Elismerik, elkerülik és megbirkózzanak
A kognitív viselkedésterápiát (CBT) általában depresszió, szorongásos rendellenességek, fóbiák és egyéb mentális rendellenességek kezelésére alkalmazzák. Ugyanakkor azt is kimutatták, hogy értékes az alkoholizmus és a kábítószer-függőség kezelésében. Ez különösen akkor igaz, ha egy teljes helyreállítási program része.
A kognitív-magatartási bánásmód-kezelés egy rövid távú, középpontba helyezett terápiás megközelítés, amely segít a kábítószerfüggő emberek absztinens megsegítésében.
Ez ugyanazokat a tanulási folyamatokat használja, amiket az alkoholfogyasztás és a kábítószer-függőség fejlesztésére használtak.
Mi a kognitív viselkedésterápia?
A kognitív viselkedésterápia azon az elgondoláson alapul, hogy az érzelmeket és viselkedéseket az ember gondolataik okozzák, nem pedig olyan külső ingerek, mint az emberek, a helyzetek és az események. Bár nem tudja megváltoztatni a körülményeit, megváltoztathatja, hogyan gondolkodik róluk. A kognitív terápiás viselkedés szerint ez segít megváltoztatni az érzéseidet és viselkedését.
Az alkohol és a kábítószer-függőség kezelésében a CBT célja:
- Tanítsd meg a személyt arra, hogy felismerje azokat a helyzeteket, amelyekben leginkább a kábítószert inni vagy használják.
- Ha lehetséges, kerülje ezeket a körülményeket.
- Bánjatok más problémákkal és viselkedésformákkal, amelyek anyagi visszaéléshez vezethetnek.
Mi más megközelítés a CBT-hez?
A Kognitív-Viselkedési Terapeuta Országos Szövetsége szerint számos megközelítés létezik a CBT-nek.
Ez magában foglalja a Rational Emotional Behavior Therapy , Rational Behavior Therapy, Rational Living Therapy, Kognitív Terápia és Dialektikus Viselkedésterápia .
Mi a CBT komponense?
Alkohol és kábítószerfüggő egyének kezelésében történő alkalmazásában a CBT két fő összetevője: funkcionális elemzés és készségfejlesztés.
Funkcionális elemzés : A terapeuta és az egyén közösen próbál azonosítani azokat a gondolatokat, érzéseket és körülményeket, amelyek az iváshoz és a használathoz vezettek. Ez segít meghatározni azokat a kockázatokat, amelyek valószínűleg visszaesést eredményeznek.
A funkcionális analízis azt is megismerheti, hogy miért inni vagy használnak kábítószert . Ez segít azon helyzetek azonosításában, amelyekben az illető küzd nehézségekkel.
Képzettség Képzés : Ha valaki ott van, ahol szakképzett kezelésre van szüksége a függőséghez, valószínű, hogy alkoholt vagy kábítószert használnak, mint a fő problémamegoldó eszköz. A CBT célja, hogy megkapja az embert, hogy megtanuljon, vagy újrateremtse a jobb kezelési képességeket.
A terapeuta megpróbálja segíteni az egyénnek, hogy megszüntesse a régi szokásokat, és megtanuljon egészségesebb készségeket és szokásokat kifejleszteni. A fő cél az, hogy oktassák őket a változások megváltoztatásának módjáról, hogyan gondolkodnak az anyagi visszaélésekről . Ezután megtanulják az új módozatokat, hogy megbirkózzanak azokkal a helyzetekkel és körülményekkel, amelyek a múltban alkoholfogyasztásukhoz vagy kábítószeres epizódjaikhoz vezettek.
Mennyi ideig tart a CBT?
Mivel a kognitív viselkedésterápia egy strukturált, célorientált oktatási folyamat, amely az azonnali problémákra koncentrál, a folyamat általában rövid távú. Bár a terápia és a pszichoanalízis más formái évekbe ütköznek, a CBT általában 12-16 alkalommal zajlik a terapeuta mellett.
Mennyire hatékony a kognitív viselkedésterápia?
A kábítószer-használattal foglalkozó nemzeti intézet szerint több mint 24 randomizált, ellenőrzött vizsgálatot végeztek a dohány, az alkohol, a kokain, a marihuána, az opiátok és más típusú anyagok fogyasztói körében. Ezáltal a kognitív-viselkedési kezelések az egyik leggyakrabban értékelt pszichoszociális megközelítés az anyaghasználati rendellenességek kezelésében .
Ezekben a vizsgálatokban a CBT a leghatékonyabbnak bizonyult, mint egyáltalán nem volt más kezelés. Más kezelési módszerekhez képest a vizsgálatok vegyes eredményeket mutattak. Egyesek azt mutatják, hogy a CBT hatékonyabb, míg mások úgy mutatják, hogy egyenlőek, de nem nagyobbak, mint más kezeléseknél .
Akárcsak az alkoholizmus és a kábítószerrel való visszaélés egyéb kezeléseihez, beleértve a gyógyszeres kezeléseket is , a kognitív viselkedésterápia a leginkább akkor működik, ha más helyreállítási erőfeszítésekkel kombinálódik Ez magában foglalja az olyan támogató csoportokban való részvételt, mint például az Anonymous alkoholosok vagy a Narcotics Anonymous .
Röviden, a viselkedési kognitív terápia jól működik néhány, de nem mindenki számára. Ez az eset áll fenn az alkoholizmus és a kábítószer-kezelési módszerek tekintetében, mivel minden személy más módon foglalkozik és kap vissza a függőséggel.
Forrás
- A kognitív viselkedési terapeuták országos szövetsége. Mi a kognitív viselkedésterápia?