Hogyan határozza meg magát
Mindannyiunknak van más elképzelése és meggyőződése más emberekkel kapcsolatban, de mi is ugyanolyan benyomást keltünk magunkról. A séma kifejezés a kognitív struktúrákra utal, amelyeket a világ különböző tudásának kategóriáiról kell leírnunk, és mint sok más dolog is, sémákat is magunkról tartunk. Ezeket önsémáknak nevezik.
Mi ez és hogyan működik
Tehát hogyan működnek az önsémák?
Ezek a tudáskategóriák tükrözik, hogyan gondolkodunk magunkon, hogy gondolkodunk, érezzük magunkat és cselekedjünk bizonyos helyzetekben vagy helyzetekben. Mindegyik hiedelem magában foglalja a mi magunkról alkotott általános felfogásunkat ("kimenő", "félénk", "beszédes"), valamint a hasonló helyzetekben tapasztalt korábbi tapasztalatok ismerete.
Például, ha egy osztályodban beszédet kell adnod, önsémája lehet az, hogy félénk vagy olyan helyzetekben, ahol nyilvánosan kell beszélned. Mivel általános meggyőződése van a személyiségedről , valamint a közéletben beszélő múltbeli tapasztalatokról, valószínűleg már eléggé jó ötleted van arra, hogy érezni fogod, gondolkodsz és cselekszel ebben a helyzetben.
Többek között az emberek maguk is tudják tartani az önsémákat:
- Fizikai jellemzők ("szép vagyok, túlsúlyos vagyok")
- Érdeklődési körök ('Szeretem a sportokat,' 'szeretem a művészeteket' ')
- Személyiségjegyek ("félénk vagyok," barátságos vagyok ")
- Viselkedés ("Meggyőző vagyok," "elkerülem a konfliktusokat")
Ha az emberek nagyon magasak vagy szélsőségesek egy bizonyos területen, akkor le vannak írva, hogy önáramlást mutatnak ebben a dimenzióban.
Például egy olyan személy, aki úgy véli, hogy ők " embereknek ", és nem távolról félénk vagy szégyentelenek, azt mondják, hogy ezen a területen önáramlást mutatnak. Ha egy személy nem rendelkezik sémával egy adott dimenzióhoz, azt mondják, hogy aszimmetikus.
Az önsávok egyéniek
Minden személynek nagyon különböző önsémája van, amelyet nagymértékben befolyásol a múltbeli tapasztalatok, kapcsolatok, nevelés, társadalom és kultúra. Ki vagyunk és az önérzékelésünket nagymértékben befolyásolják a felnevelés, a másokkal való kölcsönhatás, valamint a társadalmi hatásoktól kapott benyomások és visszajelzések.
Amint azt már észrevetted, ezeknek a sémáknak többsége bipoláris dimenziókat is tartalmaz: egészséges vagy egészségtelen, hangos, csendes, átlagos versus természetű, sportos versus geeky, aktív szemben üldöző. Az emberek gyakran úgy gondolnak rájuk, mint / vagy vonásokról, de a legtöbb valójában kontinuumként létezik minden olyan személynél, aki valahol a két szélsőség közepén fekszik.
Az önsémák formája önfogalmunk
Minden különféle önsémáink ötvözik egymást és kölcsönhatnak egymással, hogy kialakítsák önfogalmunkat . Saját fogalmaink meglehetősen összetettek, ami nem meglepő, hiszen többet tanulunk és elemezzük magunkat. Ahogy haladunk át az életen, és új ismereteket és tapasztalatokat szerezünk, folyamatosan hozzáadjuk meglévő önsémáinkat és önfogalmainkat.
Tartunk önrendelkezéseket a jövő önmagunkról
Amellett, hogy saját sémáinkat a mi jelenlegi énünkrol tartjuk, egyes szakértők azt sugallták, hogy önsémáink is a mi jövőnkről szólnak.
Ezek tükrözik azt, hogy mi gondoljuk, hogy az elkövetkező években kiderülünk, amely magában foglalja mind a pozitív, mind a negatív elképzeléseinket jövőnkről.
Hogyan alakulnak?
A kezdeti önsémák kezdetben kialakulnak a korai gyermekkorban a szülők és a gondozók visszajelzései alapján. DeLamater és Meyers (2011) azt javasolja, hogy "önsémainket társadalmi kapcsolatainkból állítjuk elő." Az egész életen át, amikor új emberekkel találkozunk és új csoportokba lépünk, az önképünket a másoktól kapott visszajelzések módosítják. "
Az önsémákat az általunk játszott különböző szerepek alakítják ki. Tapasztalataink, mint barátok, nõvérek, testvérek, szülõk, munkatársak és más szerepek befolyásolják, hogyan gondolkodunk és érzünk magunkról, és hogyan járunk el bizonyos helyzetekben.
Hogyan befolyásolják a viselkedést?
Tehát tudjuk, hogy önsémákról van szó arról, hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekedünk, de mennyire befolyásolják ezek az ötletek, hogyan viselkedünk?
A kutatók azt találták, hogy ha úgy gondolja, hogy egy adott dimenzió ön-sematikus, akkor valószínűbb, hogy jól teljesít ebben a térségben. Egy tanulmányban azok a résztvevők, akik önmagukat önállóan, függetlenségként vagy függőségként értékelték maguknak, gyorsabban azonosítottak az ezekhez a tulajdonságokhoz kapcsolódó szavakat, mint azok, akik úgy érezték, hogy ezek a területek aszimmetikusak.
Mi az Ön önrendelkezése?
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy jobb képet kapj a saját önsémairól, válaszoljon a "Ki vagyok én?" Kérdésre.
Képzeld el, hogy csak ezeket a válaszokat adod meg magadnak, és nem egy másik személynek, és írj le 15 különböző dolgot, amelyek erre a kérdésre válaszolnak, mivel úgy érnek, hogy sok időt töltöttél el gondolkodva arról, hogy logikusak vagy fontosak. Miután elkészült, eléggé jónak kell lennie néhány központi önsémának.
> Források
> Crisp, RJ, & Turner, RN Alapvető szociálpszichológia. London: Sage kiadványok; 2012-ben.
> DeLamater, J., & Myers, D. Szociálpszichológia. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2011.