Kapcsolódó fóbiák és kezelés
Jóllehet nincs hivatalos neve, a vezetés félelme hihetetlenül gyakori, és enyhe vagy súlyos lehet. Vannak, akik csak bizonyos vezetési helyzetektől tartanak fenn, például viharokban vagy autópályán való közlekedésben, míg mások félnek egyszerűen a kerék mögött ülve.
Kapcsolódó fóbiák
Gyakran más fóbiák kapcsolhatók a vezetés félelemével, különösen az alábbiak közül egy vagy több:
- Agorafhófia - A vezetés félelme általában agorafóbia. Lazán megfogalmazva, mint a pánikroham okozta félelem, az agorafóbia olyan helyzetek elkerüléséhez vezet, amelyek fenyegetnek. A vezetés az egyik elsődleges klaszter , amelyben agorafóbia manifesztálódik. A hidak, az alagutak és a hosszú, elhagyatott útszakaszok különösen nehéz agorafóbia számára.
- Claustrophobia - A vezetéstől való félelem néha kapcsolódik a klausztrofóbiához. A zárt terektől való félelem, a klausztrofóbiát könnyedén kiváltja az autó viszonylag kis szegélye. Néhányan klausztrofóbiás emberek azt mondják, hogy félelmeik rosszabbak, mint az utasok , míg mások jobban félnek attól, hogy a vezető.
- Teljesítmény szorongás - A vezetés nagy felelősség. Nem csak a saját biztonságát kell kezelnie, hanem utasainak és másoknak az úton is. Azok, akik a színpadi pertussal vagy egyéb teljesítményhez kapcsolódó félelmekkel szenvednek, kényelmetlenül érezhetik magukat a saját vezetési képességeikben. A félelem fokozódhat az utasok jelenlétében, különösen a szociális fóbia számára .
- A balesetek félelme - Azok, akik szenvednek a dystikhófiától vagy a balesetektől való félelemtől , megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek növelik a fizikai veszély kockázatát. Ráadásul általánosabb kockázatkerülés is növelheti a félelmet. A kockázatos tevékenységnek az a veszélye, hogy a vezetés kockázatot jelentő fóbiákat okozhat.
- Az utazás félelme - Az utazás félelme, a hodophobia magában foglalja a közlekedés valamennyi formája félelmét. Sok ember, aki ezzel a fóbiával rendelkezik, kényelmes vezetést biztosít a megismert helyszíneken, de fél, hogy felfedezzen úti célokat vagy útvonalakat.
- A hatósági félelem - Az önkormányzati adatok körüli enyhe idegesség természetes, de néhány ember valóban retteg minden hatósági kapcsolattól. Az ilyen fóbia gyakran félnek a rendőrautók, a tűzoltók vagy a mentők körül. Lehet, hogy nem hajlandó tárgyalni ismeretlen forgalmi lámpákról, körforgalmakról és más forgalmi helyzetekről, mert nem tesz rosszat.
Egyszerű vezetési fóbia
A vezetés félelme nem mindig kapcsolódik egy másik fóbiához. Sok ember egy egyszerű vezetési fóbiát tapasztal, amelyet más félelmek nem könnyítenek meg. Egy egyszerű vezetési fóbiát különböző tényezők okozhatnak, többek között:
- Rossz tapasztalat : Ha Ön autóbalesetben voltál, magas a kockázata a vezetés félelemének kialakulásában. További potenciális indíttatások közé tartozik a nagy viharon való vezetés, az elveszés, a szokatlanul nagy forgalmú közlekedés vagy a vezetés. A negatív helyzetnek nem kellett volna megtörténnie veled. Különösen rossz személyi vagy televíziós összeütközés, vagy egy olyan ember ismerete, aki átment az egyikben, elegendő lehet ahhoz, hogy megindítsa ezt a félelmet.
- Család vagy Barátok : A szülők és a barátok hogyan kezelik a vezetést, befolyásolhatják, hogyan érzed magad. Ha egy vagy mindkét szülő különösen óvatos vezetők, nem szokatlan az aggályok internalizálása. Vannak, akik félelmet keltenek, miután figyeltek különösen a szörnyű vezetők oktatási filmjeit, vagy a Drunk Driving bemutatókat.
Egyes vezetői fóbiáknak nincs egyértelmű oka. Vannak, akik úgy érzik, hogy félelmük hirtelen fejlődik, évek sikeres vezetési tapasztalata után. Mások egyszerűen soha nem akarják megtanulni vezetni a vágyat. Szerencsére nem szükséges megtalálni az okot a fóbia kezelésére.
Vezetői fóbia kezelése
Mindig a legjobb, ha professzionális bánásmódot keresnek a vezetési fóbiához, annak biztosítása érdekében, hogy egy másik állapot, például agorafhóbiája vagy klausztrofóbiája nincs jelen. Bal kezeletlen, még viszonylag enyhe vezetési fóbia is romlik az idő múlásával.
Az egyszerű vezetési fóbia kezelési lehetőségei az egyéni terápiás foglalkozásoktól a szemináriumokig , csoportos expozíciós foglalkozásokig és pszicho-oktatási osztályokig terjednek. Az expozíciós terápia különösen jó módja ennek a fóbianak a leküzdésére. Vannak, akik úgy találják, hogy a magán-vezetés oktatóval való munka hasznos kiegészítője a mentális egészségügyi kezelési megoldásoknak.
A vezetés félelme nagy hatással lehet az életed gyakorlatilag minden területén. Szakmai segítséggel és kemény munkával azonban nincs ok arra, hogy fogva tartsák a félelmét.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás). Washington, DC: Szerző.