Támogatás a túlfinanszírozáshoz
Keres egy önsegítő csoportot a vásárlási függőségért ? Azok az emberek közössége, akik azonos vagy hasonló tapasztalatokat osztottak meg, rendkívül hasznosak lehetnek. Mint az élet számos problémája, segíthet beszélgetni másokkal, akik pontosan tudják, miről van szó, mert ott is voltak. Ha egy kényszeres vásárló vagy , támogatói csoportmunka segítségével új perspektívát nyerhet a függőségeden.
Bevásárló függőség jelei
Mindenki túlszaporodik, de az USA lakosságának 6-7 százaléka úgy gondolja, hogy valódi bevásárlói függőséggel rendelkezik . A rendellenesség jellemzően a késő tizenéves korban vagy kora felnőttkorban kezdődik, és gyakran együtt jár más rendellenességekkel, beleértve a hangulatot és a szorongásos rendellenességeket, az anyaghasználati rendellenességeket , az étkezési rendellenességeket, az egyéb impulzusellenőrzési zavarokat és a személyiségzavarokat.
Ha kíváncsi vagy arra, hogy Ön vagy a szeretett vásárlása kéz a kézben van, kezdd el magadtól kérdezni ezeket a kérdéseket. Te:
- Gyakran csípős bolt?
- Töltsön el minden pénzt vagy annak egy részét?
- Tapasztalja meg a kemény vágyat?
- Használja a " kiskereskedelmi terápiát " a stressz kezelésére?
- Érezni csalódást, stresszt és bűntudatot vásárlás után?
- A vásárlások elrejtése, mert a többi fél gondolja, hogy amit vásárolt, ésszerűtlen?
- Válaszoljon a közvetlen ajánlatokra?
- Vásároljon olyan dolgokat, amelyekre nincs szüksége, még akkor is, ha nem engedheti meg magának?
Ha ezekre a kérdésekre a válasz igen, akkor kényszeres vételi rendellenességet okozhat.
Hogyan segíthet egy önsegítő csoport?
A bevásárlói függőség önsegítő csoportja segíthet:
- Az érzelmi mutatók azonosítása és elkerülése
- Fejleszteni kell a nem igazságszolgáltatási emberek hálózatát
- Kerülje az elszigetelt vagy tehetetlen érzést
- Beszélj nyíltan a tapasztalataidról és érzéseidről
- Lazítson stresszt, szorongást és depressziót
- A betegség jobb megismerése a függőséggel
- Keressen forrásokat a kezeléshez
Itt megnézzük az önsegítő csoportok sokaságát a kényszeres vásárlási zavarokkal, valamint családtagjaikkal és barátaikkal szemben. Vessen egy pillantást és keresse meg az Ön számára megfelelő megoldást, függetlenül attól, hogy csatlakozik-e egy online támogató csoporthoz, vagy kiegészíti-e az online találkozókon személyes találkozókon nyújtott támogatást.
1 - Anonim fizetők
Az Anonymous adósok először 1968-ban kezdődtek, amikor az Alkoholisták névtelen tagjainak egy csoportja kezdte megvitatni pénzügyi problémáit. Ma több mint 500 regisztrált találkozó van a világ több mint 15 országában, ahol megoszthatja küzdelmeit és segítheti azokat, akik túlszárnyalják a túlkínálatot. Webhelye szerint "háromszoros célja: megállítani a fedezetlen adósságot, megosztani tapasztalataikat az újonnan érkezettekkel, és elérni más adósokat".
Több
2 - Spenders Anonymous
Az Anonymous Spenders egy 12 lépésből álló csoport, amely az Anonim Alkoholtanácsok elvein alapul; azonban a két csoport között nincs szervezeti hovatartozás. Az Anonymous Spenders arra törekszik, hogy segítséget nyújtson a drogfüggõknek a kényszerû kiadások megszüntetéséért, a pénzükért felelõsségvállalásért, és terjessze a helyreállítás üzenetét más kényszeres költõkre. Az egyetlen követelmény a tagság számára: "annak a vágya, hogy leállítsuk az időt, pénzt, energiát és mindannyiunkat minden ok nélkül" - mondja honlapja.
Több
3 - Az erkölcsi vásárlással kapcsolatos online források
Számos online támogató csoport és erőforrás van kialakítva a kényszeres vásárlók számára, beleértve a Megakadások elárasztását. Az April Lane Benson, Ph.D., a pszichológus, aki a kényszeres vásárlási zavar kezelésére specializálódott, a weboldal online forrásokkal rendelkezik az önsegítéshez.
A Shopping Addiction Support Group egy olyan online támogató csoport, amely közel 30 000 taggal rendelkezik, ahol bármit is intézhet, amivel foglalkozik, és szimpátiát és tanácsot kap. Egy másik online támogató csoport egy nyilvántartott Debitor Névtelen nevű csoport, a SpendersDA.
> Források:
> Müller A, Mitchell JE, de Zwaan M. Compulsive Buying. Az amerikai Journal az addikciókról . March 2015; 24 (2): 132-137. doi: 10.1111 / ajad.12111.
> Spenders Anonymous. Frissítve 2014 januárjában.