Áttekintés a vásárlási függőségről
Az omniomania (kényszeres bevásárlás, vagy amit általában bevásárlói függőségnek neveznek) talán a leginkább társadalmilag elfogadható függőség. Gondolkodjunk: reklámozás körülveszi, ami azt mondja, hogy a vásárlás boldoggá tesz. A politikusok arra ösztönöznek, hogy a gazdaság fellendítésének egyik módjaként töltsék el. És néhányan közülünk csábítja a kívánságait, amit mindenki másnak lát. A fogyasztás, saját szándékainkkal vagy sem (vagy valamilyen kombinációval) a társadalmi érték mértéke lett.
Vásárlói függőség egy viselkedési függőség, amely magában foglalja a kényszeres vásárlást, mint a jó érzést és a negatív érzelmek elkerülését, mint például a szorongás és a depresszió. Mint más viselkedési szenvedélyek, a bevásárlói függőség átfoghatja azt a problémát, amely problémákat okoz az élet más területein.
Szinte minden üzlet valamilyen mértékben, de az amerikai lakosságnak csupán 6% -a gondolja úgy, hogy bevásárlói függőséggel rendelkezik .
-
Hirdetési trükkök, amelyek ösztönzik a impulzusvásárlást
-
Állítsa túl a túlterheltséget és húzza meg a büfét
Általában a késői tizenévesek és korai felnőttkorban kezdődően a bevásárlási függőség gyakran más rendellenességekkel, például hangulat- és szorongásos zavarokkal, anyaghasználati rendellenességekkel , étkezési rendellenességekkel, egyéb impulzusellenőrzési rendellenességekkel és személyiségzavarokkal együtt előfordul. Vannak olyan emberek, akik bevásárlói szenvedélyt fejlesztenek, hogy megpróbálják növelni önbecsülésüket , bár ez nem igazán hatékony.
A legjobb öt dolgot tudni a vásárlási függőségről
- Bár a széles körben elterjedt fogyasztói elmúlt években nőttek, a vásárlási függőség nem új rendellenesség. A XIX. Század elejéig ismertté vált, és a huszadik század elején pszichiátriai rendellenesség volt.
- Hosszú történelme ellenére a bevásárlási függőség ellentmondásos, és a szakemberek, valamint a közvélemény nem ért egyet azzal kapcsolatban, hogy a vásárlási függőség valósághű függőség .
- Azok a személyek, akik küzdenek a bevásárlási függőséggel, több időt és pénzt költenek a vásárlásra, mint amennyit megengedhetnek maguknak, és sokan túlfinanszírozásuk miatt pénzügyi problémákba kerülnek.
- A vásárlási függőség magában foglalhatja mind az impulzív, mind a kényszeres kiadásokat , amelyek ideiglenesen magasak. Ez azt jelentette, hogy a vásárlástól függõ emberek gyakran maradnak üresen és elégedetlenek a vásárlásukkal, amikor hazaérnek.
- Mint más szenvedélybetegségek esetében, a bevásárlási függőség általában az érzelmi fájdalom és az élet nehézségei kezelésének egyik módja, és inkább rosszabbá teszi a dolgokat, mint a vásárló számára.
Normál vásárlás és vásárlási függőség
Tehát mi a különbség a normál vásárlás, alkalmi splurges és bevásárló függőség között? Mint minden szenvedélybetegséghez hasonlóan, a bevásárlói szenvedélyektől eltekintve más típusú bevásárlásoktól is az a magatartás, amely a személy legfőbb módja a stressz kezelésének, arra az esetre, amikor továbbra is túlzottan vásárolnak, ha nyilvánvalóan negatív hatást gyakorol más területekre életüket.
Mint más szenvedélybetegségekhez is, pénzproblémák alakulhatnak ki, és a kapcsolatok károsodhatnak, ám a vásárlói függőséggel rendelkezők (néha "shopaholics") úgy érzik, nem tudják megállítani, vagy akár a kiadásaikat is ellenőrizni.
Ez a nehézség a boltban lévő vágyak szabályozásában olyan személyiségmintázattal jön létre, amelyet a boltok osztanak meg , és ez megkülönbözteti őket a legtöbb embertől. Gyakran alacsony az önbecsülés, könnyen befolyásolhatók, gyakran kedvesek, szimpatikusak és udvariasak, bár gyakran magányosak és elszigeteltek. A vásárlás módot ad arra, hogy kapcsolatba lépjen másokkal. A vásárlói függőséggel rendelkezők általában sokkal anyagibbabbá válnak, mint más vásárlók, és megpróbálják magukat felvenni azáltal, hogy anyagi tárgyakon keresztül keresik a státuszt, és másoktól jóváhagyást kérnek. Ők fantáziát folytatnak többet, mint más embereket, és - mint más szenvedélybetegeknél - nehéz ellenállni az impulzusoknak.
Ennek eredményeképpen jobban érzékenyek a napi rendszerességgel körülvevő marketing és hirdetési üzenetekre.
