Milyen kompenzációs viselkedések vannak az étkezési rendellenességekben?

A kompenzációs viselkedés célja, hogy enyhítse a bűntudatot

A kompenzációs viselkedések egyszerűen az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, akik megpróbálják felvenni a kalóriát fogyasztó és fogyasztható anyagokat. Ezek a kísérlet arra, hogy megszüntessék a szorongást, bűntudatot vagy más "rossz" érzéseket az elfogyasztott táplálékról és az étkezés tényéről.

Ezeket a viselkedéseket a bulimia nervosa , az anorexia nervosa és a purging betegség tüneteinek tekintik, habár ezek a "rendezetlen" táplálkozási szokások vagy más étkezési zavarok esetén is megfigyelhetők.

Kompenzációs viselkedés fordulhat elő, ha valaki többet eszik, mint az étkezéskor, vagy kényelmesen étkezik, egy szeszélyes epizód után, bizonyos ételek fogyasztása után, vagy rendszeres étkezés után. Amint azt a név is jelzi, ezek a viselkedések általában kísérletet tesznek arra, hogy kompenzálják a kalóriák számát vagy az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, vagy enyhítsék az étkezés által kiváltott negatív érzéseket. Gyakran a súlygyarapodástól való félelem vezérlik őket.

Példák a kompenzációs viselkedésre

A legismertebb kompenzációs viselkedés az önindukált hányás. Az étkezési rendellenességek kompenzációs viselkedésének más példái közé tartoznak a hashártók, a diuretikumok (a felesleges vizek felszámolására szolgáló tabletták), a colonikus készítmények és a beöntések helytelen használata, a túlzott használat és a kényszeres testmozgás . Ez magában foglalhatja a tisztításokat és a különleges hasadékok teák használatát is.

A táplálékfelvétel gyorsítását vagy korlátozását az étkezés utáni időszakra szintén kompenzációs viselkedésnek lehet tekinteni.

Ráadásul a kutatók azt találták, hogy egyes táplálkozási rendellenességek rágják az ételeiket, majd kompenzáló viselkedésként kiömlik . Egy tanulmány szerint az étkezési rendellenességek közel 25% -a foglalkozott ezzel a viselkedéssel. Azok, akik ezt tennék, általában súlyosabb étkezési zavarokat mutatnak.

Többszörös kompenzációs viselkedés használata

Sajnálatos módon sok táplálkozási betegségben szenvedő ember továbbra is növeli a kompenzációs viselkedésük összegét vagy számát, hogy továbbra is ugyanolyan stresszt és szorongáscsökkenést érjen el, mint amikor ezeket a viselkedéseket elkezdték.

Valójában az olyan étkezési zavarokkal küzdő emberek, akik egynél több kompenzációs viselkedést alkalmaznak - például az önindukált hányás és a hashajtó használat - valószínűleg súlyosabb étkezési zavarokkal járnak, egy tanulmány szerint. Ebben a tanulmányban, amely 398 gyermek és serdülő részt vett, az alanyok közel 38% -a több kompenzációs viselkedést alkalmazott.

A lányok nagyobb valószínűséggel voltak képesek egynél több kompenzációs viselkedés használatára, és a bulimiával diagnosztizált betegek nagyobb valószínűséggel voltak, mint az anorexia diagnosztizálására alkalmasak, több kompenzáló viselkedést alkalmaztak. Azok, akik egynél több kompenzációs viselkedést alkalmaztak, átlagosan alacsonyabb önértékelést és alacsonyabb általános működést mutattak, mint az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, akik egy vagy sem kompenzációs viselkedést alkalmaztak. A táplálkozási zavarokkal küzdő fiatalok kevésbé hajlamosak kompenzációs viselkedésre.

Kompenzációs viselkedés kezelése

A kompenzációs viselkedés gyakran a rendezetlen étkezés ciklusának fenntartására szolgál.

A kompenzációs viselkedés nagy része veszélyt jelent a lehetséges egészségügyi problémákra. Az étkezési zavar kezelésének a kompenzációs viselkedés megállítására kell összpontosítania. A kognitív viselkedési terápia az egyik legélénkebb kezelés az étkezési zavar kompenzációs viselkedésének kezelésében. A betegeket tanítják az általuk használt kompenzáló viselkedés veszélyeiről. Például az önindukált hányás befolyásolhatja az ember hangját, károsíthatja a nyelőcsövet és szívrohamhoz vezethet. A lazító visszaélés károsíthatja a vastagbélt. A túlzott mozgás túlzott sérülésekhez vezethet.

A kognitív viselkedésterápiában a betegeket a szorongás és a bűntudat kezelésének alternatív módszereire tanítják. Azt is megtanulják elviselni a negatív érzelmeket és a teljesség érzését étkezés után. A cél az, hogy a betegek megfelelőbb stratégiákat fejlesszenek ki, mint például a másoknak a támogatás, naplózás vagy meditáció elérése céljából. Itt találhatók specifikus kognitív-viselkedési stratégiák a kompenzációs viselkedés megállításához.

Néha ezeknek a kompenzációs viselkedésnek a megállítása nagyon nehéz lehet, különösen azok számára, akik sok éve használják őket. Ilyen esetekben szokássá váltak és "automatikusnak" tűnhetnek. A szakmai segítség segítheti a betegeket abban, hogy legyőzzék ezeket a viselkedéseket. Bizonyos esetekben magasabb szintű ellátás, például lakóingatlan kezelés szükséges lehet a gyakori vagy beavatkoztatott kompenzációs viselkedés megszakításához.

Forrás:

Song YJ et al. Az étkezés étkezési rendellenességeiben szenvedő betegeknél az étkezés mint rágás és kiábrándulás. Átfogó pszichiátria. 2015 okt .; 62: 147-51.

Stiles-Shields CE et al. A kompenzációs viselkedés többféle módszere, mint a táplálkozási zavar súlyosságának mutatója a kezelést kereső fiatalokban. Az étkezési rendellenességek nemzetközi lapja. 2012 Július; 45 (5): 704-10.