A depresszió kezelésének áttekintése

A depresszió kezelhető, és a legtöbb ember javulást tapasztal a tüneteiben, ha gyógyszert, pszichoterápiát vagy kettő kombinációját kezelik.

A kezelést azonban egyénre kell szabni. Ami egy ember számára működik, nem feltétlenül dolgozik egy másik számára. Fontos, hogy beszéljen orvosával és kezelőorvosával arról, hogy milyen lehetőségek lehetnek a leghatékonyabban a depresszió csökkentésében.

7 a depresszióra hatásos pszichoterápiás típusok

A "terápia" kifejezés számos különböző kezelési módot ír le. A pszichoterapeuták gyakran alkalmaznak egy speciális terápiát a depresszió kezelésére. Néhányan eklektikus megközelítést alkalmaznak, az ügyfél kezelési igényei alapján.

Bár számos különböző terápiás kezelés létezik, egy 2013-as tanulmány megvizsgálja, mely terápiák a leginkább hatásosak a depresszióra. A kutatók azt találták, hogy a következő terápiák egyformán hatásosak voltak a depresszió csökkentésében:

  1. Az interperszonális terápia viszonylag rövid időtartamú. A munkamenetek rendkívül strukturáltak. Ez azon a gondolaton alapul, hogy a kapcsolataid a depresszió élvonalában vannak. A kezelés célja, hogy segítsen a betegeknek javítani a készségeket, például a kommunikációs készségeket és a konfliktuskezelési készségeket.
  2. A kognitív viselkedési terápia a kognitív torzulások és viselkedésminták azonosításának és helyettesítésének középpontjában áll, amelyek erősítik a depressziós érzéseket. Ez általában rövid távú, és a jelenlegi problémákra és a készségek tanítására koncentrál.
  1. A szociális készségterápia megtanítja a betegeket, hogyan lehet egészséges kapcsolatokat kialakítani. A cél az, hogy a betegek javítsák a kommunikációt, és megtanulják, hogyan építsenek ki egy erős társadalmi hálózatot az egyénekkel az őszinteség és tisztelet alapján.
  2. A pszichodinamikus terápia gyakran szerepelt a filmekben vagy a popkultúrában. Ez magában foglalja a betegek segítését a tudattalan és nem gyógyult érzelmi sebek felfedezésében. A cél az, hogy segítsen az emberek megtanulni, hogyan viszonyul a depresszió a múltbeli tapasztalatokhoz és a megoldatlan konfliktusokhoz. A terapeuta segít a betegeknek a problémák megoldásában, hogy hatékonyan haladhassanak előre.
  1. A támogató tanácsadás nem strukturált, és a beteg hallgatására összpontosít. A betegeket felkérik arra, hogy foglalkozzanak minden olyan kérdéssel, amiről beszélni akarnak, és a terapeuta empátiát használ a megértés és támogatás megszerzésére.
  2. A viselkedési aktivitás növeli a kellemes tevékenységek tudatosságát. A terapeuta arra törekszik, hogy növelje a pozitív kölcsönhatásokat a beteg és a környezet között. Azáltal, hogy aktívabbá válik és kellemes tevékenységet folytat, csökkentheti a depresszió tüneteit.
  3. A problémamegoldó terápia célja a beteg problémáinak meghatározása. Ezután többféle megoldást kínálnak. A terapeuta segít a betegnek értékelni az opciókat és megoldást választani.

Család vagy Párterápia

Család vagy pár terápiát akkor lehet figyelembe venni, amikor a depresszió a háztartás többi tagjait érinti. A más családtagokat érintő terápia középpontjában az interperszonális kapcsolatok állnak.

Meg lehet vizsgálni a különböző családtagok által a páciens depressziójában játszott szerepeket. A depresszióról általánosan alkalmazott oktatás is lehet a családi terápia része.

Kórházi ápolás

Kórházi ellátás válhat szükségessé, ha úgy ítélik meg, hogy a beteg önmagával vagy másokkal veszélyt jelentett. A páciens, aki komolyan gondol öngyilkosságra, például kórházi fekvőbetegséget igényelhet.

A kórházi kezelés magában foglalhatja az egyéni terápiát, a családi kezelést és a csoportterápiát. A pácienst is fel lehet venni gyógyszeres kezelésre.

Miután a beteg biztonságosan távozik a kórházból, intenzív járóbeteg-programot, például részleges kórházat ajánlhatnak. Ezeket a szolgáltatásokat naponta több órán át folytatják, hogy segítsenek az embernek a depresszióból való visszaszerzésében.

Gyógyszerek

Számos különböző gyógyszer van, amelyek csökkenthetik a depresszió tüneteit. A legtöbb tanulmány szerint a gyógyszeres kezelés a leghatékonyabb, ha a terápiával együtt alkalmazzák. Íme néhány olyan gyógyszerosztály, amelyet általában a depresszió kezelésére használnak:

Önsegítő stratégiák

A depresszió kezelésére szolgáló önsegítő módszerek hasznosak lehetnek azok számára, akik nem tudnak hozzáférni professzionális erőforrásokhoz vagy enyhe tünetekkel rendelkező emberhez. Az önsegítő stratégiák a következőkre terjedhetnek ki:

> Források:

> Arroll B, Elley CR, Fishman T, Goodyear-Smith FA, Kenealy T, Blashki G. et al. Antidepresszánsok és placebo az alapellátásban a depresszióhoz. Cochrane Database Syst Rev 2009; (3).

> Barth JCBC, Munder T, Gerger H. et al. Hét pszichoterápiás beavatkozás összehasonlító hatékonysága a depresszióban szenvedő betegeknél: Hálózati meta-analízis. Plos . 2013 14 (2): 229-243.