Miközben a hirdetés általában célja a vásárlás pozitív eredményeinek eltúlzása, és azt sugallja, hogy a vásárlás az élet problémáitól való menekülést eredményez, bizonyos marketing trükköket úgy terveztek, hogy ösztönözzék az impulzusvásárlást, és kifejezetten a vásárlói függőséggel rendelkező emberek impulzív jellegét célozzák meg.
Azok az emberek, akik örömet szereznek, és a bevásárlástól érkező negatív érzelmeket elkerülik, néha "kiskereskedelmi terápiát" neveznek. Ez a kifejezés azt jelenti, hogy ugyanolyan előnyökkel járhat, ha magad vásárolsz valamit, mint amit tanácsadással vagy terápiával folytatnál. Ez egy helytelen és kegyetlen ötlet.
Miközben a kiskereskedelmi terápiát gyakran használják nyelvtudatos módon, néhány ember, köztük a vásárlói, aktívan időt fordít arra, hogy egyszerűen megvásárolja a negatív érzelmeket. Bár vannak olyan körülmények, amikor egy új vásárlás ténylegesen megoldja a problémát, ezt általában nem kiskereskedelmi terápiára gondolják. Általában azok a dolgok, amelyeket az emberek vásárolnak, amikor kiskereskedelmi terápiát folytatnak, feleslegesek, és a megfelelő pénzügyi költségek ténylegesen csökkenthetik az erőforrásokat más életproblémák megoldására.
Az online vásárlási függőség az internetes függőség egyik formája, és a társadalmi szorongással küzdő emberek különösen érzékenyek ennek a típusnak a kialakítására, mivel nem igényel semmilyen személyes kapcsolatot. A többi cyber függőséghez hasonlóan anonim is.
Mi a különbség a kényszerítő és impulzív vásárlás között?
Az impulzus vásárlás egy olyan nem tervezett vásárlás, amely a pillanat ösztönzésénél fogva reagál arra a közvetlen vágyra, hogy valamit látsz egy üzletben. Az impulzus felvásárlás egy kicsit eltér a kényszeres felvásárlástól, ami jellemzően előre tervezett, mint a negatív érzelmek elkerülése. De ismét, a bevásárlói függőséggel rendelkezők mindkét típusú addiktív vásárlást folytathatják.
További információ a kényszerítő és impulzív vásárlás közötti különbségről .
A Shopping Addiction ellentmondása
Mint más viselkedési függőség , a bevásárlási függőség ellentmondásos ötlet. Sok szakértő elhárítja azt az elképzelést, hogy a túlzott kiadások függőség, feltételezve, hogy pszichoaktív anyagot kell létrehozni, amely tüneteket, például fizikai toleranciát és visszavonulást eredményez , hogy egy tevékenység valósághű függőség legyen.
A szakemberek között vannak bizonyos nézetkülönbségek arról is, hogy a kényszeres vásárlást kényszerbetegség (kényszerbetegség), impulzusellenőrzési rendellenesség (például kleptomania vagy kényszer ellopás), hangulatzavar (például depresszió) vagy viselkedési függőség (például szerencsejáték-rendellenesség ) .
Hogyan van a bevásárlási függőség, mint az egyéb függőség?
Számos jellemző van, hogy a vásárlási függőség más szenvedélybetegekkel osztozik. Mint az egyéb szenvedélybetegségekhez hasonlóan, az olyan emberek, akik túláradnak, elkötelezik magukat a kiadásokkal, és jelentős időt és pénzt fordítanak a tevékenységre. A tényleges kiadások fontosak a bevásárlási függőség folyamatában; Az ablak vásárlása nem függőséget jelent, és a függőségi mintát valójában a pénzhasználat vezérli.
Mint más szenvedélybetegségekhez hasonlóan, a bevásárlási függőség nagyon ritualizált, és a bevásárlásra, a vásárlási utak tervezésére és magára a bevásárlási aktusra jellemző gondolkodásmintát követi, amit gyakran úgy jellemeznek, mint a kellemes, akár az extázis, akár a negatív érzelmek. Végül, a vásárló összeomlik, csalódottság érzéseivel, különösen magával.
A kényszeres vásárlók a vásárlást úgy használják, mint a negatív érzelmek, mint például a depresszió, a szorongás, az unalom és a harag, valamint az önkritikus gondolatok előléptetését. Sajnos a menekülés rövid életű. A vásárlások gyakran egyszerűen felhalmozódtak, és a kényszeres vásárlók elkezdenék tervezni a következő kiadási mulasztást. A legtöbb üzlet egyedül, bár néhány üzlet másokkal, akik élvezik. Általában ez zavarba hozza az üzletet azokkal, akik nem osztják ezt a lelkesedést a vásárláshoz.
Ha úgy gondolja, hogy rabja a vásárláshoz
A kutatások azt mutatják, hogy a kényszeres vásárlók mintegy háromnegyede hajlandó bevallani, hogy bevásárlásuk problémás, különösen a pénzügyek és a kapcsolatok területén. Természetesen ez tükrözné a kutatásban résztvevők hajlandóságát, hogy elismerjék ezeket (vagy bármilyen problémákat).
