz volt a hideg pulyka méregtelenítése, és milyen jó érzem magam. mert mindig részeg voltam. "
"A szemeim fehérei újra fehérek, a vizeletem normálisnak tűnik, a bélmozgásom normális, az energiaszintem és a szellemi éberség felfelé halad, és csak egyre jobb."
"Nos, itt vagyok a 9. napon, és a viszketés megszűnt, időnként még mindig zavarosnak és zavarodottnak érzem magam, de más időkben a szélsőséges tisztaság pillanatai is vannak.
Vágy, állandó fejfájás
"9. nap. Biztos vagyok benne, hogy veszélybe sodorva magam (szívdobogás, éjszakai izzadás, általános zavar), de a legtöbb tünet a" vágytól "kívül esett, a Peanut M & M pedig az én" legjobb barátom "lett. "Valóban segített abban, hogy megkapja a cukrot, amikor szükségem van rá."
- Csak a kilencedik napra készült, mégis szörnyen érezze magát, de a hátborzongató crawlies megállt a szemem sarkából.
"Ez az én kilencedik nap a józanság, jó érzés, erősnek érzem magam, és én is csodálkoztam, hogy nem volt tipikus shake, hallucinációk, szívdobogás, stb.
10 - 10. nap
Minél hosszabb ideig absztinens vagy, annál több időt kell meggyógyulnia az elméd és a testedre. 10 napig alkohol nélkül, ha még mindig vannak fizikai elvonási tünetei, az alábbiakban leírtak szerint, valószínűleg valamilyen más körülménynek tudható be, mint az alkohol kivonása. Kérjük, forduljon orvoshoz.
A 10 napos absztinencia előnyei
"Nagyobb erőssége van, egészséges táplálkozás és mindennel való megelégedés, sok időt a kezemben fogyasztok, az én duzzadt hasam már elkezdett leengedni, és energiám van, és visszaadom önbecsülésemet, nem érezheti magát vesztesnek az életben.
"A tizedik napon vagyok, anélkül, hogy a démoni italt érezni fogják, nem vagyok biztos benne, ki vagyok a démon nélkül a fedélzeten, de olyan vagyok, mint aki éppen ebben a pillanatban vagyok."
"A tünetek naponta csökkentek, és nagyon hosszú ideig élvezték a legjobb két éjszakai alvást. Csak szeretem az ébredést anélkül, hogy elszámolnám az órákat a következő italtól, és sokáig folytatódna, szem előtt tartva, hogy egy napra kell lennie és mindennap tudatában vagyok. "
"Most 10 nap kannabisz vagy alkohol nélkül, az elmém még soha nem érezte élesebbnek kezdtem úszni és menni az edzőterembe, és soha nem éreztem jobban."
Sóvárgás, gyomorfájás és szorongás
"Még mindig úgy érzem, hogy beszél velem, és azt mondja nekem, hogy rendben van, ha csak egy van.Ha ha, hányszor esett el erre az emberre? Még mindig őrültnek találom, hogy elfelejthetjük vagy megbocsáthatjuk a rettenetes kivonásokat, a fájdalom, a paranoia és a nyers szorongás, mennyire rossznak kell lennie?
"Most, amit észrevettem, valóban rossz gyomorfájás, gázfújás és hányinger, és hangos morgás."
"Az első 7 nap kemény volt, de kezdem valami normálisnak érezni, a házat (ami pont nélkül van most), és későn dolgozik a kísértés ellen, végül az éjszakai izzadás, rázkódás és hányinger a szorongás még mindig ott van, de megtanulok élni vele, remélve, hogy elmúlik. "
11 - 11. nap
Minél tovább kap az utolsó italtól, a legjobban a legtöbb korábbi ivóvíz érzi magát, amint az az alábbiakban látható. Ha a fizikai tünetek a 11 napos absztinencia után folytatódnak, forduljon orvoshoz.
Ezek az elhúzódó tünetek valószínűleg valami más okból erednek, mint az alkohol kivonása.
