Ha Ön vagy valaki, akit ismer, szenved a szociális szorongás (SAD) tüneteitől, előfordulhat, hogy nem tudja, hová menjen segítségért. Az AIDS-hez való segítségnyújtás lépései nagyon hasonlóak ahhoz, mint segítséget kapni más mentális rendellenességekhez.
Hol keres Súgó
- Ha ideges vagy, kérdezzen segítséget, fontold meg beszélgetni valakivel, hogy jól ismeri a mentális betegséggel kapcsolatos tapasztalatait, például a háziorvosát vagy a vallásos tanácsadót. Kérdezze meg tanácsát, hogy hol keresik a kezelést.
- Ha nem rendelkezik háziorvosával, ellenőrizze a sárga oldalakat a "Mentális egészség", "Egészség" és "Szociális szolgáltatások" szakasz alatt. Számos különböző szakember kínálhatja az SAD-et, beleértve a pszichiátereket, a pszichológusokat, a szociális munkásokat , és a mentális egészségügyi tanácsadók.
- Ha egyetem közelében lakik, magán- vagy tolómérő tanácsadást kínálhatnak. Folyamatos kutatási projekteket is folytathatnak, amelyek gyógyszert vagy pszichoterápiát kínálnak cserébe a kutatási tanulmányokban való részvételért.
A megfelelő mentális egészségügyi szakember megtalálása
Mint az SAD-vel rendelkező személy, valószínűleg nehéz lesz első találkozón feltenni kérdéseket, és győződjön meg róla, hogy mindent megért mindent a kezelési lehetőségekről . Kérje meg a barátját vagy a családtagot, hogy kísérje meg az Ön első látogatását, hogy megkönnyítse az Ön számára.
- Az első látogatás során az orvosi szakember valószínűleg sok kérdést fog felkérni a tüneteire . Hasznos lehet a tünetek felsorolása a látogatás előtt, hogy ne hagyjon semmit
- Győződjön meg róla, hogy a szakembernek van tapasztalata az SAD-ben, és jól érti a rendellenességet. Nem szabad minimálisra csökkenteni a tüneteit, és nyitottnak kell lennie bármely kérdésre.
- Ha a kezelés egy része terápiás csoportot tartalmaz, akkor győződjön meg róla, hogy kifejezetten a szociális fobikra készült. Bár az SAD átfedi más szorongásos rendellenességeket, a betegségben szenvedőknek olyan testreszabott beavatkozásokra van szükségük, amelyek nem fordulhatnak elő a vegyes szorongásos csoportban.
- Ha a kezelés egy része gyógyszert is tartalmaz, győződjön meg arról, hogy megkérdezi, hogy milyen típusú gyógyszereket fogsz felírni, miért ez a legjobb lehetőség az Önnek megfelelő típusú gyógyszerre vonatkozóan, és milyen mellékhatások lehetnek.
Talán elsöprőnek tűnhet segítséget először elérni. Az első lépés annak felismerése, hogy valódi diagnosztizálható betegséged lehet , ami nem a kezedben van, és ez csak akkor lesz jobb a megfelelő kezeléssel. Ahogyan a fizikai egészségét prioritásként kezelné, fontos, hogy a mentális egészségét is kiemelten kezelje.
Forrás:
> Országos Mentális Egészségügyi Intézet (2007). Szociális fóbia.