Ön tudat alatt felakasztotta az adrenalinra?
Mi az a "Adrenalin Junkie"?
Voltál valaha adrenalin drogosnak vagy adrenalinfüggõnek? Az "adrenalin junkie" kifejezést először népszerűen használták az 1991-es "Point Break" című filmben az emberek számára, akik kedvelik a veszélyes tevékenységeket az őket kísérő adrenalin rohanás számára. Azonban nem kell bankrabló, skydiver vagy más, nyilvánvaló veszélyt kereső típusú eszköz, akit egy kis stressz okozhat, az adrenalin junkies sokkal finomabb formában érkezik.
Tény, hogy a mindennapi életben valamennyire akadt az adrenalin, és nem érti meg, és ez számos módon hozzájárulhat a stresszhez. Ez befolyásolhatja az ütemterv kezelését, az embereket, akikkel időt töltöttél, és még azt is, ahogyan közeledik a határidőhöz. Íme néhány finom stressz-kereső szituáció, amellyel magunkévá válhatunk.
Finom Adrenalin Junkies
A mindennapos adrenalin drogos sokkal finomabb és gyakoribb, mint a szenzációs karakterek a filmben, bár kevésbé finom és szenzációsabb, mint az átlagember. Hajlamosak arra, hogy életükben - vagy tudatos vagy tudattalan szinten - teremtsenek drámát és válságokat, hogy kiváltsák a test stresszválaszát és megkapják az izgalomhoz vezető rohanást. Ezek azok az emberek, akik nem csupán túlságosan jól éreznek túl jól, hanem a stresszes körülmények között dolgoznak . Az alábbi példák a mindennapi adrenalin junkies-k, akik esetleg az életetekben vannak - vagy talán ezek közül az egyik leírja Önt!
- Azok az emberek, akiknek mindig úgy tűnik, hogy válságba kerülnek az életükben (valódi vagy túlzottan veszélyes), vagy körülveszik azokat a problémás lelkeket, akiknek állandóan szüksége van a segítségükre.
- Azok, akik mindig rohanóak, egy tele menetrend szerint - és ha a dolgok lassulnak, egyre többet veszik.
- Azok az emberek, akik drámai konfliktusokkal küzdenek az emberek életében, haraggal felrobbanva, és egyébként szükségtelen "drámát" okozva.
- Diákok vagy munkások, akik az utolsó pillanatban várják a projekt megkezdését, és aztán tényleg meg kell verniük, hogy megtegyék.
A lista folytatódhat, de kapsz képet. Ez nem jelenti azt, hogy minden elfoglalt ember vagy válságkezelt lélek egy adrenalin drogos - egyesek ilyen körülmények között véletlenül jönnek be, de ha olyan körülmény, amely úgy tűnik, évekbe esik, és különböző formákat ölt (mint az embereknél, akik válság "után" válság ", vagy folyamatosan túltervezhetik magukat) az adrenalin iránti szeretet lehet a bűnös.
Ön egy adrenalin junkie?
Bár sok olyan jogos ok van, amiért az élet egy folyamatos drámai aurát tarthat fenn, és az "adrenalin drogos" címke kissé keménynek és véglegesnek tűnik bárkinek (különösen magának). megvizsgálja az életét. Miközben egy izgalmas életet magában és önmagában vezet, nem jelent problémát, önkéntelenül kríziseket hoz magának, vagy stresszes helyzetekben feleslegesen veszíti el magát. Ha több dráma van az életedben, mint amennyire szükséges, a kettősség megismerése előnyös:
- Elkezdheti izgalmasan megtartani a dolgokat, de a "válságélességet" kikapcsolni, feleslegesen stresszes tevékenységeket felidézni, és megkülönböztetve a valódi válság és egy kissé felborult helyzet közötti finom különbséget.
- A relaxációs technikákat a test stresszválaszának visszafordítására fordíthatja, amikor túlságosan elárasztja, hogy ne érezze a krónikus stressz teljes negatív hatásait.
Tudjon meg többet a stresszről és a stresszmenedzsmentről a folyamatos stresszkezelő erőforrásokkal kapcsolatban és kérdezze meg ezt a kvízt, hogy megtudja, hogy Ön egy adrenalin drogos!