A pszichoterápia az egyik leggyakoribb kezelési lehetőség a mentális betegségben élő emberek számára. Sok pánikbetegségben szenvedő beteg el fogja dönteni, hogy elkezdi a terápiát, hogy segítsen a nehéz érzelmek kezelésében, az átgondolt technikák kialakításában és a tünetek kezelésében.
Ha úgy dönt, hogy a terápia a megfelelő kezelési lehetőség az Ön igényeinek, akkor együtt dolgozik a terapeuta, és kövesse az ajánlott kezelési tervet.
Ezt a tervet térképként vagy útmutatóként fogja használni a helyreállítás felé vezető úton. Az alábbi információk segítenek Önnek a pánikbetegség kezelésének részletesebb megértésében.
A pánikbetegség kezelési tervének megértése
A terápia részt vehet a pánikbetegségben szenvedő személynek a tünetek leküzdésében, a negatív érzelmek leküzdésében és az egészségesebb viselkedések megtanulásában. E terápiás célok elérése érdekében a terapeuta és az ügyfél együtt dolgozni fog egy kezelési terven. Ezt a tervet a célok és lépések dokumentálására használják, amelyek e célok elérése és a haladás elérése érdekében kerülnek végrehajtásra. Bár a közelgő kezelési tervezés kevésbé formálisan zajlik, néha a terapeuta egy olyan dokumentumot használ, amelyet mind a kliens, mind a terapeuta aláírhat, és amelyet az ügyfél fájljában is meg lehet tartani, hogy később újraértékelésre kerüljön.
A kezelési tervek a klinika által használt dokumentáció típusától függően változnak.
Például néhány terapeuta formális dokumentumot fog tartalmazni az ügyfél számára, hogy ellenőrizze és aláírja, míg mások kézzel írhatják a dokumentumot a munkamenetben az ügyféllel. Függetlenül a terapeuta preferenciáitól vagy követelményeitől, a kezelési tervet az előrehaladás jegyében tartják. Segíthet a terapeuta és az ügyfél elszámoltathatóságának és ugyanazon az oldalon, meghatározhatja, hogy mi működik, irányítja a terápia menetét, és biztosítja, hogy a kliens a legtöbbet hozza ki a terápiából .
Ezt a tervet gyakran bemutatják az ügyfél biztosítási szolgáltatójának is, hogy dokumentálják a folyamatot és a nyújtott szolgáltatásokat.
A kezelési terv felvázolja a terápiás folyamat számos aspektusát: kérdések, célok, célok, beavatkozások és stratégiák bemutatása, valamint a kezelési terv céljainak teljesítéséhez szükséges közelítő idő.
A bemutató kérdéseket jellemzően először a kezelési terv képezi, és leírják az ügyfél sajátos problémáit, amelyeket ő szeretne változtatni. Mindegyik bemutató probléma konkrét célokkal egyezik meg. A kezelési terv jellemzően mintegy 2-3 mérhető és reális célra korlátozódik, melyek mindegyike több kísérő célt is tartalmaz. A beavatkozások azok a technikák, amelyeket a terapeuta használ, hogy segítsen az ügyfélnek elérni céljait. A stratégiák azt írják le, hogy az ügyfél a terápiás foglalkozásokon belül és onnan is lépéseket tesz a kívánt célok elérése érdekében. Minden célnak van egy becsült ideje, amikor megkapja.
A terapeuta beállítja ezt az időkeretet a célok felülvizsgálatára, amelyek gyakran három havonta egyszer fordulnak elő. Abban az időben a terapeuta és az ügyfél felülvizsgálja az egyes célokat, és eldönti, hogy megvalósultak-e, amelyeknek még szükségük van még több időre, és további célok szükségesek a kezelési tervhez.
A célok áttekintése gyakran biztosítja, hogy még mindig relevánsak az ügyfél igényei szempontjából, és a terápia nyomon követhető legyen.
Példa a pánikbetegség kezelésére
Melissa pszichoterápiára utal a család orvosa a krónikus szorongás, stressz és egyéb pánikszerű tünetek miatt. Az orvos pánikbetegségben diagnosztizálta, és gyógyírt adott a szorongásos tünetek és pánikrohamok csökkentésére. Melissa azt állítja, hogy pánikrohamai befolyásolják az általános működését és az önértékelés érzését. Reméli, hogy a terápia segíteni fog abban, hogy nyugodtabban érezze magát és ellenőrizze a tüneteit.
Bemutató kérdések: stressz, szorongás és pánikrohamok kezelése; alacsony önbecsülés tapasztalható.
1. cél: A Melissa fejleszteni fogja a szorongás és a pánikrohamok kezelésére szolgáló módjait, hogy ezek a tünetek többé ne befolyásolják működését, amit a pánikrohamok és szorongás saját jelentései nyomán mérnek.
Célkitűzés # 1a: Melissa nyomon fogja követni tüneteit hangulat és szorongási táblázat segítségével .
Célkitűzés # 1b: A Melissa továbbra is követni fogja az orvos receptrendjét, orvosának utasításai szerint pácienseket okoz.
Célkitűzés # 1c: Melissa megtanulja azonosítani a tüneteit, és felismeri a triggert, figyelemmel kísérve a pánikroham naplót .
Célkitűzés # 1d: Melissa megtanulja a stratégiákat a stressz és szorongás érzésének csökkentésére.
Beavatkozások / stratégiák:
- Egyéni terápia a pánik és szorongás testi tüneteiről, a stresszkezelési technikákról és a relaxációs készségekről, beleértve a mély lélegző gyakorlatokat , a progresszív izomlazítást és a vizualizációt .
- Házi feladatok a munkamenetek között magában foglalják a kikapcsolódási technikákat és nyomon követési hangulatot, szorongást, indítókat és tüneteket.
- Gyógykezelés.
2. cél: A Melissa növelni fogja önbecsülését, amit az önbecsülés értékelő eszközénél magasabb pontszám elérésekor mérnek.
2. cél: Melissa meg fogja tanulni az egészséges és az alacsony önbecsülést, beleértve a szegény önbecsüléshez szükséges lehetséges tényezőket.
2b. Cél: Melissa megtanulja azonosítani és kicserélni a negatív gondolatait és az önmegsemmisítő hiteit, amelyek hozzájárulnak a tüneteihez.
Célkitűzés: A Melissa a szociális támogató hálózatán alapszik, hogy leküzdje az elszigeteltség érzéseit, és építsen az önértékelésére.
Beavatkozások / stratégiák:
- Az egyéni terápia az önbecsülés kérdéseinek jobb megértése, a kognitív torzítások megismerése, a kognitív szerkezetváltás , a társadalmi szerepvállalás szerepének megismerése és az erőforrások megszerzése érdekében.
- A csoportos terápia a szociális készségekre és az asszisztenciára épül, a magányosság érzésére törekszik, és növeli az önképet.
- Házi feladatok, amelyek tovább növelik az önbecsülést a terápiás foglalkozásokon kívül.
Becsült időtartam: 3 hónap
Forrás:
Jongsma, AE, Peterson, LM, és Bruce, TJ (2006). A teljes felnőtt pszichoterápiás kezelő tervező. Hoboken, NJ: Wiley.