Kapcsolódó állapotok, tünetek, kockázatok, okok és kezelések
Az akrofóbia a magasságoktól való félelem. Ellentétben egy specifikus fóbiával, mint az aerophobia, ami a repülő félelem, az akrofóbia miatt számos olyan dologtól lehet félni, ami távol áll a talajtól. Attól függően, hogy a fóbia súlyossága, akkor attól tartanak, hogy egy épület magas emeletén, mint egyszerűen mászni egy létrán.
Acrofóbia és a kapcsolódó körülmények
Az akrofóbiához kötődő, és vele összefüggő állapotok a következők:
- Vertigo: Az igazi vertigo egy olyan betegség, amely szédülést és szédülést okoz. Az illyngophobia olyan fóbia, amelyben a vertigo kialakulásának félelme valóban vertighez vezethet
o-szerű tünetek. Az akrofóbia hasonló érzéseket kelthet, de a három feltétel nem azonos. Ha szédületi tüneteket tapasztal, nézze meg orvosát. Az orvosi vizsgálatok magukban foglalhatják a vérellátást, a számítógépes tomográfiát (CT) és a mágneses rezonancia képalkotást (MRI), amelyek számos neurológiai körülményt kizárhatnak. - Bathmophobia: A lejtők és a lépcsők félelme, a bathmofobia néha akrofóbiához kapcsolódik. A bathmophobia pánikba merülhet , amikor meredek lejtőn néz, még akkor is, ha nem kell mászni. Bár sok bathofóbia ember akrofóbia van, a legtöbb akrofób szenvedő nem is tapasztalja a bathmophobiát.
- Climacophobia: Ez a félelem a bathmophobia-hoz kötődik, kivéve, hogy általában csak akkor történik meg, amikor mászni készül. Ha klimacophobia szenved, valószínűleg nem félek meredek lépcsőzeteket találni , amíg biztonságban maradsz az alján. Azonban a klimakófóbia együtt járhat az akrofóbia mellett.
- Aerophobia: Ez a repülési sajátos félelem. A félelme súlyosságától függően lehet, hogy félsz a repülőterekről és repülőgépekről, vagy csak akkor érezheti a félelem, ha a levegőben vagy. Az arofóbia időnként előfordulhat az akrofóbia mellett.
Az akrofóbia tünetei
Emotikusan és fizikailag az akrofóbiára adott válasz hasonló a többi fóbához adott válaszhoz.
Lehet, hogy soha nem tapasztalja a szédületi tüneteket, de a következőket tapasztalhatja akrofóbia esetén:
- Érzelmi tünetek: Érzést érezhet a pánikban, amikor észleli, hogy magas a földön. Ösztönösen megpróbálhat valamit ragaszkodni ahhoz, hogy ragaszkodjon hozzá, és megállapíthassa, hogy nem tud megbízni a saját egyensúlyérzetedben. A gyakori reakciók közé tartozik az azonnal leereszkedő, négylábú csúszás, térdelve vagy más módon leeresztve a testet.
- Fizikai tünetek: Kezdheti rázni, izzadni, tapintani a szívdobogást, sőt sírni vagy kiabálni. Rémültnek és megbénultnak érzed magad. Nehéz gondolkodni.
- A szorongás és az elkerülés: Ha akrofóbia van, akkor valószínűleg olyan rettegésben kezd szenvedni, ami magas helyeken eltöltheti az időt. Előfordulhat, hogy aggódni fog, hogy egy közelgő vakáció egy magas színvonalú szállodai szobába kerül. A létrák használatától való félelem miatt elintézheti az otthoni javításokat. Elkerülheti a baráti otthonok látogatását, ha van erkélyük vagy az emeleti ablak.
Az akrofóbia kockázata
A legnagyobb veszély, hogy a legtöbb fóbiás jelen van a kockázata, hogy korlátozza az életét és tevékenységét, hogy elkerülje a félelmetes helyzetet. Azonban az akrofóbia szokatlan abban az esetben, ha pánikrohamokkal jár, miközben magasan a talajból valóban vezethet az elképzelhető veszélyhez.
A helyzet mindaddig lehet biztonságos, amíg a szokásos óvintézkedéseket meghozzák, de a pánikolás vezethet, ha nem biztonságos lépéseket tesz. Ezért rendkívül fontos, hogy a lehető leggyorsabban foglalkozzanak az akrofóbia szakszerű kezelésével , különösen akkor, ha a magasságok rendszeres része az életének.
