Egészséges kapcsolatok fejlesztése a helyreállításban

Ha megpróbálsz fenntartani a kábítószerektől vagy alkoholtól való tartózkodást, nagyon fontos, hogy pozitív, egészséges kapcsolatokat fejlessz ki, amelyek támogatják Önt a helyreállítási folyamat során. A legtöbb ember számára, akik szakmai rehabilitációs programon keresztül járnak, ez azt jelenti, hogy új barátokat kell készítenie.

Elkerülve korábbi ivóvivőit vagy kábítószer-használó barátait kulcsfontosságú lépés a helyreállítás fenntartásában, de nem áll meg ott.

Még fontosabb lehet az új pozitív barátságok fejlesztése olyan emberekkel, akik támogathatják a helyreállítási erőfeszítéseiket.

A mérgező viszonyok elkerülése

Ha olyan vagy, mint sok alkoholista vagy szenvedélybeteg, akkor valószínűleg olyan mértékben haladtál előre, hogy az elsődleges kapcsolatod a választott drogoddal volt. Ahogy a függőséged elmélyült, viselkedési repertoárja szűkült, hogy több időt és erőfeszítést fordítottál kábítószerrel vagy alkohollal kapcsolatos tevékenységekre.

Ha maradt valaki barátaival, valószínűleg több volt, mint azok, akikkel kapcsolatban állt, hogy megszereztesse a kábítószerét, fenntartsa a kínálatát vagy azokat, akiknek egyszerűen ivott vagy használt gyógyszereket. Ha valaki megpróbálja fenntartani a helyreállítást, akkor a korábbi munkatársaikkal való kapcsolat rendkívül mérgező lehet.

Van egy mondás: "ha elég hosszú ideig feszülsz a fodrászüzletben, akkor egy fodrász leszel", ami azt jelenti, hogy ha továbbra is ugyanazokkal az emberekkel szeretsz lógni, akivel korábban használtad, végül visszatérsz az előző szokások.

A kölcsönös kapcsolatok

Lehetséges, hogy addiktív fejlesztése során olyan kapcsolatokat alakított ki, akik egymástól függőek voltak, talán házastárs, barát vagy akár munkáltató. A Nemzeti Kábítószer-használó Intézet (NIDA) meghatározza az egymástól való függőket, mint olyan személyeket, akik "megtanulták hinni, hogy a szeretet, az elfogadás, a biztonság és a jóváhagyás függ a drogfüggő ellátásától a drogfüggő kívánsága szerint".

Az a veszély, hogy kapcsolatba kerülsz valakivel, aki ilyen típusú túlzott ápolási magatartást tanúsít, elősegítheti még nagyobb függőségét az Ön részéről. Az egymástól függetlenek lehetővé tették, hogy meghatározhassák valóságukat, és ha alkoholista vagy szenvedélybeteg vagy, akkor a "valóságod" nagy mértékben eltorzult az alkoholfogyasztás vagy kábítószer napjai alatt.

Kapcsolatok engedélyezése

Sokszor egymástól kölcsönösen függő magatartást tanúsítanak, amely lehetővé teszi a közvetlen vagy közvetett ösztönzést arra, hogy folytassa az ivást vagy a kábítószert. Az engedélyezés számos formát ölthet . A magatartást lehetővé tevő lehetőségek eltérhetnek az ürügyektől, a fekvéstől és az elfedéstől - az Ön tevékenységének következményeitől való megóvásáért -, hogy teljes körűen ellássanak pénzt drogokért vagy alkoholért.

Természetesen azok a "barátai", akikkel korábban ivott, akik kábítószerrel szállították vagy kábítószerrel kereskedtek veled, az Ön elsődleges előfeltételei. Ez a kétféle egészségtelen viselkedés, a tőkekapcsolat és a magatartás lehetővé teszi, hogy hozzájáruljon az iváshoz és a kábítószerekhez való visszatéréshez.

Egészséges kapcsolatok fejlesztése

Ha Ön a szakmai rehabilitációs programot követő tanácsadással foglalkozik, tanácsadója megpróbál segíteni abban, hogy azonosítsa az életében olyan káros vagy egészségtelen kapcsolatokat, amelyek visszaesést okozhatnak Önnek.

A tanácsadó segíteni fog abban, hogy megváltoztassa ezeket a kapcsolatokat és az Önök bevonását.

A tanácsadója vagy a tennivalója arra is törekszik, hogy segítsen azonosítani azokat a pozitív, egészséges családi vagy társadalmi kapcsolatokat, amelyeknek Önnek ez segíthet a gyógyulásában. Ha nincs kapcsolatban olyan emberekkel, akik nem isznak, vagy nem használnak drogokat, a tanácsadó erősen javasolja, hogy új kapcsolatokat kezdjenek kialakítani.

Új, egészséges barátok létrehozása

Sokszor ezek az új, egészséges kapcsolatok a kölcsönös támogató csoportokban való részvétel révén jönnek létre - ilyen például az Alcoholic Anonymous.

Tanácsadója is arra ösztönzi Önt, hogy új kapcsolatokat találjon olyan vallási szervezeteken belül, amelyekhez társulhat, vagy akár szabadidős szervezetekkel. Az új barátok megtalálása a helyreállításban a 12 lépésből álló támogató csoportokban szerepel, "ragaszkodva a nyertesekhez", olyan szlogen, amely hangsúlyozza az egészséges kapcsolatok fontosságát az absztinencia fenntartásában .

Forrás:

Országos Kábítószer-ellenes Intézet. "Kábítószer-függőség kezelése: kutatási alapú útmutató." Módosított 2007.

Országos Kábítószer-ellenes Intézet. "Egyéni kábítószer-tanácsadási megközelítés a kokainfüggőség kezelésére: az együttmőködı kokainkezelési modell". Hozzáférés 2009 májusában.