Ha Ön vagy valakinek, akit ismer, társadalmi szorongásos rendellenességről (SAD) diagnosztizáltak, valószínűleg információt keres, hogy jobban megértsük, mi a diagnózis és milyen hatással van a mindennapi életre. Az alábbiakban számos cikk található, amelyek segítenek jobban megérteni, pozitív javulást elérni, és még tesztelni tudják a rendellenességet. Kezdje itt, hogy jobban megértse a társadalmi szorongásos zavarokat, és hogy mit jelent naponta együtt élni vele.
1 - A társadalmi szorongás története
Szeretne többet megtudni a szociális szorongás történelméről? Itt van egy eseménysorozat a mai diagnózis kialakulásában. A félénkség és a szociális aggodalmak írásos beszámolója a 400-as évekig nyúlik vissza. De 1980-ig csak a DSM-IV Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-IV) negyedik kiadásában ismerte fel a társadalmi fóbiát. Kövesse az idővonalat, és megtudhatja, milyen jelentős események alakulnak ki ennek a diagnózisnak.
2 - Mi a szociális szorongás?
Jó kiindulási pontot keres a szociális szorongásos zavarokról? Ez a cikk a probléma minden aspektusára kiterjed, beleértve a kockázati tényezőket, a tüneteket, a diagnózist, a prevalenciát, a kezelést (mind a terápiát, mind a gyógyszereket), mind a kezelési stratégiákat. Mindegyik szakasz részletesebb cikkeket tartalmaz az egyes témákról. Ha csak most kezd el tanulni az SAD-ről, ez jó hely a tudásgyűjtés megkezdéséhez.
3 - 10 dolog tudni a szociális szorongásos rendellenességről
A tíz legfontosabb dolog, amit tudni kell a szociális szorongásos zavar:
- A prevalencia különböző kultúrákban
- A férfiak és a nők előfordulása
- Kapcsolat más rendellenességekkel
- A társadalmi szorongás típusai
- Lehetséges okok
- A kezelések hatékonysága
4 - Egy nap a szociális szorongásos rendellenesség életében
Van valaki, akit ismer, szociális szorongásos zavar? Ha igen, nehezen lehet belépni a cipőjébe és látni a világot a szemén. Ha nem szenved a szociális szorongástól, akkor nehéz megérteni, milyen érzés. A cikk célja, hogy megmutassa a világot a szociális szorongásos betegek szemében. Érinti a tipikus félelmeket és elkerülési mintákat, amelyekkel valaki részt vehet. Az első személy hangján valóban megmutatja, hogy milyen érzéssel élni ezzel a problémával.
5 - Mítoszok a szociális szorongásos rendellenességről
Az SAD-ről szóló legtöbb mítosz a téma köré összpontosul, hogy valójában nem létezik. Azok, akik nem hisznek a rendellenességben, azt állítják, hogy "csak a félénkség", amely patologizálódik. Tény, hogy a szociális szorongásos rendellenesség egy közös pszichológiai probléma, amelyet gyakran nem diagnosztizálnak, mert az emberek túlságosan félnek, hogy segítséget kérjenek. Azok, akik azt állítják, hogy a rendellenesség nem létezik, nagy csalást okoznak mindazoknak, akik csendben szenvednek.
6 - Vegye ki a szociális szorongásos zavarok tudás kvíz
Elolvastad a szociális szorongásos zavarodat? Nagy! Itt az ideje, hogy az EV kvízet megnézzük, és megnézzük, mennyit tudunk. Ez a kvíz lefedi minden lehetséges témát a rendellenességről; az eredmények megmutatják, hol kell még többet olvasnia. A kvíz szintén megadja a nehézségi szint kiválasztását.
7 - 10 dolog, hogy megálljon a magáénál Ha van szociális szorongásod
Mindannyian olyan dolgokat csinálunk az életben, amelyekről tudjuk, hogy nem szabad. A szociális szorongással küzdő emberek bizonyos mértékig önbecsapódást is vállalnak. A legtöbb ilyen magatartás középpontjában a gondolatai és a kudarcok előrejelzései vannak. Lehetséges, hogy legyőzze ezt a problémát és sok olyan viselkedést, amely visszatartja Önt. Itt van 10 dolog, hogy ne csináld magadnak, ha szenvedsz a szociális szorongásos zavaroktól.
8 - 11 A dolgok megkezdése, ha önmagadnak érezzük magunkat, ha szociális szorongásos rendellenességünk van
Miután megtudtad, hogy mit kell tennie, jobb dolgokat kell tennie azokon a dolgokon, amelyeket meg kell tennie. A legtöbb dolog, amit meg kell tennie, magában foglalja a cselekvést, a kedvességet magadnak és nyomon követi az Ön fejlődését. Az ezer mérföldes út egy lépéssel kezdődik. Itt van 11 dolog, amit el kell kezdeni magadnak ma, ha szociális szorongásos rendellenességed van.