Az akrofóbia okai
A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos mértékig a magasság körüli vonakodás normális, nem csak az emberekre, hanem minden vizuális állatra. 1960-ban Eleanor J. Gibson és Richard D. Walk híres kutató pszichológusai a "Vizuális Cliff" kísérletet mutatták, amely kimutatta a csecsemõket, számos fajta csecsemõkkel együtt, és nem hajlandó átlépni egy vastag üvegpanelt, amely egy látszólag éles lemorzsolódást fedezett fel.
A csecsemő anyja jelenléte, biztatóan hívta őt, nem győzte meg a babát, hogy biztonságban van.
Ezért úgy tűnik, hogy az akrofóbia legalább részlegesen gyökerezik, esetleg evolúciós túlélési mechanizmusként. Mindazonáltal a legtöbb gyermek és felnőtt óvatosan, de nem félek a magasságtól. Az akrofóbia, mint minden fóbiának, úgy tűnik, hogy a normál félelemreakció hiperreakciója. Sok szakértő úgy véli, hogy ez lehet egy tanult válasz egy korábbi bukásra vagy egy szülő ideges reakciójára a magasságokra.
Az akrofóbia kezelése
Az akrofóbia egyes tüneteket szédülettel, orvosi rendellenességeket okozhat számos lehetséges okból, valamint más specifikus fóbiákkal. Ezért, ha az akrofóbia jeleit tapasztalja, rendkívül fontos, hogy a lehető leghamarabb szakmai segítséget kérjen.
Az akrofóbia kezelésére a következők tartoznak:
- Pszichoterápia: A kognitív-viselkedési terápia , vagy a CBT, a fő fóbia kezelést választja. Gyakran használják azokat a viselkedési technikákat, amelyek fokozatosan ( szisztematikus deszenzitizáció ) vagy gyorsan (árvíz) való kitettségét tárják fel a rettegett helyzetbe. Ezenkívül megtanulják a pánikreakció leállításának módjait és az érzelmi kontroll visszanyerését.
- Expozíció: Hagyományosan a legmagasabb tényező a magasságnak való kitettség. Számos kutatás azonban kimutatta, hogy a virtuális valóság ugyanolyan hatékony lehet . A virtuális valóság egyik legfontosabb előnye a költség és az idő megtakarítása, mivel nincs szükség "helyben" terapeuta kíséretre. Ez a módszer nem mindenhol elérhető, de a virtuális valóság felszerelésének költségei lefelé esnek, valószínűleg könnyebb lesz elérni az idő múlásával.
- Gyógyszer: Néha nyugtatókat vagy béta-blokkolókat használhatnak rövid távú enyhüléshez bizonyos helyzetekben, hogy segítsenek a pánik és szorongás enyhítésében. A D-cikloszerin a klinikai vizsgálatok óta foglalkozik szorongásos zavar kezeléssel 2008 óta. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a gyógyszert a kognitív-viselkedési terápiával párhuzamosan javíthatják. Azonban egy meta-analízis, amely több vizsgálati eredményt egyesít, megkérdőjelezte a D-cycloserine hasznosságát, és hogy hasznos-e az eredetileg hinni, hivatkozva arra, hogy több kutatást kell végezni.
- Pihenés: Jóga, mély lélegzés, meditáció vagy progresszív izomlazítás segít a stressz és a szorongás kezelésében. A rendszeres testmozgás is segíthet.
> Források:
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. ed. Washington, DC: 2013.
> Bürkner PC, Bittner N, Holling H, Buhlmann U. D-Cycloserine A viselkedési terápia növelése a szorongás és az elszívó-kompulzív rendellenességek esetén: meta-analízis. Hashimoto K, ed. PLoS ONE . 2017-re; 12 (3): e0173660. doi: 10,1371 / journal.pone.0173660.
> Maples-Keller JL, Bunnell BE, Kim SJ, Rothbaum BO. A Virtuális Valóság Technológia használata a szorongás és egyéb pszichiátriai rendellenességek kezelésében . A pszichiátria Harvard Review . 2017 május / június; 25 (3): 103-113. doi: 10,1097 / HRP.0000000000000138.
> Mayo klinikai személyzet. Specifikus fóbiák. Mayo Klinika. Frissítve: 2016. október 19.
> Rodrigues H, Figueira I, Lopes A és munkatársai: A D-Cycloserine javítja az expozíciós terápiát a szorongásos betegségekben az emberekben? Meta-elemzés. PLoS ONE . 2014-ig; 9 (7). doi: 10,1371 / journal.pone.0093519.