Szezonális félelmek megértése
A tél különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára. Sokan élvezik a hideg levegőt, a téli sportokat és az ünnepi szezont. Egyesek úgy érzik a megújulás érzését, ahogy a hosszú, sötét éjszakák alatt összecsapanak. Számunkra meglepően nagy számban azonban a tél olyan szezon, amely tele van szomorúsággal , szomorúsággal és lelkes kívánsággal, hogy tavasszal érkezzenek. A téli fóbiák a hó félelmétől a félelemig tartó csapdába kerülnek.
Félelem a hidegtől
A hidegtől való félelem vagy a kriófóbia gyakran a legrosszabb a téli hónapokban. Néhányan félnek a hideg levegő hőmérsékletétől, míg mások félnek a hideg tárgyak érintésétől. A kriófóbia sokféle gyökér okból eredhet, de leggyakrabban a hideg és a hideg érzéssel rendelkező hideg és szubjektív érzékeléshez kapcsolódik. Mindazonáltal minden személy eltérő módon tapasztalja a hőmérsékletet, így a "hideg" küszöböt mindenki másnak tekint.
A hó félelme
A hótól való félelem vagy a chionophobia gyakran más fóbiákhoz kapcsolódik. A hideg, súlyos időjárástól vagy víztől való félelmek félhetnek a hóviharoktól, még otthon is. Azok a személyek, akik a vezetés, a csapdázás vagy a szennyezés miatt félnek, általában csak akkor félnek, ha kijönnek a hóban. Ez a félelem enyhétől a súlyosig terjed, és rendkívül életveszélyes lehet azok számára, akik hidegebb éghajlaton élnek.
A levegőtől való félelem
A viszonylag bonyolult anemophobia vagy a levegőtől való félelem minden évszakban előfordulhat.
Sokan azonban úgy találják, hogy a legrosszabb a télen, amikor a fújó szél hideg és nyomorúságos. Vannak, akik félnek a szeles szélektől, másikkal a piszkos szobákból. A félelemnek sokféle oka lehet, attól tartva, hogy elveszítik az irányítást a betegségtől való félelemtől.
A téli vezetés félelme
A téli vezetés sok emberben idegességet és megrökönyödést idéz elő, de néhány, körültekintően óvatos, fokozódó terrort jelent.
Ez a félelem általában a legrosszabb azoknál, akiknek általánosabb vezetési fóbia vagy más téli félelem van, de önmagában is nyilvánvalóvá válik. Azok, akik nem ismerik a téli vezetési feltételeket, például olyan emberek, akik hirtelen meleg éghajlatról hideg éghajlatra költöznek, különösen veszélyeztethetik a fóbia kialakulását.
A csapda félelme
Bár gyakran összekeverik a klausztrofóbiával, a félelem a csapdázástól jól ismert, mint a cleithrophobia. Miközben a klausztrofóbiás emberek félnek a kis terekről, a cleithrophobia-k különösképpen félnek attól, hogy egy kis helyiségben zárolják vagy elakadjanak. A fóbia egész évben válogathat, de gyakran a legrosszabb a tél folyamán, mivel a kis, de valóságos kockázat a hópárkába ragadása vagy a vékony jég alá esik.
Fülke láz
A fülke láz egy olyan tünetegyüttes, amely akkor fordulhat elő, ha az emberek hosszabb ideig egy helyen találhatók. Az 1977-es Stephen King-regényben és az 1980-as filmben a The Shining , a kabintelenlét általában az elszigeteltség intenzív félelmében gyökerezik. Az erőszak, mint például a The Shining , viszonylag ritka, és általában egy meglévő állapot miatt, de az ingerlékenység, a nyugtalanság, a depresszió és a motiváció hiánya gyakori.
Auroraphobia
Az északi fények vagy auroraphófia félelme szokatlan, de nagyon valóságos fóbia. A félelem általában a csillagászati jelenségek nagyobb fóbiáján alapul. A csillagászat és az asztrológia erősen kapcsolódott a történelem folyamán, és néhány csillagászati félelem vallási vagy végrendeleti fóbiákon alapul. Más esetekben ezek a félelmek az ismeretlen ismeretlen általános félelmében gyökereznek.
Téli fóbiák kezelése
A fóbiákhoz hasonlóan a téli fóbiák drasztikusan eltérőek a súlyosságuk és az egyéni szenvedők életének hatása tekintetében. Néhány ember számára az oktatás és a félelem tárgya elégséges ahhoz, hogy megnyugtassák aggodalmaikat.
A súlyosabb fóbiák azonban általában szakmai útmutatást igényelnek. A tél az élet ténye, de kemény munkával és segítséggel nem kell szenvedni a rettegéstől.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás) . Washington, DC: Szerző.