Egészséges bőr, jobban érzi magát
"Mióta abbahagytam az ivást, minden egyes ízületben fájdalmat éreztem, és még most is az alkohol időszakos ízlése a szájamban, ez a méregtelenítés ízlése, amit találok, már aludtam jobban, jobban érzem magam, egy kicsit bőre van, és a bőröm már egészségesebbnek tűnik. "
"Boldog, hogy a legtöbb elvonási tüneteim eltűnnek, nincs verejtékezés, nem reszketés és jó alvás, igazán soha nem éreztem jobban."
"Wow, milyen durva éjszaka volt tegnap este, olyan örökkévalósággal töltöttem, amivel küszködtem magamban, hogy ne menjek és sört vásároljak, végül megpróbáltam lefeküdni, este 22 órakor lebottam és megfordultam, Végül felkeltem, felugrottam a kocsiba, és Walmartba mentem, hogy csokoládét vásároljak, és igen, ez a trükk volt.
Rázkódások, zsibbadás és kiütések
"A 11. napon még mindig álmatlanságban és viszketésben szenvedek, de a kiütések tiszták, a verejtékezés majdnem leállt, majdnem elszaladt, és a fejem egy kicsit még tisztábbnak tűnik."
"Még mindig vannak apró remegések a kezemben, és a neuropátia (zsibbadás) csak a lábujjokra esik, ahelyett, hogy a lábak felét."
"Szakszerű segítségre volt szükségem, hiszen hallucinációkban szenvedtem el a DT természete súlyos elvonási tüneteit, esetleges görcsöket, félelmet, hogy minden pillanatban halálra esnek, az ER-be mentem, és 5 napot távolítottam el a kórházban."
12 - 12. nap
A 12 napos alkoholfüggőség után a legtöbb ember, aki kilépett, nagyon kevés elvonási tünettel rendelkezik. A küzdelem ebben a szakaszban igyekszik józan maradni. Az intenzív vágy és ingerlékenység a 12. nap után jelentett gyakori tünetek.
Cravings, Irritability, Weird Dreams
"Őszintén szólva nagyon vágyakozok (főleg a sörért), sok udvari munkát végeztem, és sok focira néztem a hétvégén, és ezt nehéz volt megtenni a jobb kezem nélkül, Mr. Coors. és mindannyian tudjuk. "
"A 12. napon nem vagyok inni, a szörnyű visszavonulás mellett vagyok, és most már jobban érzem magam, legalábbis fizikailag. Látom, hogy én vagyok az egyik ember, amikor inni és egy másik ésszerű" normális "személyt, amikor nem Még azt is meg kell fontolni, hogy ismét ivassanak, miután megtapasztalták az összes szart, ami együtt jár, és miután túlélte a visszavonulás szorongását és fizikai gyötrelmét, csak megmutatja, milyen mély a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális függőség. "
"Napjainkban a 12. nap ma jól érzem magam, de tegnap nagyon ingerült voltam, nagyon boldog vagyok, hogy elkezdek látni az elfogyasztást, amit az alkohol okozott, a ruhám jobban illeszkedik és az arcom nem annyira puffadt."
"Nagyon jobban érzem magam az életem és az én cselekedeteim között, szeretem az életet alkohol nélkül, minden nap, ami áthalad, rájöttem, hogy a vágyak kevésbé és messze vannak egymástól, az egyik legnagyobb dolog, amit észrevettem, hogy nem vagyok olyan "fáradt" minden alkalommal, évek óta a leggyakoribb mondat a szájamban: "kimerült vagyok". Ezt naponta mondják, nem éreztem, hogy ezekben a napokban.
"Örülök, hogy azt mondom, nincs igazi vágyam inni, mert nagyon jól érzem magam, az elmém sokkal jobban tisztázta a munkámat, még most is elaludhatok alvó tabletta nélkül, nagyon büszke vagyok rám."
"Ma már a 12. nap, sokkal jobban vagyok, ma elmentem a boltba, és nem tudom elhinni, mennyire világos, hogy mindent elért, csodálatos, hogy ködös az élet."
"12. nap - Nagyon ideges vagyok, nagyon jól érzem magam az alkoholtól, hogy abbahagyom az ivást, gyakran fejfájásom van, és furcsa és rossz álmom is van, minden este azt álmodom, hogy újra ittam.
