Az agorafóbia tüneteinek meghatározása és megértése
Mik az agorafóbia jelei és tünetei? Az agorafóbia gyakran félreértett, mivel elsősorban olyan probléma, amelyben az emberek félnek elhagyni házukat. Vessünk egy pillantást arra, hogy pontosan mi az agorafóbia, és ezt a pontosabb definíciót használva a konkrét viselkedések, amelyek arra utalnak, hogy egy személynek lehet agorafóbia.
Az agorafóbia egy fóbia
Elmondhatónak tűnhet, hogy az agorafóbia fóbia, de az agorafóbiának mint a fóbia specifikus típusának megértése miatt sokkal könnyebb megérteni a tüneteket.
Az agorafóbiát gyakran félreértik, hogy egyszerűen attól tartanak, hogy elhagyják otthonát, azonban ez nem teljesen pontos. Az agorafóbia egy fóbia abban, hogy olyan helyzetben legyen, amikor a menekülés nehéz vagy lehetetlen lenne, vagy segítség lenne elérhetetlenné, ha pánikriasztás fordulhat elő.
Mi a fóbia?
A fóbia túlterhelő és ésszerűtlen félelem egy olyan tárgytól vagy helyzettől, amely kis valóságos veszélyt jelent, de szorongást és elkerülést okoz. Ellentétben azzal a rövid szorongással, amit a legtöbb ember úgy érzi, amikor beszédet mondanak vagy tesztet végeznek, a fóbia hosszú ideig tartó, intenzív fizikai és pszichológiai reakciókat vált ki, és befolyásolhatja a normális munkavégzés képességét a munkahelyen vagy a társadalmi környezetben.
Nem minden fóbiának kell kezelést igényelnie. De ha egy fóbia befolyásolja mindennapi életét, számos terápia áll rendelkezésre, amelyek segítenek legyőzni a félelmeidet - gyakran tartósan.
A fóbiák három fő kategóriába sorolhatók:
- Különleges fóbiák. A specifikus fóbia irracionális, tartós félelem egy meghatározott tárgyról vagy helyzetről, amely aránytalan a tényleges kockázattal. Ez magában foglalja a helyzetektől való félelmet (pl. Repülőgépek vagy zárt terek); a természet (például zivatarok vagy magasságok); állatok vagy rovarok (például kutyák vagy pókok); vér, injekció vagy sérülés (pl. kések vagy orvosi eljárások); vagy más fóbiák (például hangos zajok vagy bohócok). Számos egyéb fajta specifikus fóbiának létezik. Nem szokatlan, hogy egy vagy több tárgyról vagy helyzetről több fóbiát tapasztal.
- Szociális fóbia. A társadalmi fóbia több, mint félénk, a túlzott öntudatosság és a közös társadalmi helyzetekben való nyilvános megvizsgálástól vagy megalázástól való félelem. A társadalmi helyzetekben az a személy attól tart, hogy elutasították vagy negatívan értékelték, vagy attól tartott, hogy másokat sért.
- A nyílt terek (agorafóbia) félelme. Az agorafóbia a tényleges vagy várt helyzettől való félelem, például a tömegközlekedés használata, nyitott vagy zárt térben való tartózkodása, vonalban vagy tömegben való tartózkodás, vagy egyedül a házon kívül. A szorongás a félelemtől és a segítségektől való félelemből fakad, ha intenzív szorongás alakul ki. A legtöbb ember, akinek agorafóbia fejlődik, miután egy vagy több pánikrohama támadt, és félelmet keltett egy másik támadástól, és elkerülte azt a helyet, ahol történt. Néhány ember számára az agorafóbia olyan súlyos lehet, hogy nem tud elhagyni otthonról.
Az agorafóbia lényegében félelem a pánikrohamtól
Az agorafóbia gyakran progresszív fóbia, és végül félelem lehet a ház elhagyásától. Azonban ez a pánikroham, nem pedig a nyilvánosság köze, ez a félelem oka.
