A társadalmi helyzetek félelmét szociális fóbia néven is ismerik
A szociális szorongásos rendellenességet korábban társadalmi fóbia néven ismerték. Bár sokan úgy gondolják, hogy a társadalmi szorongás más emberek félelme, valójában a különböző társadalmi helyzetektől való félelem.
A szorongásos zavar két fő típusra osztható: specifikus, amelyben egy vagy több olyan helyzetet tartanak fenn és általánosítható, amely többféle helyzetet is magában foglal.
Például, ha szociális szorongásos zavarai vannak, lehet, hogy félsz beszélni mások előtt, mások előtt vagy más emberek körül. Függetlenül attól, hogy milyen különleges helyzetekben félsz, a társadalmi szorongás minden formája több közös jellemzővel rendelkezik.
A szociális szorongásos rendellenességet úgy lehet kezelni, hogy kevésbé ideges életet élhet mások körül.
A szociális szorongás tünetei
Minden egyes tünet egy kicsit más. A pontos tünetek, amelyekről tapasztalhat, számos tényezőtől függenek, beleértve a szociális szorongás súlyosságát. A szociális szorongásos rendellenesség gyakori tünetei többek között, de nem kizárólag, a következők:
Félelem: Érzést érezhetsz a rettegéstől vagy a végzettől kezdve a napokban, amely egy ütemezett társadalmi eseményhez vezet. Az esemény ideje alatt a rettegés elsöprő lehet.
Fizikai tünetek: Pánikrohamokhoz hasonló fizikai reakció lehet. Nagyon gyakori az intenzív elpirulás, remegés, palpitáció és gyomorfájás.
Önértékelés: Sokan, akiknek szociális szorongásos rendellenessége van, úgy érzik, hogy a körülöttük lévőket alaposan megvizsgálják. Lehet, hogy hiperáramúvá válik, ahogy sétál, beszélsz, rágsz és más hétköznapi akciókat végzel. A gyakoribbá válás önmagától is nagyon kritikus.
Ne felejtsük el, hogy a szociális szorongás tünetei nagyon hasonlítanak más rendellenességekhez, például pánikbetegséghez és bizonyos fizikai állapotokhoz.
Egészségügyi szolgáltatója meghatározhatja a tüneteinek okait , és eldöntheti a megfelelő kezelést .
A szociális szorongásos betegségek diagnosztizálása
Mint bármely fóbia vagy más mentális zavar, a szociális szorongásos rendellenességet csak képzett szakember diagnosztizálhatja.
A fóbia diagnosztizálásának egyik legfontosabb eleme az a tény, hogy jelentősen befolyásolja a szenvedő életét. Ha például a nyilvános beszédtől félsz, de olyan életet teremtett, amely nem igényli ezt a képességet, akkor lehet, hogy nincs fóbia. Azonban valaki, aki ügyvédként dolgozik, ugyanazt a félelmet súlyosan megakadályozhatja.
A szociális szorongásos zavarok előrehaladása
A szociális szorongás minden esete különféle, így a saját fóbia nem követheti a "tipikus" mintát. Általában azonban úgy tűnik, hogy a kezeletlen szociális szorongásos zavar általában idővel romlik. A társadalmi szorongás gyakran az egységes társadalmi helyzettől a többszöri helyzetig, vagy akár az embertől való általános félelemtől való félelemből indul ki. Szélsőséges esetekben a kezeletlen szociális szorongás zavara, depresszió , egyéb szorongásos rendellenességek vagy akár agorafhófia is vezethet.
A következő előrehaladás jellemzőnek tekinthető:
- Korai figyelmeztető jelek: Sokan, akik a szociális szorongás kialakulásáért folytatódnak, a korai gyermekkorban a félénkség és a társadalmi szorongás jeleit mutatták.
- Kor először: Bár a szociális szorongásos rendellenesség bármely korban megjelenhet, akkor általában a 13 éves kor körül kezdődik. Normális, hogy alkalmi szociális aggodalmak vannak ebben a korban. A tinédzserek és gyermekek szociális szorongásos rendellenességét csak akkor diagnosztizálják, ha több mint hat hónapig fennáll.
- Progresszív hatások: A kezeletlen szociális szorongásos zavar számos szövődményhez vezethet, beleértve a munkahelyi nehézségeket és a társadalmi kapcsolatokat. Az elszigeteltség fokozódása más rendellenességek kialakulásához vezethet.
- Egyidejű rendellenességek: A társadalmi szorongásos zavarokkal járó elszigeteltség és szorongás depresszióhoz, kábítószerrel való visszaéléshez és további szorongásos zavarokhoz vezethet.
