Bizonyos tényezők növelhetik annak valószínűségét, hogy kialakul a fóbia
Elgondolkodott már arról, hogy mi okoz fobokat? A kutatók nem tudják pontosan, hogy mi okozza őket. Mindazonáltal általánosan úgy gondolják, hogy bizonyos tényezők növelhetik annak a valószínűségét, hogy a fóbia kialakul.
Mi a fóbia?
A fóbia túlterhelő és ésszerűtlen félelem egy olyan tárgytól vagy helyzettől, amely kis valóságos veszélyt jelent, de szorongást és elkerülést okoz.
Ellentétben azzal a rövid szorongással, amit a legtöbb ember úgy érzi, amikor beszédet mondanak vagy tesztet végeznek, a fóbia hosszú ideig tartó, intenzív fizikai és pszichológiai reakciókat vált ki, és befolyásolhatja a normális munkavégzés képességét a munkahelyen vagy a társadalmi környezetben.
Számos fóbiatípus létezik . Vannak, akik félnek nagy, nyitott tereket. Mások nem képesek elviselni bizonyos társadalmi helyzeteket. És mégis, másoknak van egy bizonyos fóbia, például a kígyóktól, liftektől vagy repüléstől való félelem.
Nem minden fóbiának kell kezelést igényelnie . De ha a fóbia befolyásolja a mindennapi életet, számos terápia áll rendelkezésre, amelyek segítenek legyőzni a félelmeiteket - gyakran tartósan.
A fóbiák három fő kategóriába sorolhatók:
- Különleges fóbiák. A specifikus fóbia irracionális, tartós félelem egy meghatározott tárgyról vagy helyzetről, amely aránytalan a tényleges kockázattal. Ez magában foglalja a helyzetektől való félelmet (pl. Repülőgépek vagy zárt terek); a természet (például zivatarok vagy magasságok); állatok vagy rovarok (például kutyák vagy pókok); vér, injekció vagy sérülés (pl. kések vagy orvosi eljárások); vagy más fóbiák (például hangos zajok vagy bohócok). Számos egyéb fajta specifikus fóbiának létezik. Nem szokatlan, hogy egy vagy több tárgyról vagy helyzetről több fóbiát tapasztal.
- Szociális fóbia. A társadalmi fóbia több, mint félénk, a túlzott öntudatosság és a közös társadalmi helyzetekben való nyilvános megvizsgálástól vagy megalázástól való félelem. A társadalmi helyzetekben az a személy attól tart, hogy elutasították vagy negatívan értékelték, vagy attól tartott, hogy másokat sért.
- A nyílt terek (agorafóbia) félelme. Ez a tényleges vagy várt helyzettől való félelem, például a tömegközlekedés, a nyitott vagy zárt terek, a sorban állva vagy a tömegben való tartózkodás vagy a házon kívüli tartózkodás. A szorongás a félelemtől és a segítségektől való félelemből fakad, ha intenzív szorongás alakul ki. A legtöbb ember, akinek agorafóbia fejlődik, miután egy vagy több pánikrohama támadt, és félelmet keltett egy másik támadástól, és elkerülte azt a helyet, ahol történt. Néhány ember számára az agorafóbia olyan súlyos lehet, hogy nem tud elhagyni otthonról.
Mi okozza a fóbiákat
Azok a tényezők, amelyek növelhetik a fóbia kialakulásának valószínűségét, a következők:
- Genetika : A kutatások kimutatták, hogy bizonyos fóbiák a családokban is futtathatók. Például az ikerágyak, akiket külön-külön, különböző helyeken emeltek fel, ugyanazokat a fóbiákat alakíthatják ki. Azonban sok fóbiás embernek nincs rokona az állapotával.
- Kulturális tényezők : Egyes fóbiák csak bizonyos kulturális csoportokban fordulnak elő. Egy példa erre a taijin kyofusho , egy olyan társadalmi fóbia, amely szinte kizárólag Japánban jelenik meg. Ez a félelem a mások társadalmi helyzetekben való bántalmazása vagy károsítása miatt. Jelentősen különbözik a hagyományos társadalmi fóbiától, amelyben a szenvedő fél attól, hogy személyesen zavart vagy megalázott. Ezért lehetséges, hogy a kultúra szerepet játszik a fóbia fejlődésében.
- Élettudatosság: Sok fóbiát olyan valós életen alapuló eseményeken alapulnak, amelyek esetleg nem tudatosan emlékeznek. A kutyák fóbiája például kisgyermekként támadható meg. A szociális fóbia kialakulhat a tizenéves kínos vagy gyermekkori zaklatás miatt.
Valószínű, hogy ezeknek a tényezőknek a kombinációjához a fóbia kialakulására van szükség. Ugyanakkor több kutatásra van szükség ahhoz, hogy végleges következtetést lehessen elérni.
Irodalom:
Szorongásos zavarok. Országos Mentális Egészségügyi Intézet. 2008. február 13. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Klinika. Fóbiák. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.