A hangoverhez hozzájáruló fiziológiai tényezők
A mulasztásokat számos tényező okozza, beleértve az alkoholt közvetlenül a szervezet rendszereire gyakorolt hatást, valamint az ivási viselkedéshez kapcsolódó egyéb tényezőket.
Bár a túlzott alkoholfogyasztás közvetlen hatása a szervezetre a leginkább kellemetlen, a tünetek az alkohol alkohol eltávolításából, az alkoholfogyasztás során keletkező metabolitok hatásából, az alkoholtartalmú italok egyéb vegyi anyagaiból, az ivással, és az ital személyi jellemzőit.
Közvetlen alkohol hatások
Számos módja van annak, hogy az alkohol közvetlenül hozzájárul a másnapossági tünetekhez:
- Dehidráció és elektrolit egyenlőtlensége - Mivel az alkoholfogyasztás növeli a vizelettermelést, a szervezet dehidratálódik, ami számos gyakori mámorító tünethez vezet, beleértve a szomjúságot, gyengeséget, a nyálkahártyák szárazságát, szédülést és szédülést. Mivel a verejtékezés, a hányás és a hasmenés a túlzott ivás következtében is előfordulhat, a szervezet további folyadékokat és elektrolitokat veszíthet.
- Emésztőrendszeri zavarok - A túlzott alkohol irritálja a gyomrot és a beleket, ami a gyomor bélését és késlelteti a gyomorürítést. Az alkohol zsíros májat, gyomorsavat, valamint hasnyálmirigy- és bélrendszeri elváltozásokat is előállíthat, melyek mindegyike hasi fájdalmat, hányingert és hányást okozhat.
- Alacsony vércukor - Az alkoholfogyasztás gátolhatja a glükóz termelést a testben, és kimerítheti a májban tárolt glükóztartalékok mennyiségét. Mivel a glükóz az agy fő energiaforrása, az alacsony vércukorszint a kimerültség során tapasztalt fáradtság, gyengeség és hangulatzavarok tüneteit okozhatja.
- Az alvás és egyéb biológiai ritmus zavara - Az alkohollal indukált alvás általában rövidebb időtartamú és rosszabb minőségű, mint a normál alvás. Ez okozhatja a kimerültség során tapasztalt fáradtságot. Az alkohol szintén megzavarhatja a test napi hőmérsékleti ritmusait, a növekedési hormonok éjszakai szekrécióját és a kortizol felszabadulását - amelyek mindegyike "lassú" típusú tüneteket okozhat a másnaposság során.
- Fejfájás - Az alkohol-intoxikáció az erek kiszélesedését eredményezheti (vasodilatáció), ami fejfájáshoz vezethet. Az alkoholfogyasztás hatással van a hisztaminra, a szerotoninra és a prosztaglandinokra is - a hormonok, amelyekről úgy gondolják, hogy hozzájárulnak a fejfájáshoz.
- Alkoholeltávolítás - A súlyos ivás a központi idegrendszert lecsökkenti. Amikor az alkohol visszavonul, a központi idegrendszer egy kiegyensúlyozatlan hiperaktivitási állapotba vagy egy "overdrive" állapotba kerülhet. Ez okozhatja a remegést és a gyors szívverést a hangzásokkal. Sok más tünetei a másnaposság átfedik az alkohol elvonási szindróma tüneteit.
- Az alkohol-metabolizmus hatásai - Az alkohol egy acetaldehid nevű enzim által metabolizálódik, majd egy második enzim (aldehid-dehidrogenáz [ ALDH ]) acetaldehidet acetáttá metabolizál. Néhány embernek genetikai változata van az ALDH-nak, amely lehetővé teszi az acetaldehid felhalmozódását a szervezetben és toxikus hatásokat okoz. Bár az acetaldehid már nincs a szervezetben, amikor a BAC szint eléri a nullát, a toxikus hatások továbbra is fennmaradnak a móka időszakában, úgy gondolják a kutatók.
Az alkohollal nem rendelkező tényezők hatása
Az alkohollal kapcsolatos egyéb tényezők is hozzájárulhatnak a másnapossághoz. Néhány közülük:
- Congeners - A legtöbb alkoholtartalmú ital tartalmaz kémiai vegyületeket, amelyek kongenerekként ismeretesek, és hozzájárulnak az ital ízének, szagának és megjelenésének. Ezek a vegyületek hozzájárulhatnak a másnaposság tüneteihez. A kutatás kimutatta, hogy olyan italok, amelyek alapvetően tiszta alkohol, például a gin vagy a vodka, kevesebb hangulatot okoznak. Az olyan italok, amelyek több kötőanyagot tartalmaznak - például a whiskyt, a pálinkát és a vörösborokat -, amelyek több hangulati tüneteket okoznak.
- Más kábítószerek használata - Azok, akik gyakran fogyasztanak, gyakran használnak más gyógyszereket, és sokan cigarettáznak. Ezek az anyagok okozhatnak saját hangulati típusú tüneteket. Bár a marihuána, a kokain és más gyógyszerek használata hozzájárulhat a másnapossághoz vezető állapotokhoz, nem ismertek pontos hatásuk az alkoholfogyasztásra.
- Személyi hatások - Van némi kutatás, amely azt mutatja, hogy bizonyos személyiségjegyekkel rendelkezőknek nagyobb a másnapossági tünete. Ezek közé tartozik a neuroticizmus, a harag és a védekezőképesség. A negatív életesemények és a bűntudat érzései szintén több hangulatot tapasztalnak. Azoknál az embereknél, akiknél nagyobb a kockázata az alkoholizmus kialakulásának, az akut hangulati tünetek is tapasztalhatók.
- Családtörténet - Azok a személyek, akiknek a családja alkoholizmusa van, hajlamosak a megnövekedett hangulati tünetekre, mint azok az ivók, akiknek nincs családtagja az alkoholizmusnak. Azonban az alkoholizmussal rendelkezők általában több alkoholt fogyasztanak, mint azok, akik nem rendelkeznek családtörténettel.
Alsó vonal
Bár számos tényező hozzájárulhat a másnapos tünetekhez, a két fő tényező a kiszáradás és az alkohol mérgező (mérgező) hatása a szervezet rendszereire. A kiszáradás gyorsan visszafordítható, és tünetei enyhülnek, vízzel vagy sportitalokkal, amelyek felváltják az elektrolitokat, de csak az idő képes megváltoztatni az alkohol toxikus hatásait a központi idegrendszerre és a gyomor-bélrendszerre.
> Források:
> Nemzeti Alkohol Abuse és Alkoholizmus Intézet. " Alkoholfogyasztás - mechanizmusok és közvetítők (PDF)". 2002. január 14.
> ADAM "Hangover kezelés". 2007. október 10