A klausztrofóbiát a zárt terek félelemének (fóbia) -nak nevezik. Mint minden fóbia, a klausztrofógia súlyossága személyenként változhat. A kis helyiségekben, a feltérképezési helyeken, a tömegekben és sok más helyzetben tüneteket tapasztalhat. Egyesek, akik klausztrofóbiásak, kellemetlenek a szórakoztató parkban, mint például a gördülő alátétek , amelyek biztonságos rögzítést használnak.
Az MRI-kamrák és más orvosi vizsgálatok is nehéz vagy lehetetlenek lehetnek, ha klausztrofóbiában szenved.
A Claustrophobia tünetei
Ha klausztrofóbiás, pánikba eshet, ha kis helyet foglal el. Izzadhat, rázhatja és / vagy tapasztalhat szívdobogást. Sírhat vagy kiabálhat. Lehet, hogy bármilyen lehetséges eszközzel próbálsz kiállni a helyzetből. Egyesek klausztrofóbiával nehezen lélegzik. Egyesek azt mondják, hogy úgy érzi, mintha a falak bezárnák őket. Egyéb fizikai tünetek:
- Halvány érzés
- Csengetés a füledbe
- El kell menni a fürdőszobába
- Hidegrázás vagy forróság
- Úgy érzed, hogy megfojtod
- Hányinger
- Zavar
- Mellkasi fájdalom
- Szédülés
- Fejfájás
- Száraz száj
Végül elkezdheti rettegni a tevékenységeket, amelyek miatt Ön be lehet zárkózni. Lehet, hogy kihagyja a zsúfolt pártokat vagy egyéb eseményeket, elkerülheti a vállvédők használatát, nyitva hagyhatja az ajtót kis szobákba való belépéskor, vagy sok más engedményt tehet félelem.
Utazás Claustrophobia
A klaustrofóbia kihívás lehet utazás közben , egy jól megérdemelt vakáció egy rémálomba fordítása. A repülés gyorsan megérkezik, de arra kényszerít, hogy egy idegen ember által körülvett kis helyre kényszerítse magát. A vonat utazás nagy kényelmes üléseket biztosít, és lehetővé teszi, hogy sétáljon, de sokáig tart.
A vezetés nyugodtan érezheti magát, de lehetővé teszi, hogy megálljon a szakaszon, amikor csak akar.
A Claustrophobia veszélyei
A klausztrofób klauzula súlyosan korlátozhatja az életét, ami miatt hiányolni fog olyan dolgokat, amelyeket egyébként élvezne. A klausztrophobia orvosilag veszélyes lehet, mert elkerülheti a szükséges MRI-teszteket. Sokan felfedezik klausztrofóbiájuk súlyosságát, amikor először végeznek MRI-vizsgálatokat.
A Claustrophobia okai
A kutatók még nem tudják, hogy milyen tényezők okozhatnak klausztrofóbiát. Sokan azt gondolják, hogy gyökerezik a rossz gyermekkori élményekben. Mások úgy vélik, hogy ez egy evolúciós túlélési mechanizmus sodródása lehet. Akárhogy is, úgy tűnik, hogy a zárt térben idegesedés története végső soron kifogástalan klausztrofóbiához vezethet.
Kezelések a Claustrophobia számára
A klausztrofóbiára vonatkozóan vannak kezelések, többek között:
- Pszichoterápia: A kognitív-viselkedési terápia (CBT) különösen sikeresnek bizonyult a klausztrophobia kezelésében. Az expozíciós terápia egy másik kezelés, amely hatékony lehet.
- Gyógyszer: Orvosa szedheti a szorongás elleni gyógyszereket vagy az antidepresszánsokat, hogy segítsen a tünetek kezelésében.
- Viselkedési módszerek: A szisztematikus deszenzitizációt, a kondicionálást és az áradást gyakran használják kognitív módszerek, például a Stop! Technika . A módszerek együtt dolgoznak, hogy segítsen megváltoztatni mind a viselkedésedet, mind a félelemedet.
- Alternatív kezelések: Néhányan hipnózis és más alternatív kezelési módok segítségével találnak segítséget. Mások úgy találják, hogy az önsegítő módszerek, például a vizualizáció segíthetnek nekik klausztrofóbiás támadásokon keresztül. Ha úgy dönt, hogy megpróbál alternatív kezelési módszereket, győződjön meg róla, hogy megkapja a mentális egészségügyi szakembered jóváhagyását.
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy Claustrophobia van?
A klaustrofóbia gyengülhet, ha nem kezelik.
A kezelés azonban általában sikeres. Ha bármilyen klausztrofóbiás tünet észlelhető, fontos, hogy mielőbb vegye fel a kapcsolatot egy mentális egészségügyi szakemberrel vagy a háziorvosával.
> Források:
> Betegegészségügyi csatorna. Claustrophobia. Victoria állam kormánya. Frissítve 2016. április.
> Nemzeti Egészségügyi Szolgálat. Claustrophobia. Korona szerzői jog. Frissítve: 2016. július 6.