A halál félelme
A tanninophobia vagy a halálfélelem viszonylag bonyolult fóbia. Sokan, ha nem a legtöbb, az emberek félnek a haláltól. Vannak, akik félnek, hogy meghaltok, míg mások félnek a tényleges halálbüntetéstől. Ha azonban a félelem annyira elterjedt, hogy befolyásolja a mindennapi életet, akkor lehet, hogy egy teljes fóbia van.
Vallási kérdések
Sok ember félelem a halálhoz kötődik vallási meggyőződéséhez, különösen, ha történetesen átesik egy kérdéses időszakban.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy tudják, mi fog történni a halál után, de aggódnak amiatt, hogy tévesek lehetnek. Egyesek úgy vélik, hogy a megváltás elérési útja nagyon egyenes és keskeny, és attól tart, hogy minden eltérés vagy hiba miatt örökre elítélik őket.
A vallási meggyőződések nagyon személyre szabottak, sőt egy általános hit hite terapeutaja sem tudja teljesen megérteni az ügyfél meggyőződését. Ha a halálfélelem vallásos alapon működik, akkor gyakran hasznos tanácsadást keresni saját vallási vezetőtől. Ez azonban soha nem használható a hagyományos mentális egészség tanácsadás helyettesítésére.
A félelem típusai
Az ismeretlen félelme
A tanafóbia is gyökere lehet az ismeretlen ismeretlen félelmében. Az emberi állapot része, hogy megismerje és megértse a körülöttünk lévő világot. A halál után azonban nem lehet egyértelműen bizonyítani, hogy még élünk. Az intelligens és kíváncsi emberek gyakran nagyobb kockázatot vállalnak a tojásfóbia ilyen típusainak, mint azok, akik megkérdőjelezik saját filozófiai vagy vallási meggyőződésüket.
A kontroll elvesztésének félelme
A tudáshoz hasonlóan az irányítás is olyan, amire az emberek törekszenek. Mégis, a halál cselekedete teljesen kívül van senki sem. Azok, akik félnek az ellenőrzés elvesztésétől, megpróbálhatják a halált a szigorú és néha szélsőséges egészségügyi ellenőrzéseken és más rituálékon keresztül tartani. Az idő múlásával könnyű látni, hogy az ilyen típusú toxofobia ember veszélyeztetheti a rögeszmés-kényszeres rendellenességet , a hipochondriázist , sőt a delusional gondolkodást is .
Fájdalom, betegség vagy méltóság elvesztése
Néhány ember, aki nyilvánvaló halálfélelemről van szó, valójában nem fél a haláltól. Ehelyett félnek attól a körülményektől, amelyek gyakran körülvesznek a haldoklást. Félhetnek a lázító fájdalomtól, a betegség gyengülésétől vagy akár a méltóság elvesztéséért. Ez a fajta onatophobia a félelem sajátosságairól szóló alapos megfontolások alapján azonosítható. Sok ilyen félelemben szenvednek nosophobia , hipochondriasis vagy más szomatoformus rendellenességek is.
A rokonokkal kapcsolatos aggodalmak
Sokan, akik szenvednek fromatophobia-ban, nem annyira félnek meghalni, mint azok, amelyek haláluk után családjukkal történnek. Ez különösen gyakori az új szülőknél, az egyedülálló szülőknél és a gondozóknál. Aggódhatnak attól, hogy családjuk pénzügyi szenvedést szenved, vagy hogy senki sem lenne ott, hogy gondoskodjon róluk.
A halál félelme a gyermekeknél
A gyermek félelem a haláltól pusztító lehet a szülő számára, de ténylegesen egészséges része a normális fejlődésnek. A gyermekek általában nem rendelkeznek a védelmi mechanizmusokkal , a vallási hiedelmekkel és a halál megértésével, amelyek segítenek a felnőttek megbirkózásában. Nem is értik meg teljesen az időt, megnehezítve számukra azt, hogy az emberek néha elmenjenek és visszatérjenek.
Ezek a tényezők vezethetik a gyerekeket egy elgondolkodtatott és néha rémisztő fogalomhoz, hogy mit jelent halált halni. Függetlenül attól, hogy a félelem fóbia minősül-e, annak súlyossága és időtartama függ. A fóbiákat általában gyermekeknél nem diagnosztizálják, amíg több mint hat hónapig nem tartózkodnak.
Kapcsolódó félelmek
Nem ritka az is, hogy a tofobia szenvedő emberek a kapcsolódó fóbiákat is fejlesztik. A sírkövek, a temetkezési helyek és a halál egyéb szimbólumaitól való félelem gyakori, mivel ezek a fő fóbia emlékeztetőinek szolgálhatnak. A szellemek vagy más entitások félelme szintén gyakori, különösen azokban, akiknek a vallási tényezőkön belül a totofóbia alapul.
Diagnózis
Mivel olyan sok lehetséges ok és komplikáció van, fontos, hogy a toxofóbia csak képzett mentális egészségügyi szakemberrel diagnosztizálható. Kérdezheti az irányított kérdéseket, és segítheti a szenvedőnek, hogy pontosan megmutassa, mi folyik itt. Elismerheti a kapcsolódó rendellenességek tüneteit, és előírja a megfelelő kezelés folyamatát.
Kezelés
A kezelés folyamata nagyban függ az ügyfél személyes céljaitól a terápiához. Megpróbál egy vallási konfliktust megoldani? Vajon csak pánik nélkül szeretne részt venni Halloween eseményeken? A terapeutanak először meg kell határoznia az ügyfél elvárásait, mielőtt tervezne egy kezelési tervet.
A körülményektől függően számos talk terápiás megoldás lehet megfelelő, a kognitív viselkedéstől a pszichoanalitikusig terjedően. Kiegészítő vallási tanácsadás, gyógyszerek és egyéb terápiás alternatívák is alkalmazhatók a terápiával együtt.
Súgó beszerzése
Függetlenül attól, hogy bármilyen fóbia kezelést igényel-e vagy sem, nagyon személyes döntés. Függetlenül attól, hogy szakmai segítséget szeretne-e választani, a halálfélelem kezelése napi küzdelem lehet. Ellentétben a sok olyan fóbiával, amelyet bizonyos események okoznak, például a pók látása, a tokafóbia lehet állandóan az elméd hátán. Sokan azt mondják, hogy a félelme legrosszabb az éjszaka során, amikor egyedül van a sötétben, és nem zavarja a napi események.
Hogyan tudsz megbirkózni a félelmeddel? Találtál olyan technikákat, amelyek segítenek kikapcsolódni? Mit csinálsz, ha részt kell vennie egy temetésen, vagy akár kedvenc karaktert kell néznie a TV-ben? Meghívom Önt, hogy ossza meg legjobb stratégiáját azzal a reménnyel, hogy mindannyian tanulhatunk egymástól. Ezenkívül érdekelheti a fóbia megvitatását másokkal, akik megosztják a félelmüket.
> Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás) . Washington, DC: Szerző.