- Prognózis: A kezeletlen szociális szorongás krónikus és egyre életkorlátozóbb lesz. Idővel nehezebbé válik a fóbia elleni küzdelem és a normális élet fenntartása. A kezelés azonban a prognózis rendkívül pozitív.
A szociális szorongásos rendellenességek kezelése
A szociális szorongásos rendellenességet háromféle módon lehet kezelni: gyógyszeres kezelés, terápia vagy alternatív módszerek. Sok orvos úgy dönt, hogy a kezelések kombinációját használja.
A szociális szorongás kezelésében alkalmazott gyógyszerek négy fő kategóriába sorolhatók:
SSRI-k : A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók vagy SSRI-k hatással vannak a szerotonin szintjének befolyásolására az agyban. Általában depresszióra van szükségük, de hatékonyak a szorongásos rendellenességek kezelésében is, beleértve a fóbiákat is.
MAO-k : MAOI-k vagy monoamin-oxidáz inhibitorok, blokkolják az enzimeket, amelyek bizonyos neurotranszmittereket lebontanak az agyban. Ezek a gyógyszerek népszerűek a depresszióra, de hatással vannak a szorongásra is.
Benzodiazepinek : A benzodiazepinek enyhe nyugtatók, amelyeket általában a szorongás kezelésére használnak. A társuló szorongás kezelésével könnyítik a fóbiákat.
Béta-blokkolók : A leggyakrabban felírt magas vérnyomás és bizonyos szívelégtelenség miatt a béta-blokkolók az epinefrin (adrenalin) hatását elnyomják a szervezetben. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a béta-blokkolók különösen hatásosak lehetnek a szociális szorongás bizonyos aspektusainak enyhítésére.
Számos típusú talk terápia hatékony lehet a szociális szorongásos rendellenesség kezelésében. Számos okból a kognitív viselkedési terápia a fóbiák egyik legkedveltebb kezelési formája. A pszichoanalízis , az intenzív csoportos szemináriumok és a viselkedési módszerek szintén egyes esetekben hatásosnak bizonyultak.
Sokan találnak megkönnyebbülést a szociális szorongásos zavaroktól az alternatív kezelések széles választékával. A hipnoterápia , az aromaterápia , az irányított képek és a homeopátia a legnépszerűbbek közé tartozik. Mindazonáltal ezeknek a jogorvoslatoknak nem mindegyikét jól tesztelték. Ha úgy dönt, hogy alternatív kezeléseket folytat a szociális szorongásos rendellenességeknél, akkor ez a legjobb, ha mind az engedélyezett mentálhigiénés szakember, mind a választott orvos szakértője irányítja.
A szociális szorongásos zavarban élni
Ha szenved a szociális szorongásos rendellenességektől, ugyanazok a kihívások szembesülnek a mindennapi életben, mint bármely más fóbia. A szociális szorongás súlyosságától függően lehet kezelhető bosszúság vagy pusztító állapot. Mivel a szociális szorongásos zavar a más emberek körében való félelem miatt jelentkezhet, egyedi kihívásokat is jelenthet, különösen olyan helyzetekben, mint a társkeresés .
A szociális szorongásos rendellenességgel való utazás akadály lehet. A repülés közeli kapcsolatban áll az idegenekkel, és a fokozott repülőtéri biztonsági intézkedések intenzív reakciót válthatnak ki. A közúti utazások egy kicsit kezelhetőbbek lehetnek, de csak akkor, ha rendkívül kényelmesek az utazó társaival.
A szociális szorongásos zavar a téli szünetekben rosszabbnak tűnik. A bevásárlóközpontok túlterheltek a sietett idegenekkel. Arra számíthatsz, hogy olyan ünnepi alkalmakat szervezel, amelyeket alig ismertek. Még akkor is, ha általában szereted az ünnepi szezont, a legnehezebb feladatokat nehezebb elérni.
Mivel a társadalmi szorongásos zavarok sok nehézséget okozhatnak a mindennapi életben, fontos, hogy a lehető leghamarabb keressenek szakmai segítséget. A szociális szorongásos rendellenesség rendkívül kezelhető, de kezeletlenül, rendkívül letiltva. Vegye fel a kapcsolatot a mentális egészségügyi szolgáltatójával, hogy dolgozzon ki egy személyre szabott kezelési tervet, amely megfelel az Ön számára.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Társadalmi szorongásos zavar jelentés. 2013 május.
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás) .