13 - 13. nap
A gyógyulásban részt vevő emberek továbbra is jelzik az alkoholfogyasztás előnyeit 13 napos absztinencia után:
Megszakítás nélküli alvás, jó étvágy
"Ez a 13. nap, és azt kell mondanom, hogy fantasztikus vagyok, még mindig bajom van aludni, de ha alszom, akkor nagyon, nagyon hangos, és sokkal jobban érzem magam, mint minden reggel az ital után. fájdalom a nyelőcsőben, amikor nyelt, és ez most eltűnt. "
"A mai nap a 13. nap. A legtöbb tünet eltűnt, kivéve a székrekedést és alkalmi rázkódásokat.
"13. nap, és nagyon jól érzem magam, bár a keveredés szintje kissé kissé kissé kissé nyugodtabbá válik, a szorongás lecsillapodik, jobb gyomor, étvágya van, és 8 órát alszik, 4 ébredés nélkül. bár ez külön kérdés.
"13. nap - Az elmúlt pár napban a fejfájás lecsillapodott, de a pokolban viszkető vagyok, amikor aludni fogok, 8-9 óra folyamatos, ami nagyon szép!"
14 - 14. nap
Két hétig az alkohol teljes absztinenciája után a leggyakoribb tünet az álmatlanság, de ez egyéb tényezőkhöz is köthető, mint az alkohol kivonása.
Álmatlanság, ingerlékenység
"Rájöttem, hogy ez nem könnyű feladat, harmincas éveimben vagyok, és most úgy döntöttem, hogy kilépek, ma a 14. nap, és nem alszom el, mindenkire pillanatok.
"Az alvás egy probléma, de ha egyáltalán alszom, akkor jó az éjszaka, azt hiszem, mindig is alvászavarom volt."
15 - 3. hét
Kéthetes absztinenciát követően továbbra is nyilvánvalóvá válik az, hogy már nem isznak ivóvízellenes hatások, és néhányan még az alkoholfogyasztás is csökkenni kezd:
Gondolkodás egyértelműen, Kevesebb vágyakozás
"Fantasztikusnak érzem magam, fogytam, a bőre csodálatosnak látszott [a testem és az arcom kiütéseként szenvedett] Az energiám és a bizalom visszatért, csodálatos."
"Én vagyok a 15. nap, és úgy érzem, hogy valójában megyek a" nászút "fázisába a gyógyulás. Nagyszerűen érzem magam, és végül elkezdtem tisztán gondolkodni."
"Én egyre emberibbnek érezzem magam, a kimerültség eltűnt, és az én koncentrációm jobbnak tűnik."
"Az 5. napra elkezdtem gyakorolni, és a hét napján felhúztam az intenzitást felfelé, a bőre és a szeme jobban néz ki, és a dagadt gyomor elkezdett visszahúzódni."
"A 15. nap sokkal jobban érzem magam, és a szeretteim láthatják az új változásokat bennem! Még mindig álmatlanságban és időnként hangulati ingadozásokkal küzdenek, az ivási vágy azonban már nem gondolkodik."
"Ma már enyhe vágyakozásra volna szükség, de ez meg fog történni, amíg emlékszem, amit akarok, és emlékeztetem magamra az összes szeszes alkoholt.
"Még mindig nem akarok inni, és remélem, hogy örökké tart, a kivonások már régóta eltűntek, csak az álmatlanság."
Tünetek más okok miatt
"Még egyszer aggódom, amikor elolvassa mások elvonási tüneteit, és úgy tűnik, hogy egy hét múlva véget értek, de az enyém még mindig lóg. Nem sok minden történt, mint az emberek. Nem is álmatlanság, alig alszok, csak főleg a gyomorfájás és a szorongás.
"Először is, mindig kimerültem, könnyen el tudok aludni 12 órát egy éjszakára, és másnap reggel még mindig fáradtnak éreztem magam, másrészt elveszítettem minden képességemet arra, hogy koncentráljam vagy kövessem a logikus gondolkodásmintát. a teljes és teljes szorongás, a múltban józan volt, és nem emlékszem, hogy ilyen fáradt vagyok. "
"Még mindig nagyon ideges vagyok és nyugtalan és zavarodott néha, különösen a nyilvánosságban. Ez normális, 19 nap?"