Az agorafóbia specifikus jelei és tünetei
Az agorafóbia jelei és tünetei lehetnek:
- Pánikolt érzések: Az agorafóbia önreplikáló ciklusgá válhat. A szenvedő aggódik amiatt, hogy pánikrohamokkal jár, ami viszont pánikrohamhoz vezethet. Idővel a pánikhoz vezető általános helyzetek általánosíthatók, ami további aggodalomra ad okot, és tovább és tovább.
- Kerülõ viselkedés : Az életmûveletek korlátozása olyan esetek elkerülésére, amelyekben a pánikroham nem segíthet, elkerülõ magatartásnak nevezik. Ami kezdetben egy bizonyos helyzetben lévő pánikrohamtól való félelem lehet, lassan generalizálódik, és egymást követően elkülönít egy személyt.
- Klaszterezés: Általában jelen van az elkerült helyzetek mintázata. A közös klaszterek közé tartoznak a tömegközlekedés; bevásárlás; vezetés; és otthonról. Míg korai állapotban vannak, a tünetek csak a közös "nyílt terek félelmei" egyikének köré csoportosulhatnak, idővel a szorongás másokban is gyakran alakul ki. Például először egy személy csak a közönséges közlekedéssel kapcsolatos félelmet érezheti. Az e félelem által okozott korlátozások ezáltal korlátozhatják a személyeknek a vásárláshoz, a munkához való jutáshoz szükséges képességét. Idővel ez a félelemhez vezethet, hogy teljesen elhagyja otthonát.
Fizikai tünetek és tünetek akkor fordulnak elő, ha egy személy zárt helyiségben üldözi azt a helyet, ahol nincs egyszerű menekülési lehetőség, egyedül hagyva otthon, vagy tömegközlekedéssel, és magában foglalja:
- A túlzott izzadás
- Nehéz légzés
- Gyors szívverés
- Remegés vagy remegés
- A keze és a lábának zsibbadása vagy bizsergése
- Emésztési zavar
- Az ellenőrzés elvesztése érzése
Agorafóbia fejlődése
Az agorafóbia gyakran kezeletlen pánikbetegségből alakul ki, és becslések szerint a pánikbetegek egyharmada és fele folytatja az agorafóbia kialakulását.
Azonban az agorafóbia néha fejlődik pánikbetegség nélkül.
Ebben az esetben a félelem, hogy egy adott helyzetben ragadjon, nem eredményez teljes pánikrohamot. Ehelyett a tünetek fizikai jellegűek lehetnek, például fejfájás vagy hasmenés.
A mentálhigiénés szakember meghatározhatja, hogy a tünetei az agorafóbia vagy más rendellenességek.
Az agorafóbia kezelési lehetőségei
A szakorvosi segítség szinte mindig ajánlott az agorafóbia tüneteinek szabályozására. A pszichoterápia, különösen a terápiák, mint például a szisztémás deszenzitizáció , nagyon hatékonyak lehetnek a tünetek csökkentésében. Vannak olyan dolgok is, amiket az emberek meg tudnak csinálni maguknak, hogy segítsenek kezelni az agorafóbia tüneteit, a relaxációs technikák használatát , a szociális támogatás elérését.
Alsó sorban az agorafóbia tüneteiről
Az agorafóbia tüneteinek könnyebb megértése, ha felismeri, hogy az elsődleges félelem pánikriasztás, nem pedig egy adott helyzet. Ezért bármi, ami pánikrohamot kiválthat, például egy olyan helyen, ahol a menekülés nehéz lehet, tünetekhez vezethet.
Ez a félelem, hogy egy pánikroham van, akkor korlátozza az embert, nehogy munkába menjen, menjen a boltba, utazik, vagy akár otthagyja az otthont.
Kezelés nélkül az agorafóbia óriási elszigetelődést és magányt eredményezhet, de hatékony kezelések állnak rendelkezésre.
> Források:
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás). Washington DC. 2013. Nyomtatás.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., és T. Furukawa. Pszichológiai terápiák versus farmakológiai beavatkozások a pánikbetegséggel vagy anélkül a felnőtteknél Agorafóbia. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N. és Y. Okazaki. A pánikbetegség különböző aspektusainak megvitatása az agorafhógia jelenlététől vagy hiányától függően. Átfogó pszichiátria . 2016. 69: 132-5.