Ha olyan mentális betegségben vagyunk, mint a határokon átívelő személyiségzavar (BPD), akkor valószínűleg az érzés és a reakció teljes módja. A BPD-vel rendelkezők esetében ez intenzív érzelmeket, pusztító hatásokat, gyors hangulatváltozásokat és elhagyatottság érzését jelentheti. Lehet, hogy már évekig érezted ezt az érzést, és nem tudsz más életmódot.
Ha fontolóra veszi a terápiát, akkor lehet túlterhelő, félelmetes és frusztráló.
A pszichoterápiás foglalkozások arra szólítják fel Önt, hogy teljesen megváltoztassák a gondolkodásmódját és a viselkedés ésszerűsítését. Stresszes és érzelmi élmény lehet, de erõs terápiás szövetség segíthet rajta.
Mi a Terápiás Szövetség?
A terápiás kezelés alapja a terápiás szövetség, az erős kötés, amely segít a gyógyulásban. Ez a kapcsolata van a terapeutaival és a bizalom szintjével. Ez az, ami a terápia alatt mozog, még akkor is, ha nehéz vagy fájdalmas, mert tudod, hogy a legjobb érdekeit tartja szem előtt. Ez a kapcsolat nehéz lehet felépíteni, de a következő összetevőket tartalmazza:
- Valódi érdeklődés : A jó terapeuta megkülönböztetett figyelmet kap. Ő hallgatja, hogy mit kell mondania, és tisztázza a kérdéseket. Nem tűnik elgondolkodtatónak, nem szitálja az e-maileket, és nem csak gondolatait vagy véleményeit adja.
- Szakirány: A terapeutanak tisztában kell lennie azzal, hogy mit csinálsz, hogy segítsen. Ez azt jelenti, hogy a háttérben kell tanulmányoznia a BPD-t és a BPD-vel foglalkozó betegeket.
- Kényelem: Meg kell kényelmesen elmondania a terapeutának bármit is, még ha kínos is. Meg kell könnyítenie magát, és tudnia kell, hogy a beszélgetései bizalmasak.
- Közös célok : Mindkettőnek ugyanazoknak a céloknak kell megfelelnie, hogy ugyanazt a végpontot dolgozzon.
Terápiás szövetség kialakítása
Egy erős terápiás szövetség nem következik be egyik napról a másikra, és nem minden terapeutaval lehetséges. Sok BPD-vel rendelkező személy több egészségügyi szolgáltatót vagy pszichiátert látogat meg, mielőtt megtalálja azokat, akik "kattintanak".
Amikor elkezdi a terápiát, tökéletesen rendben van, hogy konzultáljon több mentális egészségügyi szakemberrel. Kérdezzenek kérdéseket a terápiával kapcsolatos megközelítéseikkel kapcsolatban, milyen technikákat és elméleteket használjanak gyakran, valamint hátterét a BPD és egyéb személyiségzavarok kezelésében. Az is jó ötlet, hogy érdeklődjön a rendelkezésre álló információkról - sok olyan személy, akinek BPD-je van, aki öngyilkosságot követ el vagy öngyilkossági gondolatai vannak , gyakran szükségessé válik a terapeuta páratlan órákon történő vészhelyzetben történő hívására.
A potenciális terapeuta szívesen válaszol a kérdéseire. Ha bosszúsnak, türelmetlennek, védekezőnek tűnik, vagy megfigyeli az óráját, itt az ideje, hogy továbblépjen, és keressen valakit. A jó terapeuta megéri az extra házi feladatot, hogy segítsen a hosszú távú helyreállítás útjában.
Egy Word From
Ha nehézségekbe ütközik a BPD hátterében álló terapeuta megtalálása , beszéljen háziorvosával vagy általános orvosával, és nézze meg, van-e ajánlata.
Valószínűleg sokféle terapeuta, tanácsadója, pszichiátere és pszichológusa van, akiről tudakozik.
Forrás:
Meyers, L. (2014. augusztus). Amerikai Tanácsadói Szövetség. Tanácsadás ma : "Csatlakozás ügyfelekkel"