Az első számú pároknak nap mint nap beszélniük kell

Az érzések megvitatása az egyetlen módja annak, hogy erős kapcsolatot alakítsunk ki

Beszél a gyerekekkel, mi van a vacsorához és a tervekhez barátaival vagy családjával. Az életed napi működése, különösen ha gyermeke van, gyakran a beszélgetések középpontjában áll. Ezek a dolgok nem rosszak, hogy beszéljenek, szükségük van rá. De a legfontosabb darab, amelyet nem szabad felismerni, az, hogy hogyan érzed magad , mi történik az életedben nap mint nap.

Miért?

Ezek a mélyebb beszélgetések szükségesek ahhoz, hogy a "ragasztó", amely kettőt tart. Ez teremtette meg az intimitást az emberek a házasságukban. Nem kell túlzni. Ez furcsa lehet. De fontos, hogy beszélj a csúcsokról és a mélypontokról, az örömről és a fájdalmadról, amelyet a hét folyamán megszórtak. Ezek a témák lehetnek a másokkal való külső kölcsönhatások vagy valami konkrétan Ön és házastársa között.

Mind a nők, mind a férfiak küzdenek az érzelmek megosztásával, de a férfiak sokkal nehezebbnek tűnnek. A feleségek gyakran panaszkodnak férjük férfiai "intimitás hiányára" vagy "kapcsolatra". És a nők számára az intimitás és a kapcsolat az, ami szikrázza a szexuális vágyát. Ezért érdemes megpróbálni, srácok!

Mit tehetsz, ha intimitást kívánsz a házastársadnál?

Kezdjük a könnyebb dolgokkal ...

Gondolj az elmúlt néhány napra, és kérdezze meg magának ezeket a kérdéseket.

Ezután ülj le és adja meg a válaszokat a partnerednek:

Ki vagy mi hatással van rád?

Ki vagy mi, ami jól érezte magát?

Ki vagy mi csalódott?

Mit tanultál újból, és mit szeretsz róla?

Találkoztál új emberekkel ... mit gondolsz róla?

Történt valami, ami megijedt ... undorodott ... hogy másképp gondolkodott?

Ne csak a tényekre összpontosítson, hanem összpontosítson arra is, hogy miként érzi a válaszokat ezekre a kérdésekre. Mi jön fel, amikor a házastársával beszél? Tudsz azonosítani egy bizonyos érzést, mint a meglepetés, az öröm, a szomorúság, a harag? Mi a helyzet a keményebbekkel, mint az elutasítás, a szégyen vagy a kínos?

Ha nem vagy biztos benne, akkor azt mondhatod, hogy nem vagy biztos benne, hogy érzed magad. Rendben van, ha meglátja, hogy a partnered, aki többet tud az "érzelmek" nyelvéből, segít ki. Zavarodott vagy kevert érzelmeket is érezhetsz. Bármi is legyen, mindent megtesz, hogy leírja.

Most, csináljuk ezt egy kicsit nagyobb kihívást ...

Vannak, akik valóban küzdenek azzal, hogy felhozzák a kapcsolataikat befolyásoló témákat. Ez azért van, mert a legrosszabb félelmünkbe kerül, amikor elutasítjuk, elhagyjuk, vagy valami más félelmetes akciót teszünk a partnerünk ellen. De mint a mindennapi élet témái, nem elég csak beszélni gondolatairól és véleményeiről a keményebb kérdésekről (szülői, szexuális, törvényhozó, pénzügyek stb.). Azt is meg kell vitatnia (azt hiszed!), Hogy érzed ezeket a témákat.

Ha egy partner reaktív vagy elkerüli az egyik ilyen témát, akkor gyakran valami mélyebbre utal. A pároknak meg kell védeniük a védekezést, fokozniuk kell a haragot vagy le kell zárniuk, hogy megvitassák az alapvető "érzelmüket".

A mélyebb, alapvető érzelmek az, ami mély és értelmes kapcsolatot és romantikus kötődést biztosít. Ez megakadályozza a folyamatos kommunikáció negatív mintáit is. Például, ha úgy érzed, hogy "soha nem örülhetek neki", vagy "nem vagyok fontos neki", ez lehet az, ami az embereket reaktivitássá teszi az Ön eltérő nézetei szerint, például a pénz, a szex vagy a bűnüldözővel töltött idő mennyisége.

Sokkal produktívabb kifejezni a valódi érzéseket, ahelyett, hogy a csendes kezelést adná, haragot adott, passzív-agresszív vagy kiabál. Ezenkívül sokkal könnyebb a partnere, hogy reagáljon ezekre az alapvető pályázati érzelmekre.

Ez mindkettő számára előnyös.

Hogyan hasznos ez?

Ez a fajta szív-szív kommunikáció ...

Hosszú távú sikeres kapcsolatok épülnek ezen kockázatok kezelésére partnereinkkel!

MIÉRT NEM JELENTKEZIK A HETI MUTATÓ HÍRLEVÉL?