A tanácsadás és a pszichoterápia közötti különbség
"Tanácsos" vagy "pszichoterapeuta?" Ezek olyan kifejezések, amelyeket gyakran felcserélhető módon használnak. Bár nagyon hasonlítanak egymásra, vannak néhány finom különbség is.
Mi a tanácsadás?
Technikailag a " tanácsadó " jelentése "tanácsadó". Két ember együtt dolgozik a probléma megoldásában. Ez egy kifejezés, amelyet sokféle tanácsadással együtt használnak.
Például a pénzügyi tervezés és a spirituális tanácsadás mindkét típusú tanácsadás. Egyáltalán bárkinek azt állíthatják, hogy tanácsadó, ha tanácsadói szerepet töltenek be. A tanácsadás kifejezést megfelelően használhatjuk arra is, hogy utaljunk arra, mi történik egy pszichoterapeuta kapcsolatában.
A mentális egészséggel összefüggésben a "tanácsadás" általában olyan viszonylag rövid kezelést jelent, amelyet a viselkedés leginkább a leginkább célozza. Gyakran célozza meg a konkrét tünetet vagy problémás helyzetet, és javaslatokat és tanácsokat nyújt a vele való foglalkozáshoz.
Mi a pszichoterápia?
A " pszichoterápia " általában egy hosszabb távú kezelés, amely többet jelent a krónikus fizikai és érzelmi problémák megismerésére. A hangsúly a páciens gondolkodási folyamatairól és a világban való életmódról, nem pedig konkrét problémákról szól.
Tanácsadás Vs. Pszichoterápia
A gyakorlatban meglehetősen átfedhet a kettő között.
A terapeuta tanácsadást adhat specifikus helyzetekkel, és a tanácsadó pszichoterápiás módon működhet. Általánosságban azonban a pszichoterápia több szakértelmet igényel, mint egyszerű tanácsadás. A pszichoterápia gyakorlására kiképzett szakemberek, pl. Pszichiáter, képzett tanácsadó, szociális munkás vagy pszichológus végzi.
Míg egy pszichoterapeuta képzett tanácsadásra, a tanácsadó rendelkezhet vagy nem rendelkezhet a pszichoterápia biztosításához szükséges képzéssel és készségekkel.
Mind a tanácsadást, mind a pszichoterápiát a depresszió kezelésére használják.
Mi a depresszió?
A depresszió olyan hangulati rendellenesség, amely a szomorúság és az érdeklődés elvesztését okozza. Úgy is nevezik, hogy súlyos depressziós rendellenesség vagy klinikai depresszió, hatással van arra, hogyan érzed magad, gondolkodj és viselkedj, és számos érzelmi és fizikai problémát okozhat. Problémái lehetnek a szokásos napi tevékenységek elvégzésében, és néha úgy érzed, mintha az élet nem érdemes megélni.
Több, mint a blues egy része, a depresszió nem gyengeség, és nem egyszerűen "kipattanhat". A depresszió hosszú távú kezelést igényelhet. De ne aggódj. A legtöbb depressziós ember jobban érzi magát a gyógyszerekkel, pszichológiai tanácsadással vagy mindkettővel.
Látni fogja az általános orvosát, vagy az orvosa hivatkozhat Önre egy mentális egészségügyi szakemberre. Íme néhány információ, amely segít készíteni a találkozóját.
Felkészülés a tanácsos vagy pszichoterapeuta látogatására
A kinevezése előtt készítsen listát:
- Bármelyik tünet , amivel megvan, beleértve azokat is, amelyek nem tűnnek összefüggésbe a kinevezés okaival
- A legfontosabb személyes adatok, beleértve a súlyos stresszeket vagy a legutóbbi életváltozásokat
- Minden gyógyszert, vitamint vagy egyéb kiegészítést, amelyet szed, beleértve az adagokat
- Kérdéseket kérdezze meg egészségügyi szolgáltatójától
Néhány alapkérdés a következőkre terjed ki:
- A depresszió a tünetek legvalószínűbb oka?
- Milyen más oka lehet a tüneteimnek?
- Milyen tesztekre lesz szükségem?
- Milyen kezelés valószínűleg a legjobban működik számomra?
- Milyen alternatívákat kínál az elsődleges megközelítésnek?
- Nekem van más egészségügyi állapotom is. Hogyan tudom legjobban kezelni őket?
- Vannak korlátozások, amelyeket követnem kell?
- Látnom kell-e pszichiátert vagy más mentális egészségügyi szolgáltatót?
- Melyek az Ön által ajánlott gyógyszerek fő mellékhatásai?
- Van-e általános alternatíva a felírt gyógyszernek?
- Van-e olyan prospektus vagy egyéb nyomtatott anyag, amellyel megtehetem? Milyen weboldalakat ajánlott?
Ne habozzon további kérdéseket feltenni.
Irodalom:
Mayo Klinika. Depresszió (súlyos depressziós rendellenesség). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977