Ez az oldal rengeteg információt és erőforrásokat kínál a stresszcsökkentés érdekében. Annak érdekében, hogy segítsenek támogatni (és elkerülni a túlterheltség érzését) a stresszcsökkentő erőfeszítéseimben, számos különböző lehetőséget összeállítottam, hogy segítsek az Ön igényeinek az igényeikhez igazítani. Ez lehetővé teszi, hogy egy kis vagy sok információt kapjon a kényelmes darabokban, és motivált, hogy a stresszcsökkentés az életed rendszeres, egyszerű részévé váljon.
Próbáljon ki néhány vagy mindegyik alábbi opciót, és könnyebb lesz fenntartani a kevésbé stresszes életmódot .
Visszacsatolási lehetőségek
Ha kíváncsi rá, hogy véleményét a webhely részévé tegye, számos szórakoztató lehetőség lehetővé teszi, hogy hangját hallja:
- Küldjön nekem kérdéseket / ötleteket
Van egy remek ötlete egy cikknek, amelyet szeretne látni a webhelyemen? Elküldhetsz a Facebook oldalamon keresztül az ötleteddel, és a témáim listájára teszem. Megpróbálok írni olyan témákról, amelyek a leghasznosabbak lennének az emberek számára. Amikor valaki időt vesz igénybe egy adott témával kapcsolatban, azt mondja, hogy az emberek nagyon szenvedélyesek, és többet akarnak tudni.
A számítógépeden
Használhatja a számítógépes beállításokat, hogy kapcsolatban maradjon a webhelyen, és szerezzen naprakész információkat a stresszcsökkentésről:
- Könyvjelző
Ha megtalálja a kívánt cikket, egyszerűen válassza ki a "felveheti a könyvjelzőt" a böngészőjében, így könnyű újra meglátogatni. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha talál valamit, amit el szeretne olvasni, de csak nincs ideje megemészteni azt a pillanatban, vagy amikor valamit megfosztottál, és tudod, hogy többet szeretne olvasni, de nem nincs időnk akkor. Segítségével olyan cikkek gyűjteményét is létrehozhatja, amelyek segítenek Önnek, amikor szüksége van rájuk. Továbbá, ha olyan cikket talál, amely különösen hasznos, akkor újra és újra visszakerülhet hozzá.
- Közösségi média
A szociális média bevonása a stresszkezelés számára egy nagyszerű lehetőség, mert emlékeztet a stressz menedzsment céljaira, miközben pihen vagy pihentetsz a munkából. Ezenkívül olyan információkat is nyújt Önnek, amelyeket életében felhasználhat, miközben már érdekes dolgokat keres. Más szóval, ha folyamatos erőforrást kap az emészthető információ, amikor és ahol már nyitva van a fogadáshoz.
Számos lehetőség van a stresszkezelési erőforrásokkal való kapcsolatfelvételre a közösségi médián keresztül. Napi stressz-tippeket kaphatsz, amelyek közül néhányat nem tudsz máshol elérni, a Facebookon , a Twitteren , a Pinteresten és a Google + -on . (A Facebookon és Twitteren vagyok leginkább aktív, de minden helyen frissítem!)
- Stresszkezelés a saját honlapján
Gyakran új cikkeket adok hozzá, és először megjelennek a webhelyem honlapján. A Stresszkezelés oldalon az indító képernyőn láthatja, milyen új a webhelyen a változásoknál. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy naprakészek maradjanak és a stresszkezelést a tudatosság élvonalában tartsák - egy nagyszerű módja annak, hogy elkezdhesse a napot.
Ismerje meg magadat
Ez az oldal elkötelezett, hogy segítsen legyőzni a stressz negatív hatásait szórakoztató és informatív cikkeken keresztül, valamint más eszközökkel. Az alábbiakban további lehetőségeket találhat, amelyek betekintést nyerhetnek a saját személyiségedbe és életstílusodba, hogy segítsenek a stressz kezelésében az adott helyzethez igazított módon:
- vizsgálatok
Az ezen a webhelyen végzett stressztesztek segítenek Önnek abban, hogy többet tudjon meg magáról, ismerje meg a stresszel kapcsolatos konkrét témákat, és keressen célzott információkat, hogy segítsen olyan változtatások végrehajtásában, amelyek kevesebb stresszt okoznak az Ön életében. És szórakoztatóak is. - Szavazás
Amint fent említettem, a szavazások eredményeinek megtekintése szórakoztató eszköz az önreflexióhoz, és tudatja veled, hogy mások gondolkodnak és tapasztalnak, mindkettő oktatási lehet.
A stresszcsökkentést támogató összes lehetőséggel meg kell találnia a tökéletes kombinációt az Ön igényeinek megfelelően.
Várom, hogy "többet" lássak. Élvez!