A szociális szorongásos rendellenesség (SAD) ingyenes online kezelési erőforrása a programokra specifikus problémákhoz, mint például a dadogás az általános oktatási erőforrásokhoz.
A legtöbb ingyenesen kezelt online kezelési erőforrást egy egyetem vagy egy kutatási környezetben kínálják, azonban nincs garancia a kezelés hatékonyságára. Az alábbi lista az ingyenes ingyenes online kezelési forrásokat tartalmazza.
1 - MoodGym
A MoodGYM interaktív online program, melynek célja a depresszió és szorongás megelőzése. Játékok, értékelések, hangfájlok és visszajelzésekből áll, a MoodGYM megtanítja a kognitív-viselkedési terápia (CBT) elveit, olyan kezelést, amelyről kimutatták, hogy hatékony a szociális szorongásos zavarban .
A MoodGym világszerte elérhető, de az Ausztrál Nemzeti Egyetem Mentális Egészségkutató Központjában fejlesztették ki.
Több
2 - E-kanapé
Az E-Couch egy ingyenes online program, amely megakadályozza a depressziót, a generalizált szorongásos zavarokat (GAD) és az EV-t.
Az E-Couch az Ausztrál Nemzeti Egyetemen keresztül kerül megrendezésre, és a MoodGym program egyik részévé vált.
Több
3 - Ez az utat a szociális fóbia tanfolyam
Az "Ez az út felfelé" szociális fóbia tanfolyam azokra vonatkozik, akik félnek és elkerülik azokat a helyzeteket, amelyekben a figyelem középpontjában állhatnak. A tanfolyam akár 3 hónapot is igényel hetente egy-két órával. A kurzus díja; azonban körülbelül 60 amerikai dollárral kevesebb, mint a hagyományos terápia. Az eredmények várhatóan hasonlóak, függetlenül attól, hogy a programot önmaga vagy a terapeuta felügyelete mellett töltse le.
Több
4 - Szociális szorongásos intézet online terápiás programja
Az SAI online program 25 heti munkamenetet foglal magában, és drágább, mint a többi, összesen 160 dollárért. Azonban az SAI jó hírnevet szerzett és személyesen is foglalkozik workshopokkal, így könnyen használható lépcsőfokként a terápia megkezdéséhez vagy az ilyen személyiségű programok egyikéhez.
Több