"A 19. nap folyamán vagyok, és egyre könnyebb, a fejfájás lassan elmegy."
"A mai nap végén lesz a 20. nap. Jobban érzem magam, mint egy ideig, még mindig van néhány mellékhatása, mint az álmatlanság, a szorongás, az ingerlékenység, és mindig vágytam a cukorkákra."
"Nagyon jól éreztem magam, hogy az első héten át éreztem az émelygést, rázogattam stb., De most már 21 nappal kezdem kezdeni, amit csak részleges visszavonásokként írhatok le újra, gyengének térdre, hideg izzadásra és szorongó érzésre. Néhány óra múlva jön, és csak egy óráig tart, de utána kimerültnek érzem magam, és le kell ülnöm és pihennie, 21 nap múlva nem számítottam rá, hogy ez megtörténik.
Ha az alkohollal kapcsolatos kéthetes absztinencia után továbbra is fizikai tüneteket szenved, akkor konzultálnia kell egészségügyi szolgáltatójával. Tüneteit más állapotok vagy betegségek okozhatják.
16 - 4. hét
Az alkoholfogyasztás negyedik hetében az előnyök folyamatosan felhalmozódnak, azoknak a jelentéseknek megfelelően, akik három hétnél tovább maradtak józanul.
Szabadság, súlyvesztés, boldogság
"Most a 24. napon és az a legfontosabb dolog, amit leginkább visszatartanak, szeretnék aludni, ha csak néhány óráig, a jó hír, a dagadt gyomor pedig 10 font súlyú."
"Ez a 25. nap számomra, és remélem, hogy segít valakinek tudni, hogy a fizikai dolgok elhaladnak, sok furcsa tünet és emlékezetvesztés voltam, de az elmúlt héten határozott javulást észleltem. mentális oldala most. "
"A fejfájásom elmúlt szerdán ment el, és az elmúlt néhány éjszakában jól alszom.
"Ma a 26. nap és remekül érzem magam ... Mindazok számára, akik készek felhagyni a visszavonások miatt, ott lógni!
"A 27-es napon vagyok, még mindig fáradtnak érzem magam, és a gyomrom egy kicsit szikrázó, de jobban érzem magam, sokkal boldogabbá és nyugodalomgá válik."
"27 napja vagyok, és világos, hogy nincs több fuzziness, nincs több rituálé és kontroll, csak a szabadság, a bőrem freskóbb, kevésbé vörös és foltos, a józan hatalom szinte átáradó és megnyugtató, mint a 35 évvel ezelõtt is, sokkal régebbi a külvilágban, de napsütésnek érezte magát belül.
"28. nap, és nagyon megkönnyebbült, hogy azt mondom, hogy még mindig józan vagyok, néhány nap olyan, mintha hullámvasút vezetne volna felfelé, lefelé, felfelé és lefelé."
- Minden nap jobb, mint tegnap.
"A 28. nap most, és remekül érzi magát józan, tudom, hogy hosszú út van, de ma éjszaka alhat, tudva, hogy tegnap nem volt inni, és ma nem volt ma, és imádkozom ma este, hogy nem nincs holnap.
17 - 30. nap és azon túl
30 napi józanság után a fizikai elvonási tüneteknek a múltban jól kell lenniük, a fennmaradó küzdelem pedig az absztinencia és a helyreállítás fenntartásához. Fontos ebben a fázisban azoknak, akik józanul akarnak maradni, hogy megtanulják, hogyan fejlesszék ki az egészséges életmódot , amely nem tartalmazza az ivást.
A vágyak és az inni késztetés 30 napos absztinencia után nem tűnnek el hirtelen. Ha önmagát abbahagyják önmagában, akkor segíthet visszatérni a jobb egészséghez, de sokak számára a munka remek marad, és nincs visszaesése.
Az alábbiakban az emberek megosztják tapasztalataikat, miután 30 nap múlva folytatják az étkezés nélkül:
Jobb vérnyomás, kisebb cravings
"Láttam az orvost a 2. napon, és a vérnyomása 160/110 volt, a 30. napon ismét láttam, a BP pedig 122/80, és 7 kilót veszítettem. az első italtól kezdve, de minél több nap van rajta, annál kevésbé érzem magam.
