A szociális szorongásos zavar pszichoszociális okai közé tartoznak a környezeti tényezők, amelyek befolyásolják Önt, ahogy felnősz. Ha az egyik szüleidnek szorongásos rendellenesség (SAD) van, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki a rendellenesség.
Ez azért van, mert hasonló génszerkezetet oszt meg vagy éppen azért, mert bizonyos módon nőtt fel?
A válasz az, hogy valószínűleg a kettő kombinációja.
Amellett, hogy megkapja a szüleid génjeit, azt is megtanulod a magatartásodtól és attól, hogy mit mondanak (mind verbálisan, mind nem-szóban) a társadalmi helyzetről.
Környezeti tényezők
A pszichológusok kifejlesztették elméletüket arról, hogy a gyermekek hogyan tudnak szociálisan aggódni a tanuláson keresztül.
Különösen három módon lehet a gyermekek megtanulni, hogy szociálisan aggódjanak a környezetükből:
- Közvetlen kondicionálás: Elfelejtette a sorokat az osztályban játszani? Más gyerekek szórakoztatták Önt, vagy állandóan kiábrándító vagy zaklató áldozat volt? Bár ez nem feltétlenül szükséges, a korai traumatikus események áttörése hatással lehet a társadalmi szorongás kialakulására, néha évekkel később.
- Megfigyelési tanulás: Ha nem tapasztaltad traumatikus eseményt, láttad valaki másnak a traumás társadalmi helyzetet? Azok számára, akik már érzékenyek a rendellenességre, ez ugyanazokkal a hatásokkal járhat, mint a helyzet elsõ kézben tartása.
- Tájékoztatás átadása: A félelmetes és társadalmilag aggódó szülők tudatlanul átadják a gyermekeknek a verbális és nem szóbeli információkat a társadalmi helyzet veszélyeiről. Ha édesanyád sokat aggódik attól, hogy mások mit gondolnak róla, akkor valószínűleg maga is kifejtette ezt a szorongást.
Az Ön nevelése is befolyásolhatja annak a valószínűségét, hogy SAD-et fejleszt. Nagyobb valószínűséggel alakul ki a rendellenesség, ha:
- Gyermekként nem volt elegendő társadalmi helyzet, és nem volt szabad a megfelelő szociális készségeket fejleszteni.
- Egy vagy mindkét szüleid visszautasította, irányította, kritikus vagy túlzott védelmet kapott . Azok a gyermekek, akik nem kötnek megfelelő kapcsolatot az elsődleges gondviselőjével, nagyobb veszélyt jelentenek, mivel stresszes helyzetekben nem tudnak megnyugtatni és megnyugtatni magát.
Pszichológiai tényezők
Az SAD környezeti aktivistái mellett pszichológiai tényezők is működnek. Ha van SAD, akkor gyakran elmondja magának, hogy "nem elég jó" a társadalmi helyzetekben.
Gyakran előfordul, hogy egy futó kommentár megy keresztül a fejedben, amikor a félelmetes társadalmi helyzetekben. Ez a negatív önbeszélés olyan negatív maghitűséggel gyökeredzik.
A társadalmi szorongás esetén a negatív magi hiedelmek hosszú távú negatív hiedelmek, amelyek a szociális helyzetekben való elégtelenségéről szólnak. Ezek a hiedelmek akkor aktiválódnak, ha olyan helyzetben vagyunk, amikor fenyegetésnek érezzük.
A legfontosabb hitei miatt megtapasztalhatja az SAD kognitív tüneteit, például a negatív gondolatokat, a hajlamot arra, hogy csak a hiányosságokat és a megszállottságot figyeli a saját szorongásos tüneteinek figyelemmel kísérésével.
Pozitív megjegyzés: mivel az SAD-t nem teljesen meghatározza a genetikája , lehetséges, hogy elolvassa a negatív gondolkodási és magatartási mintákat, amelyeket kifejlesztett. A kognitív-viselkedési terápia (CBT) hatékonysága nagyrészt azon az elgondoláson alapul, hogy a pszichés tényezők részben felelősek a rendellenesség megőrzéséért.
> Forrás:
Hales RE, és Yudofsky SC (szerk.). Az amerikai pszichiátria a klinikai pszichiátria tankönyvét publikálja. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.