Hogyan lehet a kígyók félelme átvenni a mindennapi életet?
Az ophidiophobia vagy ophiophobia a kígyók félelme. Talán a herpetophobia leggyakoribb alkategóriája, a hüllők félelme. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a hüllőkhöz (és a kígyókhoz) kapcsolódó fóbiák evolúciós tényezők lehetnek, amelyeket őseink túlélési mechanizmusként fejlesztenek ki. Azonban ez az elmélet nem magyarázza meg, hogy a kígyófóbiák viszonylag gyakoriak-e, míg a ragadozó állatok , például a tigrisek félelme ritka.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy míg a kígyók iránti fokozott figyelemmel kísérés hajlamos lehet az evolúcióra, a tényleges félelem nem a veleszületett.
Az ophidiophobia tünetei
A kígyóktól való félelem bonyolult lehet diagnosztizálni, mivel a tünetek széles körben eltérhetnek az emberek között. Ha enyhe ophidiophobia van, akkor csak a nagy vagy mérgező kígyókkal való találkozásoktól tarthat. Ha a fóbia súlyosabb, akkor lehet, hogy fél a kisebb kígyók is. Lehet, hogy nem is nézheti meg azokat a fényképeket vagy videókat, amelyeken kígyók jelennek meg. Ha fél is a gyíkoktól, a kis gekkótól a hat méteres Komodo sárkányokig, akkor a fóbia jobban nevezhető herpetophobia-nak.
Tünetei lehetnek, de nem korlátozódnak rájuk, a kígyók rázása, sírása vagy elfutása. Ön szívritmuszavarokat vagy légzési nehézséget tapasztalhat. Nehéz vagy lehetetlen lehet, hogy ugyanabban a szobában marad, mint egy kígyó.
Az ophidiophobia hatásai
Ophidiophobia lehet titokzatos.
Idővel elkezdheti félni azokat a dolgokat, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a kígyókhoz. Például félhetsz a kisállatoktól, amelyek kígyókat kínálnak eladásra. Elkerülheti a kemping vagy kirándulást, vagy akár az állatkerteket és a természet őrzéseket. Más szekunder félelem is kialakulhat más hüllőknél.
Ophidiophobia diagnosztizálása
Normális, hogy ideges vagy bizonytalan az ismeretlen állatok körül. Ezenkívül a kígyókról számos közös mítosz létezik. Ha még soha nem kezeltél egyet, ideges lehet, hogy nyálkás vagy undorító vagy attól tart, hogy egy szűkítő megtörik. Ezek a félelmek gyakoriak és egyszerűen eloszlathatók az állatok személyes ismereteinek megszerzésével. A fent felsorolt tünetek azonban nem állnak arányban a normális idegességgel, és tényleges fóbiát jelezhetnek. Csak egy mentális egészségügyi szakember teheti ezt a döntést.
Ophidiophobia kezelése
A kígyó fóbia leggyakoribb kezelései a kognitív viselkedési terápiákon alapulnak. Bátorságot kaphat arra, hogy beszéljen a félelmedről, és új üzeneteket tanított, hogy helyettesítsd a félelmetes önbeszélgetést. Ön is lassan kitéve kígyóknak, fényképekkel kezdődően, és fokozatosan épül egy élő találkozás egy kis kígyó egy ellenőrzött környezetben. A hipnózist olykor használják a pihenéshez.
Szerencsére az ophidiophobia kiváló esélye a sikeres kezelésnek. Fontos azonban kiválasztani egy terapeutát, amely úgy érzi, hogy megbízhat ebben a folyamatban.
Különböző kezelések dolgoznak a különböző emberek számára, ezért ne féljen, ha valami rendes dolgot kipróbál, ha a normális kezelés nem bizonyul hatékonynak. Ha szorgalmasan kezeli az állapotodat, a dolgok fokozatosan jobbak lehetnek.
> Forrás
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás) . Washington DC: Szerző; 2013-ban.