Pánikroham jelek és tünetek
A pánikrohamok a pánikbetegség fő tünetei, de más mentális egészséggel és egészségügyi állapotokkal is előfordulhatnak. Ezeket a támadásokat számos fizikai, érzelmi és kognitív tünet jellemzi. Itt vannak a pánikroham legfőbb 12 jelei és tünetei.
1 - szívdobogás vagy gyorsított pulzusszám
Amikor pánikrohamot tapasztalnak, sokan úgy érzik, mintha szívük lüktetne. A szívdobogás gyakran félelmetesen érzékelhető, mivel a pánikrohamos betegek úgy vélik, hogy ez súlyos egészségügyi vészhelyzet, például szívroham vagy stroke jele. Azonban a pulzusszám rendszerint visszaáll normális állapotba, mivel a pánikroham lecsökken.
2 - Remegés vagy remegés
Pánikrohamok esetén az ember remegő érzést érezhet, különösen a karokban, a lábakban, a kezekben és a lábakban. A többi pánikroham tüneteihez hasonlóan az ellenőrizhetetlen remegés és remegés a harc-vagy-repülés reakciójának eredménye . Ez a válasz gyakran pánikbetegekben és gyakran ok nélkül indít. Küzdelem-vagy-repülés reakciók előkészítik a testet arra, hogy harcoljanak vagy elmeneküljenek egy valódi vagy elképzelt veszélytől a környezetben.
3 - Túlzott izzadás
Mivel ideges érzések merülnek fel, nem ritka, hogy a pánik szenvedő elkezdne izzadni. Az egyéb szorongásos tünetekhez hasonlóan a túlzott izzadás a test belső eredetű stresszválaszának része. Ez a reakció jelzi a testet, hogy tudatában legyen a veszélynek.
4 - Hiperventiláció
A hiperventiláció olyan sekély és korlátozott légzést jelent, amelyet pánik és szorongás okoz. Pánikroham során az ember normális légzési mintája olyan módon változhat, hogy nem engedheti meg teljes lélegzetvételét. Ehelyett a személy rövid és rövid lélegzetet vesz. A hiperventilációhoz erős levegővel duzzadt, de a köhögés és a gyors légzés révén is finomabban ábrázolható.
5 - fulladásérzék
A hyperventilációhoz hasonlóan a pánikrohamokon átesett személy is érzékelheti a korlátozott légzés és légszomj érzését. Ezek hozzájárulhatnak a fulladás érzéséhez. Akár a hyperventilációhoz kapcsolódik, akár nem, a fulladásos érzések fokozhatják a pánik szenvedőinek szorongását .
6 - mellkasi fájdalom
Sok pánikszenvedő jelzi, hogy a mellkasi fájdalom a pánikrohamok egyik legfélelmetesebb tünete. A pánikbetegségben szenvedők mind a szív-, mind a nem szívműködési mechanizmusok által okozott mellkasi fájdalmat tapasztalhatják. A mellkasi fájdalom a pánikrohamok egyik leggyakoribb tünete, amely arra készteti a személyt, hogy azonnali orvosi segítséget kérjen.
7 - Émelygés vagy hasi fájdalom
A pánikrohamokban a hasi régió kényelmetlensége vagy fájdalma érezhető. Egyéb tünetek, mint a hyperventiláció és a szorongás érzése, hozzájárulhatnak az émelygéshez és / vagy a hasi fájdalomhoz. A legtöbb pánikbeteg nem pánikrohamokkal hány, de nem ritka, hogy hányinger érzi magát, amíg a támadás meg nem szűnik.
8 - Szédülés és szédülés
Amikor pánikrohamon halad át, az ember szédülést és instabilitást érezhet. Ez megnehezíti az ember számára a figyelmet, és fokozhatja a szorongást. Bár nem gyakori, lehetséges, hogy egy pánikrohamokon átesett személy elájuljon a könnyedségtől.
9 - Derealizáció és depersonalizáció
Pánikroham során egy személy magához és / vagy a környező környezethez kapcsolódik. Amikor ezeket a tüneteket tapasztalja, a személy úgy nézhet ki, hogy a környezete torz, ködös vagy ismeretlen. Az ember úgy érezheti magát, mintha robottus lenne, az énen kívül, vagy csak átmegy a mozgásokon. A derealizáció és a depersonalizáció negatív hatással van a pánik szenvedőire, és gyakran fokozott félelemhez, pánikhoz és szorongáshoz vezet.
10 - Sípcsont és bizsergő érzések
A zsibbadtság és a bizsergés érzését gyakran a derealizációval és deperszonalizációval kísérik, de a pánikrohamok során fellépő szorongás intenzív érzései is lehetnek. A testrészek lehetnek tűket és tűszondákat, vagy teljesen fagyott és zsibbadnak. Ezek a tünetek a test bármely pontján előfordulhatnak, és leggyakrabban kézben, karokban, lábakban, ujjakban, lábujjakban és arcokban éreznek.
11 - A halál, a veszteség, vagy a bolondozás félelme
Nem meglepő, hogy a pánikrohamok szubjektív tapasztalata rémisztőnek tekinthető. Ahogy a pánikroham egyre nő, a személy személyes biztonságát is aggasztja, és félelmet érez a halálától . Ráadásul a pánikrohamok miatt az ember úgy érezheti magát, mintha elveszítené önmagát, vagy esetleg őrült lenne. Az ilyen gondolatok és félelmek gyakran növelik a pánik és szorongás intenzitását.
12 - Hidegrázás vagy Hot Flushes
A hidegrázás gyakran jele annak, hogy valaki fél. Hasonlóképpen, a személy testhőmérséklete is felmerülhet, ha veszélyeztető érzéssel szembesül. A szorongás érzése összezsúfolhatja a véredényeket, ezáltal a személy forró hullámokat érezhet. Ismét megindul a küzdelem vagy repülés, amely segíti a testet, hogy erőt építhessen a fenyegetés leküzdésére vagy a kilökődésre. A pánikrohamokon átesett személy szintén ingadozhat a túl forró és hideg érzés között. Például a hőhullámok túlzott izzadáshoz vezethetnek, ami potenciálisan a pánikrohamhoz vezethet a hidegrázás során.
források
- Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (2000). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás, szövegváltozat. Washington, DC: Szerző.
- Bourne, EJ A szorongás és a fóbia munkafüzet. 5. ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH és Stern, TA (2002). Pánikbetegség és mellkasi fájdalom: mechanizmusok, morbiditás és menedzsment. Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.