A Chionophobia megértése

A félelem a hó

A chionophobia vagy az intenzív hóféli félelem egyfajta fóbia, amely természetes környezetben fóbia. A természetes környezetben a fóbiák közé tartoznak az időjáráshoz kapcsolódó egyéb fóbiák is, mint például a zivataroktól való félelem (astrophobia), a szél félelme (ancraophobia), és természetesen a hó félelme (chionophobia). Az Amerikai Meteorológiai Társaság szerint a természetes fóbiák, mint a chionophobia a második leggyakoribb fóbia altípus.

Áttekintés

A chionophobia nem csak a hó kedvétől, vagy a súlyos időjárás-előrejelzéstől való racionális félelemtől való félelem, hanem az irracionális félelem a hótól, amely jellemzően a testi ártalomtól vagy a haláltól való félelem. Bár a fóbiák különbözőképpen tapasztalhatók és nyilvánulhatnak meg különbözőképpen az emberek tapasztalatai között, általában két elsődleges félelem van a chionophobia mögött: a hókötéstől való félelem és a hóban szomorú félelem.

Tünetek

Mint minden fóbiának, a hó félelme sokféle tünethez vezethet. Figyelmen kívüli figyelmet fordítanak az időjárás-jelentésekre, és nem hajlandóak elhagyni otthonukat a havas időjárás során, és a pánikrohamok észlelése rendkívül gyakori a chionophobia emberekben. Az igazi kionofóbia számára a téli vihar vagy hóesés puszta előrejelzése a félelem és a szorongás-szerű hideg verejték élettani tüneteit, a pánikrohamokat, sőt a végzet és a rettegés irreális érzését is keltheti.

Megküzdés

A hó félelmétől való megbirkózás legmegfelelőbb módja attól függ, milyen nehézségekkel és hatásokkal jár a félelme az életeden.

Vannak, akik úgy találják, hogy a különböző típusú hófajok képzése és a helyi viszonyokra gyakorolt ​​hatásuk meglazíthatják a félelmeiket. Mások szerint a téli tevékenységek fokozatos kitettsége nyugtató. Ha a félelme súlyos vagy életveszélyes, azonban kérjen útmutatást egy képzett mentális egészségügyi szakembertől.

A téli idő az élet ténye, de a megfelelő segítség és kemény munka nélkül nincs ok arra, hogy komolyan csökkentse életét a havas téli időjárás miatt.

Egyéb hórel kapcsolatos félelmek

Mint minden fóbia, a hófénnyel való félelem nagyon személyre szabott. Nem két ember hófóbia ugyanúgy tapasztalható, és nem minden hólyommal kapcsolatos félelem valójában klinikai fóbiák. Mindazonáltal az ismert hófehérségek túlnyomó többsége egy maroknyi közös kategóriába esik.

Félelem a súlyos időjárástól : A hótól való félelem gyakran, bár nem mindig, egy általánosabb időjárással kapcsolatos fóbiához kapcsolódik. A lilapsophobia a súlyos időjárási eseményektől való félelem, míg az astraphobia az a félelem, hogy a malom viharok többször futnak. Bár a hóesés általában nem kapcsolódik a mennydörgéshez és villámláshoz, ezek az események biztosan előfordulhatnak. Az időjárással kapcsolatos jelenségektől való félelem miatt akár a súlyos vihar lehetősége is elegendő lehet ahhoz, hogy fóbikus reakciót váltson ki .

A csapdázás félelme : A lavinák, az instabil hóforrások és a vékony jég csak néhány a téli tevékenységek lehetséges veszélyeiről. A legtöbb ember óvintézkedéseket foganatosít a hó vagy a jég csapdázása ellen, de néhány ember számára a szorongás koncepciója komoly aggodalomra ad okot.

Azok számára, akiknek erős fóbia van csapdázva, még az enyhén süllyedő érzés is, ha egy könnyű réteg hó útján jár, elegendő lehet ahhoz, hogy pánikrohamot váltson ki.

Félelem a sérülésektől: A havas feltételeket gyakran jég kísérte, ami csúszós és potenciálisan veszélyes, és néha egy hóréteg borítja. Azok számára, akik orvosi fóbiákkal vagy félelem a sérüléstől, a hó szorongást okozhat. Néhány félelem a jég és a hó miatt bekövetkező sérülés miatt racionális, ezért fontos megjegyezni, hogy a racionális meggondolásokból fakadó félelmeket sohasem tekintik fóbiáknak.

Félelem a hidegtől: A hipotermia és a fagyás nagyon valóságos körülmények, amelyek - ha nem megfelelően kezelik - súlyos sérüléseket, akár halált okozhatnak.

Viszont viszonylag ritkák a modern világban, kivéve vészhelyzet esetén. Különösen a hidegebb klímákban, ruhákban, takarókban és vészhelyzeti hőellátásokban könnyen hozzáférhetőek és megfelelőek az uralkodó helyi viszonyokhoz. Mindazonáltal vannak olyanok, akiknek különleges irracionális félelme van a hidegtől. A cryophobia néven ismert, a hidegtől való félelem megbéníthatja a betegeket, még akkor is, ha a kapcsolatok és kötelezettségek nagy személyes költségekkel járnak.

Félelem a betegség : Ne feledje, hogy régi játszótér tanácsot, "nem eszik a sárga hó?" Habár a tiszta, újonnan elhullott hó viszonylag biztonságos és tiszta, a talajon ülő hó szennyeződhet a testfolyadékokkal, vegyi anyagokkal és számos egyéb veszélyrel. A kockázatok minimálisak, különösen azok számára, akik nem szoktak a régi havat fogyasztani. A csíra fóbia vagy a hipochondriasis esetében azonban még a hóhoz kapcsolódó enyhe kockázatok is túl sokak lehetnek.

A víz félelme : Természetesen a hó egyszerűen megfagyott víz. Miközben a legtöbben naponta fogyasztják és használják a vizet, meglehetősen gyakoriak az aquaphobia vagy a víz félelme. Extrém esetekben az aquaphobia akár a fürdéstől való félelemhez is vezethet, így elméletileg lehetséges, hogy a víz félelme a hó félelmétől is vezethet.

A vezetés félelme : A téli vezetés gyakran trükkös és potenciálisan veszélyes. Az óvatosság körültekintő, és a legtöbb ember olyan téli vezetési szokásokat fejleszt, amelyek minimalizálják a kockázatokat. Azok számára, akik a már meglévő félelem a vezetés, azonban a vezetés a téli időjárás lehetetlen lehet. Ráadásul egyesek, akiknek nem kell félniük az enyhe időjárásban való vezetéstől, a téli vezetés sajátos fóbiait fejlesztenek ki.

Forrás:

Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás) . Washington, DC: Szerző.

Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon és Cynthia L. Taylor. A vihar időjárása: A súlyos időjárási fóbia felülvizsgálata . Amerikai Meteorológiai Társaság (2014).