Élni a vásárlási függőséggel
Vásárlói szenvedélybetegség nehéz vele élni, mert mindenkinek meg kell vásárolnia bizonyos mértékig. Ha valaki más családtagja felelősséget vállal a vásárláshoz, mint például az élelmiszerek és a háztartási cikkek, segíthet nekik átruházni a felelősséget, legalább ideiglenesen segítségért. Jó ötlet, hogy megszabaduljunk a hitelkártyáktól, és tartsuk csak kis mennyiségű vészhelyzeti készpénzt, így nem lehet impulzus vásárlás.
Vásárlás csak olyan barátokkal vagy rokonokkal, akik nem kényszerülnek költeni, szintén jó ötlet, mivel segíthetnek a kiadások csökkentésében. A szabadidõ élvezetének alternatív módjainak megtalálása alapvetõ fontosságú ahhoz, hogy megszakítsuk a vásárlás ciklusát, és megpróbáljunk jobban érezni magunkat.
Következő lépések fontolóra
Minden függőség leküzdése megköveteli a mindennapi élet stresszének és szorongatásának alternatív kezelési módjait. Ezt önállóan lehet elvégezni, de gyakran az emberek részesülnek tanácsadásban vagy terápiában. Időközben sok mindent tehetünk, hogy csökkentsük a kényszeres kiadások kárát, és ellenőrizzük a problémás viselkedést. A saját kiadási tervének kidolgozása jó első lépés lehet.
Szerencsére, bár még nem alaposan kutatott, a kényszeres bevásárlás úgy tűnik, hogy jól reagál a különböző kezelésekre, beleértve a gyógyszereket, az önsegítő könyveket, az önsegítő csoportokat, a pénzügyi tanácsadást és a kognitív-viselkedési terápiát (CBT). A "shopaholic" személyiségben megtalálható személyiségjellemzők közül néhányan jól jelzik a képességét, hogy képesek legyenek kialakítani és reagálni a terápiás kapcsolatra , ami a függőség kezelésének sikerének legjobb előjele. Meg kell azonban jegyezni, hogy bár egyes gyógyszerek ígéreteket mutatnak, az eredmények vegyesek, ezért nem tekinthetők egyetlen vagy megbízható kezelésnek.
Ha úgy gondolja, hogy van egy bevásárlói függőség, beszélje meg kezelőorvosával a lehetséges kezeléseket. Ha orvosa nem veszi komolyan a bevásárlási problémáit, előfordulhat, hogy a pszichológus segítséget nyújt (és újra megfontolhatja az orvosával való kapcsolatát együtt). Segítség a vásárlási függőség érzelmi gyökereinek megértésében, valamint a vásárlási hajlandóság leküzdésének módjainak megtalálása, fontos elemei a helyreállításnak ebből a zavaros állapotból.
A kapcsolatai szenvedtek a túlvásárlás eredményeként. A pszichológiai támogatás is segíthet abban, hogy javítsa és helyreállítsa a bizalmat azokkal, akiket viselkedésed sértette. Talán azt is megtudhatja, hogy a terápia segít elmélyíteni a kapcsolataidat azzal, hogy jobban megértsd, hogyan lehet kapcsolatba lépni más emberekkel olyan módon, amely nem forog a pénz körül.
Attól függően, hogy mennyire komoly a bevásárlási függőség, lehet, hogy hasznosnak találja a pénzügyi tanácsadást, különösen akkor, ha többet költ, mint amennyit keres. Beszélgethet egy pénzügyi tanácsadóval vagy tanácsadóval a bankjával, hogy megbeszéljék a könnyű kiadásokhoz való hozzáférést korlátozó lehetőségeket, fedezzék fel a bankok adósságainak és bankköltségeinek kifizetésére vonatkozó stratégiákat, és pénzt helyezzenek el kevésbé elérhető megtakarítási számlára, mint a megszakítva a készpénzhez való könnyű hozzáférést, ami hajlamos a függőség növelésére.
Egy Word From
Vásárlói függőség ugyanolyan zavaró lehet, mint bármely más függőség. De van remény, és a körülöttetek járó támogatás segíthet a kiadások ellenőrzésében. Ne felejtse el, hogy érdemes ember vagy, mennyire vagy keveset a sajátja.
Forrás:
Black, D. "Compulsive Buying Disorder: A bizonyítékok áttekintése." CNS Spectr. 12 (2): 124-32. 2007. február.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E. et al. "Kompulzív vásárlás: leíró jellemzők és pszichiátriai komorbiditás". J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Jan 1994.
Dr. Lejoyeux MD, Ph.D., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Solomon, Ph.D., J. "Ellenőrzött vásárlás fenomenológiája és pszichopatológiája". Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
Mueller A, de Zwaan M. "A kényszeres felvásárlás kezelése". Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. 2008. augusztus.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Fekete D. "Kényszeres vételi rendellenesség: áttekintés és ügyességi matrica" Rev Bras Psiquiatr. 30 Suppl 1: S16-23. 2008. máj.