A lenyelés félelme
A fagófóbia vagy a lenyelés félelme viszonylag ritka és meglehetősen specifikus fóbia. Néha összekeverik a pszeudodiszfagia, vagy a fulladás félelme. A fő különbség az, hogy a fagofóbia fiai félnek a lenyelésektől, míg a pszeudodiszfágiak attól tartanak, hogy a lenyelés fulladást okoz. Mindkét félelem néha összekeveredik az olyan orvosi állapotokkal, mint a dysphagia és az odinophagia, amelyekben a fiziológiás rendellenesség nehéz vagy fájdalmas lenyelést okoz.
Természetesen az ilyen körülmények között élő emberek valószínűleg nem akarnak többet lenyelni és enni normálisan - a phaophobik általában nem.
A félelem
Ironikus módon a fagofóbia egyike azoknak a kevés fóbiáknak, amelyek valóban meg tudják hozni a félelmet. A szorongás és a feszültség gyakran úgy érezhető, mint egy csomó a torokban, mert a szorongás valójában okozhatja a torok izmainak szorítását. Azok, akik félek a nyeléstől, gyakran fizikailag képtelenek erre. Ez viszont ronthatja a félelmet, és megnehezíti az önreplikáló ciklust.
A fagofóbia gyakran, bár nem mindig, negatív élményt vált ki. Lehet, hogy megpróbálta enni, miközben ideges volt valami mást, és megállapította, hogy az étel nem ment le könnyedén, vagy elfojtott. Talán más ételfélelmek vannak, és megpróbálta kényszeríteni magát arra, hogy enni valamit, ami kellemetlenül érezte magát. Lehet, hogy torokfájás volt, és nyeltél karcolódást vagy fájdalmas érzést.
Azonban a fagofóbia is előfordulhat azonosítható triggerek hiányában.
A fagofóbia elleni küzdelem
Mivel a torokizmok gyakran összezsugorodnak a szorongás részeként, a stratégiák kezelése általában a nyugalomban marad . Vannak, akik azt találják, hogy a TV-nézés vagy az étkezés közben a zenehallgatás örvendetes figyelmet kelt, ami rágást és lenyelést eredményez egy kevésbé intenzív, egyedülálló élményben.
Mások úgy találják, hogy minden egyes falattal folyadékot kortyolgatva enyhítik a lenyelés folyamatát. Mások még mindig elkerülik az ételeket, amelyek karcolások vagy kemények. A kényelmes zóna megtalálása gyakran kísérletet és hibát jelent.
Ha a félelme súlyosabb, szakmai segítségre lehet szükség. A fagófóbia idővel romlik, ami fokozatosan korlátozottabb étkezési szokásokat eredményez. Ez viszont befolyásolhatja a szervezet általános egészségi állapotát: nagyon nehéz fenntartani az egészséges étrendet súlyos fagofóbia miatt.
Szerencsére a fagofóbia jól reagál a különböző kezelési lehetőségekre. A terapeuta együttműködik veled, hogy dolgozzon ki egy egyéni kezelési tervet , amely nem csak a fagofóbia, hanem a vele kapcsolatos rendellenességek kezelésére szolgál. Egy kis kemény munka nélkül nincs oka a lenyelésnek, hogy átveszi az életét.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (2013). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve: DSM-5 ™ (5. kiadás) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.