Megtalálhatja a szeretetet, de tartalmazhat még néhány lépést
Ha jelenleg bipoláris rendellenességgel küzdő emberrel küzd, sok kihívással küzdhetsz, például hogyan támogathatja őt, miközben még mindig gondoskodik magáról.
Íme néhány valódi életet a bipoláris zavarban szenvedő ember társkeresőiről:
A tudás megszerzése
A tudás a hatalom, így tanulni annyit, amennyit csak tudsz a partnered betegségéről. Ez egészséges jelzés lesz rá, amire törődsz.
Ezt mondják, a bipoláris zavar összetett betegség, ezért ne próbáljon túlságosan leragadni a részletekben. Ehelyett összpontosítson a nagy képre, mint egy mániás epizód , vagy hogy ismerje fel a depresszió jeleit.
Távolítsa el a személyt a betegségtől
Fontos, ha valakit bipoláris rendellenességgel találkozol, hogy felismerjük, hogy betegségük egy életpálya egy darabja, és nem az egész identitásuk. Ezt mondják, hogy nagy mértékben az egyén bipoláris rendellenessége jelentősen hozzájárul a viselkedéshez, a személyiséghez és a kapcsolatokhoz. Ezzel meg kell tanulnod szeretni az egész csomagot, úgymond.
Beszéljétek meg a fő témákat
Függetlenül attól, hogy valaki bipoláris rendellenességgel találkozik vagy sem, fontos, hogy megvitassa a főbb témákat, amikor mindketten készen állsz. Például, ha valóban gyerekeket szeretne, de az a személy, akivel társkereső nem, akkor ez lehet üzletkötő.
Legyen főtanácsnok
Először is fontos, hogy bárki, akivel találkoztál, gondoskodik mentális betegségükről , legyen szó gyógyszeres kezelésről és / vagy pszichoterápiáról vagy csoportterápiáról.
Ha nem, akkor nem valószínű, hogy készen áll arra, hogy elkötelezett kapcsolatban legyen.
Ez azt jelenti, hogy ha a barátja vagy barátnője terápiában van, akkor ésszerű megmondani, hogy hasznos lenne-e az orvos megbeszéléseinek ellátása - és ne sértse meg, ha azt mondják, hogy "nem". Lehet, hogy a szeretett ember inkább a betegség folyamatának kezelését tartja távol a kapcsolatból.
Amikor elkezdesz bevonni a szeretteid életébe és gondozásába, beszélj meg egy mániás vagy depressziós epizód figyelmeztető jeleit. Talán van egy mondat vagy jel, amit meg tudsz adni, hogy felismered a szeretteidet, mert gyorsan változik a hangulata.
Az is fontos, hogy dolgozzon ki egy tervet arra az esetre, ha az a személy, akivel találkozol, öngyilkossági gondolatot alakít ki, hiszen a bipoláris zavarban szenvedő emberek körülbelül 30 százaléka öngyilkosságot követ el.
Természetesen mindez a legjobban áttekinthető egy mentális egészségügyi szakember irányítása alatt. Így Ön és az a személy, akivel társkeresel, biztonságosan és gondosan tud navigálni bármilyen hangulatváltozáson.
Vigyázz magadra
Teljesen fontos, hogy gondoskodjon a saját testi és érzelmi szükségleteiről. Megfontolhatja a terapeuta önmagának való megismerését, mint a saját gondolataid értékelése, és hangsúlyozza, hogy kapcsolatban áll valakivel, akinek bipoláris rendellenessége van.
Azt is tudnia kell, mikor és mikor kell romantikus kapcsolatot elhagynia - például, ha a személy, akihez tárcsázol, veszélyessé válik, leáll a terápia, vagy túlságosan instabilvá válik az Ön számára. A határaid megértése és az, hogy mit hajlandó elfogadni, kristálytisztanak kell lennie.
Ezenkívül továbbra is gondoskodni kell saját testének szükségleteiről, mint táplálkozás, alvás és gyakorlás. Ügyeljen arra, hogy lépjen kapcsolatba más barátaival és szeretteivel is, mivel a bipoláris zavarokkal küzdő emberekkel való kapcsolatba való bejutás nem az ideje, hogy elszigetelje magát. Csatlakozás egy támogató csoporthoz mind a tudás megszerzéséhez, mind az érzelmi támogatáshoz hihetetlenül hasznos lehet.
Egy Word From
Megfelelő és szeretetteljes partnerkapcsolat lehet olyan emberrel, akinek bipoláris rendellenessége van, de mindkét oldalról, határokról és szakmai támogatásról és útmutatásról van szó.
> Források:
> J., M. (2016). Az életem szerelme bipoláris zavar. Psych Central
> Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségről. (2017). Személyes történetek: Bipoláris rendellenességgel élni.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Öngyilkossági kísérlet a bipoláris I és a bipoláris II rendellenességben: a bizonyítékok áttekintése és metaanalízise. Bipoláris zavar . 2010 12 (1): 1-9.
> Ár AL .. Marzani-Nissen GR. Bipoláris zavarok: áttekintés. Am Fam orvos . 2012, 1. és 85. (5): 483-93.