"Most, kemény munkával és éberséggel, örömmel tölt el több józan időt. Többet gyakorolok és kezdem csökkenteni a naponta bevitt gyógynövények és vitaminok számát."
"Nem emlékszem a múlt hónapra, alapvetően nem emlékszem a méregtelenítésre, a beszélgetésekre, semmire!" Úgy látszik, sokat aludtam és nem ettem (elvesztettem 10 fontot), sőt, még mindig elfelejtem a dolgokat. hogy megbirkózzak, ez sok ragadós megjegyzést tartalmaz. "
"A fáradtság súlyos tünetei voltak, a legtöbb embertől eltérően, alvásomban nem volt probléma, épp az ellenkezője, úgy tűnik, nem ébred fel, egyáltalán nincs energia, nagyon hasonlít rám.
"A mai nap a 30. nap számomra, még mindig szenvedek hangulati ingadozásoktól és wooziness-tól időről időre, de az új józan barátaim biztosítják, hogy ez időben fel fog tűnni."
"A 30. nap számomra, még mindig vágyakozok, de egyre gyengébbek, a hétvégek a legnehezebbek nem inni, mint a hétvégén folyamatosan inni, amikor igyekszem inni, ellenállok nekik, gondolkodva az összes a rossz dolgok, amik alkoholt tettek nekem. "
"Minden nap jól érzem magam, nagyon boldog vagyok, képes vagyok józanul maradni, soha nem gondoltam volna, hogy képes leszek rá. A vágyakozás eljött és megy, de az Istenbe vetett hit és az imádságok segítettek maradni és józan. "
36. nap
"Nos, amit nem tudtam, mindegyik mellékhatás volt: a szívverések, a verejtékezés, a rázkódás, a sírás, a depresszió, a düh, a pánikrohamok és a non-stop álmatlanság között zajlottak le. egész nap, nincs vágy, hogy inni, de mikor érzek újra energiát?
49. nap
"A hét héten józan, és nem lehetek boldogabb."
50. nap
"Ma az 50. nap számomra, a múlt héten ünnep volt, sokszor azt gondoltam, hogy ma este iszom, majd eszembe jut a fájdalom, és egyenesen tartotta."
53. nap
"A józanság 53. napján vagyok, és nem emlékszem, hogy olyan hihetetlenül éreztem magam, ébredtem a napot, aludtam az éjszakát, és minden reggel edzést éreztem magamban.
62. nap
"A 62. nap, és úgy érzem, egyre erősebb vagyok minden nap, amit észrevettem, mivel abbahagytam az ivást: jobb gondolkodás / ítélet, a szorongás sokkal jobb , a bőr jobban néz ki, és határozottan jobb reggelt. "
63. nap
"A 63. nap józan, ezúttal józanul akarok maradni, de a vágyakozás olyan heves volt ezen a héten, nem tudom, miért tűnik egyszerre mindezekért, családdal, munkával stb. utcai úton a régi szeszesitalomhoz, de valami azt mondta, hogy menjek a másik irányba, és menjek egyenesen haza. Szóval igen, és újra fel fogom ébredni.
70. nap
"Nos, tudom, hogy még 15 percem van, mielőtt meg lehet ünnepelni a 70-es napi józanságot, de nem tudok várakozni, olyan heves érzelmi fordulattal rendelkeztem ezen a héten, hogy könnyedén találtam egy ürügyet, hogy leugorjak a kocsiról, de büszkén tudok tartsam magam magasra, és azt mondom, hogy nem kell alkoholfogyasztásom a helyzetem kezelésére, azt fogom mondani, hogy néhány ponton ezen a héten még soha nem éreztem magamban boldogabbá és teljesebbnek, mint nőt, voltak olyanok is, magasra és mélypontra megtanultam, hogy alkoholt nem kell csalódni. "
210. nap
"Már majdnem hét hónapja van, és nem érintettem egy cseppet, újra dolgozom, a bőreim felszámoltak, és megtisztítottam a rendetlenségemet, amit az életemből készítettem. még akkor is, ha a pokol okozott, de visszamenni a halálom lesz.