A pánikroham gyakori tünetei a szorongás és a hangulati zavarok
A pánikbetegség leggyakoribb tünete a pánikrohamok . Mindazonáltal különböző szorongással és hangulati rendellenességekkel , valamint más egészségügyi állapotokkal fordulhatnak elő.
1 - Milyen pánikriasztás?
A pánikrohamot a félelem vagy az extrém idegesség intenzív érzésének lehet nevezni, amelyet hirtelen hoznak létre. Jellemzően ezek a terror- és nyugtalanság érzései figyelmeztetés nélkül jelentkeznek, és aránytalanok a tényleges veszélyhez vagy veszélyhez. A pánikroham gyakran rövid ideig tart. Azonban a pánikroham hatásai az eredeti támadás után néhány óráig elhúzódhatnak.
A pánikrohamok gyakran érzelmi, kognitív és fizikai tünetek kombinációját tartalmazzák. Például ha pánikrohamot tapasztalunk, akkor a személy zavarba hozhatja vagy zavarhatja a tüneteit. Számos szomatikus tünet jelentkezhet, beleértve a verejtékezést, a rázkódást és a mellkasi fájdalmat . Az ember félhet attól, hogy elveszíthetik a testüket vagy a tudatukat. Összességében ezek a tünetek a terrorizmus érzéséhez vezethetnek, ami azt eredményezi, hogy a személy el akar menekülni helyzetéből.
2 - Hogyan diagnosztizálhatja a pánikrohamot?
A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás (DSM-5) felsorolja a pánikrohamokra vonatkozó külön kritériumokat. A DSM szerint a pánikroham hirtelen félelmet okoz a következő tünetek közül négy vagy több következménnyel:
- Szívdobogás vagy gyorsuló pulzusszám
- Túlzott izzadás
- Remegés vagy remegés
- Légszomj
- A fulladás érzése
- Mellkasi fájdalom
- Hányinger vagy hasi fájdalom
- Szédülést érzek, instabil, szédül vagy halvány
- Derealizáció vagy deperszonalizáció
- Félelem, hogy elveszítik az irányítást vagy megőrülnek
- A haldoklás félelme
- Érzékenység vagy bizsergő érzés
- Hidegrázás vagy hőhullámok
Kezelőorvosa el kívánja zárni az esetleges különálló egészségügyi állapotok, illetve a kapcsolódó és előforduló körülmények lehetőségét is .
3 - Mindegyik pánik megtámadja ugyanazt?
Nem minden pánikrohamok tapasztalták ugyanúgy. Az alábbiakban a pánikrohamok három kategóriáját ismertetjük:
- Váratlan (un-cued) pánikrohamok: Ezek a támadások hirtelen előfordulnak belső és külső jelek nélkül.
- Szituációhoz kötött (cued) pánikrohamok: Ezek a támadások akkor fordulnak elő, ha egy személy egy adott kiváltónak van kitéve vagy arra vár. Például egy olyan személy, aki a magasságtól való félelem miatt pánikrohamot szenvedhet, egy magas épület belsejében.
- Helyzetileg hajlamos pánikrohamok: Ezek a támadások hasonlóak a cued pánikrohamokhoz, de nem mindig fordulnak elő attól, hogy a félelmetes helyzetbe kerülnek. Ezek a támadások nem mindig fordulnak elő abban a pillanatban, amikor az illető ki van téve a ravasztnak. Például egy olyan személy, aki félelmet ébreszt a repüléstől , nem mindig pánikszerű támadást végez a repülőgépen, vagy pedig több órán keresztül repülés közben.
4 - Ha pánikrohamom van, ez azt jelenti, hogy pánikbetegségem van?
A pánikrohamok nem feltétlenül jelentik azt, hogy egy személy pánikbetegségben szenved. A pánikbetegségben szenvedők ismétlődő és váratlan pánikrohamokat tapasztalnak. A pánikrohamok szintén gyakoriak a szorongásos zavarok, köztük a szociális szorongásos zavarok , a PTSD és a specifikus fóbiák között .
5 - A pánikroham kezelhető?
A pánikrohamok kezelhetők. Jellemzően a kezelési lehetőségek magukban foglalják a gyógyszeres kezelést és a pszichoterápiát. A gyógyszerek közé tartoznak a benzodiazepinek , a szorongásellenes gyógyszerek olyan típusai, amelyek gyors segítséget nyújtanak a pánik tüneteinek. A pszichoterápia segít megnézni a félelmeit és megtanulni kezelni a rémisztő fizikai érzéseidet.
Számos önsegítő stratégia is létezik pánikrohamon keresztül . Néhány gyakoribb technika a következők:
Ha pánikrohamokban szenved, fontos, hogy szakmai segítséget kérjen. Minél hamarabb kezelsz, annál valószínűbb, hogy megkönnyebbülést kapsz, és elkezdem kezelni a pánikrohamodat.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. és d., 2013.