A pánikbetegség hatékony kezelési lehetőségei
A pánikbetegség és az agorafóbia nagyon gyógyítható állapotok. A kutatások azt mutatták, hogy a pánikbetegségben szenvedő embereket hatékonyan kezelik gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával vagy e két megközelítés kombinációjával.
Gyógyszerek pánikbetegség kezelésére
Sok gyógyszer létezik, amely bizonyítottan biztonságos és hatékony módja a pánikbetegség kezelésében.
A pánikbetegség gyógyszerei két kategóriába sorolhatók: antidepresszánsok és szorongásellenes szerek. Ezek a gyógyszerek előírhatók a pánikrohamok súlyosságának csökkentésére és a szorongás általános érzékenységének csökkentésére.
- antidepresszánsok
Amint azt a név is sugallja, az antidepresszánsokat eredetileg hangulati rendellenességek kezelésére alkalmazták, mint például a depresszió és a bipoláris zavar . Később megállapították, hogy az antidepresszánsok segíthetnek a szorongásos rendellenességek kezelésében, beleértve a pánikbetegséget is. Ezek a gyógyszerek azt találták, hogy hatékonyan csökkentik a pánikrohamok és általános szorongás intenzitását. Az antidepresszánsokat gyakran akkor is alkalmazzák, ha egy személy együttes állapotban van , például PTSD-vel vagy depresszióval.
A pánikbetegség legelterjedtebb gyógyszerei a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) néven ismert antidepresszánsok népszerű csoportjába tartoznak. Mint minden antidepresszáns, az SSRI-k az agy kémiai hírvivőit is érintik, neurotranszmittereknek nevezik. Különösen az SSRI-k célozzák meg a szerotonin nevű neurotranszmittert, amely a hangulathoz kapcsolódik. Az SSRI segíti az ember szerotoninszintjének egyensúlyát, ezáltal segít a hangulat szabályozásában, a szorongás csökkentésében és az alvás javításában.
Az SSRI-t gyakran a pánikbetegségben szenvedőknek szánják hosszú távú hatékonyságuk és korlátozott mellékhatásuk miatt. A kutatások szerint az SSRI-k segíthetnek a pánikrohamok intenzitásának és gyakoriságának csökkentésében. A leggyakoribb SSRI-k közé tartoznak a Prozac (fluoxetin) , Zoloft (szertralin) , Paxil (paroxetin) és Celexa (citalopram) .
- Anti-szorongásos gyógyszerek
Anatómiaellenes gyógyszerek vagy nyugtatók ajánlottak gyors hatású enyhítő és nyugtató hatásukra. Ezek a gyógyszerek lelassítják a központi idegrendszert , ami nyugodt és nyugodtabbá teheti az embert. Azáltal, hogy segítenek egy személynek kevésbé félelmet és szorongást érezni, a szorongásellenes gyógyszerek nagymértékben csökkenthetik a pánikbetegség tüneteit.
A benzodiazepinek egy általánosan előírt osztályú szorongásellenes gyógyszerek, amelyek segíthetnek csökkenteni a súlyosságát pánikrohamok. Ezek a gyógyszerek nyugtató hatást fejtenek ki, amely segíthet a pánik tüneteinek gyors csökkentésében és nyugodt állapotban. A legnépszerűbb benzodiazepinek közé tartoznak a Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepám), Valium (diazepam) és Ativan (lorzepam). Vannak kockázatok és potenciális mellékhatások ezekkel a gyógyszerekkel kapcsolatban. Azonban a benzodiazepinek biztonságosnak és hatásosnak bizonyultak a pánikbetegség kezelésében.
Pszichoterápia a pánikbetegség kezelésében
A pszichoterápia azt is kimutatta, hogy hatékonyan kezeli a pánikbetegséget és az agorafóbiát. A pszichoterápia révén a mentálhigiénés szakember segítheti az ügyfelet abban, hogy megoldatlan kérdéseket és érzéseket végezzen. Ezenkívül a terapeuta segíthet az ügyfélnek olyan egészségesebb gondolkodási és viselkedési módok kialakításában, amelyek segítenek nekik pánik tüneteik kezelésében. A pánikbetegség két közös formája a kognitív-viselkedési terápia ( CBT ) és a pánikközpontú pszichodinamikai pszichoterápia ( PFPP ).
- Kognitív viselkedési terápia (CBT)
A kognitív viselkedési terápia (pszichoterápia) egy olyan pszichoterápia, amely bizonyítottan hatékonyan segíti a pánikbetegség kezelését. A CBT egyik legfontosabb célja a hátrányos képességek fejlesztése a negatív gondolkodási szokások és az egészségtelen viselkedés megváltoztatásával. Például sok pánikbeteg emberben negatív hiedelmek vagy kognitív torzítások vannak magukról és a körülöttük lévő világról. Ez a hibás gondolkodás gyakran hozzájárul a rosszul alkalmazkodó viselkedéshez, például a félelmetes helyzetek elkerüléséhez. A CBT segíthet egy személynek a negatív gondolkodási minták leküzdésében és egészségesebb módokon fejleszteni állapotukat.
A deszenzitizáció egy népszerű CBT módszer, mely segít az embereknek legyőzni a pánikrohamokkal gyakran összefüggő félelmet és szorongást. A szisztematikus deszenzitizáció révén a terapeuta fokozatosan bevezeti az ügyfelet a szorongáskeltő ingerekhez, miközben megtanítja őket, hogyan lehet visszaszerezni a szorongásukat. Fokozatosan a személy több félelmet okozó helyzetbe kerül, és megtanulja, hogyan kezelje a pánikot minden egyes féltett helyzeten keresztül.
Ezzel a CBT technikával az ember felidézi félelmét és új gondolkodási és viselkedési módokat vesz fel. Például egy olyan személy, aki félelmet ébreszt a repüléstől, elkezdi a deszenzitizációt a relaxációs technikákkal szemben, miközben olyan ingerekkel néz szembe, amelyek csak kis idegességet okoznak, például a repülőgépek képeit. Végül előfordulhatnak a félelmet előidéző helyzetekhez, például a repülőtérre menni, vagy egy repülőgépre beszállni. Minden helyzetben az ember megtanulja kezelni a pánik tüneteit. A folyamatos gyakorlat révén a deszenzitizálás segíthet nekik legyőzni a repülési félelmüket .
- Pánik-központú pszichodinamikus pszichoterápia (PFPP)
A pánikközpontú pszichodinamikai pszichoterápia (PFPP) egy másik népszerű terápiás módszer a pánikbetegség kezelésében. A pszichoterápia ezen formája olyan múltbeli tapasztalatokat és érzelmi kérdéseket tár fel, amelyek befolyásolhatják a pánik és szorongás kialakulását . A PFPP segíti az ügyfelet az elfojtott és fájdalmas érzelmek felismerésében, lehetővé téve a személy számára, hogy megoldja ezeket a kérdéseket egy képzett terapeuta segítségével. Úgy vélik, hogy az érzelmi zavarokkal való találkozás után az ügyfél a pánikbetegséggel legyőzheti problémáit.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. "Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás "1994 Washington, DC: Amerikai Pszichiátriai Szövetség.
Gladding, ST "Tanácsadó elméletek: alapvető koncepciók és alkalmazások" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "A Pill Könyv. 14. kiadás. "2010 New York, NY: Bantam Books.