Az állatok félelme néha megköveteli a kezelést
Ha kígyók vagy kutyák rémülsz , akkor nem vagy egyedül az állatfóbiaidban. Lehetséges bármilyen fóbia kialakulása, beleértve az elképzelhető állatfajokat is.
Azonban néhány állatfóbiák sokkal gyakoribbak, mint mások. A közös állati fóbiák általában néhány nem hivatalos kategóriába esnek, beleértve a ragadozókat, "undorító" állatokat és a babona-alapú félelmeket.
Predators
Az általában félt állatok, amelyek általában a "ragadozó" kategóriába esnek, magukban foglalják a kutyákat és a cápákat. Valószínűleg valószínűleg az evolúciós pszichológia miatt a ragadozó állatoktól való félelem. A ragadozóktól való félelem alapvető őseihez tartozó túlélési képesség volt. A nagy és erőteljes állatok, vagy azok, amelyek mérgesek voltak, könnyedén felülbírálhatják az embereket. Az eddigi védelem nélkül, a jól épített otthonoktól az antivenninektől kezdve az őseink élelmezéssel, vízzel és menedéket nyújtó ragadozókkal versenyeztek. Még ma is bölcs dolog óvatosan járni az ismeretlen állatok körül. De a fóbia a normális félelem válaszának csavarodása, és egészséges reakciót vált ki a pánik érzésében.
Undorító állatok
Hagyományosan a kígyókat és pókokat az állati fóbiák "ragadozó" kategóriájába sorolták. A Queenslandi Egyetemen (Ausztrália) 2008-ban végzett kutatás azonban vitatja ezt a fogalmat. Bár az állatok, mint például a tigrisek és az oroszlánok természetesen ragadozók, sokkal gyakoribbak az emberek számára a kígyóktól, pókoktól és egerektől való félelemtől.
A Queensland kutatói szerint ez azért van így, mert olyan lényekre koncentrálunk, amelyeket undorítónak érezzünk. Ahogy egy pillangót szabadítunk le, de egy csótányt zsákmányolunk, nagyobb valószínűséggel félünk a kígyóktól és a pókoktól, mint az állatok, amelyek hagyományosan "veszélyesek "ek.
Superstitious Fears
A kígyók a babonás félelmek kategóriájába is tartoznak.
A történelem során különböző állatok szerepet játszottak a babonákban és a legendákban, valamint a vallási meggyőződésben. A kígyók igen erősen szerepelnek a bibliai Eden kertjéből, néhány voodoo gyakorlathoz. Hasonlóképpen, a madarakat néha halál oenének tekintik. A legendás komédiás Lucille Ballt úgy tartották, hogy fél a madaraktól, hogy egykor drága háttérképet távolítottak el otthonából, amikor felfedezett egy árnyékos madár alakot a mintában. A babona és vallási meggyőződéssel kapcsolatos félelmek általában arra összpontosítanak, hogy az állatot képviselik, nem pedig az állatot.
Egyéb okok
Természetesen nem minden állatfóbiák tartoznak a fenti kategóriákba. Sok esetben ezek a félelmek a kora gyermekkori tapasztalatok gyökerei. Ha egy kutya megtámadta, vagy egy szülõ siklott, és elfutott a pókoktól, nagyobb valószínűséggel alakul ki ezeknek az állatoknak a fóbia. És a negatív tapasztalatnak nem kellett történnie veled vagy közeli hozzátartozónál. Olyan filmek, mint az Arachnophobia vagy a Jaws , televíziós műsorok vagy akár az éjszakai hírek néha hozzájárulnak a fóbiák kialakulásához.
Állatfóbiák gyermekeknél
A félelem egészséges és normális része a felnõttnek. A legtöbb gyermek olyan rövid távú, gyakran intenzív félelmeket alakít ki, amelyek önmagukban visszaszorulnak.
Ezért a fóbiákat gyermekeknél (és felnőtteknél) nem diagnosztizálják, amíg legalább hat hónapig nem tartják fenn őket. Ha észreveszi, hogy egy fiatalabb gyermek bizonyos állatok iránti ellenérzést mutat be, együttműködik vele a kihívó stratégiákkal, és arra ösztönzi őt, hogy dolgozzon a félelmein. Természetesen, ha a félelem súlyos vagy öntudatlan, akkor mindig a legjobb, ha egy gyermekorvoshoz fordul. A súlyos félelem fennmaradása lehetővé tenné, hogy gyermeke mélyebb fóbia alakuljon ki. Hasonlóképpen ellenálljon a késztetésnek, hogy kényszerítse gyermekét, hogy szembenézzen a félelmeivel. Bár az áradás törvényes kezelési technika, akkor fennáll a veszélye annak, hogy tovább erősödik a félelem.
A technikát nem szabad egy képzett mentális egészségügyi szakember irányítása nélkül használni.
Az állatfóbiákkal való küzdelem
A DSM-5 ( Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyv , 5. kiadás) szerint az állati fóbiák az "egyedi fóbiák" részhalmazaként vannak besorolva. Egy adott fóbia diagnózisának felderítése érdekében "a szorongásnak a helyzetben lévő tényleges veszély vagy fenyegetés arányában kell lennie, figyelembe véve a kulturális kontextuális tényezőket". Lehet, hogy nem veszi észre, hogy állati fóbia van, de egy mentális egészségügyi szakember lehet.
Bár a fóbia gyökerének megismerése érdekes gyakorlat, és segíthet a kezelésében, ez általában nem szükséges. Az állati fóbiák, mint a legtöbb fóbiák, általában jól reagálnak a különböző terápiás technikákra.
Ha a félelme viszonylag enyhe, az önsegítő intézkedések , mint az irányított vizualizáció és a céltudatos légzés, megnyugtathatják a stresszválaszokat. Beszélgetés egy támogató barátjával vagy rokonával is hasznos lehet. Ha azonban a félelem korlátozza a mindennapi tevékenységeket, vagy ha pánik érzését tapasztalja, akkor a legjobb, ha konzultál a mentális egészségügyi szakemberrel.
Az állatfóbiák soha nem szórakoznak, és a kezeletlen félelmek gyakran romlanak az idő múlásával. Némi segítséggel és kemény munkával azonban nincs ok arra, hogy az állati fóbia befolyásolja az életét.
Forrás:
American Psychiatric Publishing. A DSM-IV-TR és a DSM 5 változásainak legfontosabb elemei.
UQ News Online. A Queensland Egyetem. "A kutatók felszabadítják a kígyót és a pók rejtélyét."