Mindent a félelem félelemről
A Climacophobia vagy a mászás okozta félelem viszonylag szokatlan fóbia. Specifikus fóbia néven ismert, mint az akrofóbia , a magasságtól való félelem, valamint a bathmophobia , a lépcsők és a lejtők félelme.
A Climacophobia okai
A szorongásos zavar számos tényezőt okozhat, de az elsődleges lendület egy korábbi negatív tapasztalat.
Lehet, hogy jobban hajlamos a klimakófógia kialakítására, ha:
- leereszkedtek egy lépcsőn
- nehézséget okozott a mászás
- pánikrohamok támadtak, miközben másztak
Ez a negatív tapasztalat nem kell közvetlenül történnie veled. Ha balesetről tanúskodik a lépcsőn vagy egy szeretett embertől, aki fél a mászásból, akkor nagyobb valószínűséggel alakíthatja ki ezt a félelmet. Vannak, akik klimakófóbiát fejlesztenek, miután televízión vagy filmen néztek valakit baleset közben mászás közben.
A klimakofóbia számos esetét nem lehet nyomon követni egy adott múltbeli eseményre. Szerencsére nem szükséges megérteni a fóbia gyökerét.
Ha a Félelem a hegymászásról nem Climacophobia
Definíció szerint az egészségügyi állapot által okozott ésszerű félelmet nem lehet fóbia diagnosztizálni. Íme néhány olyan forgatókönyv, amelyek azt mutatják, hogy nincs climacophobia:
- Ha olyan betegséggel vagy sérüléssel jár, amely egyensúlytalanságot vagy állóképességet okoz, akkor attól félhet, hogy mászni, de nincs fóbia.
- Ha aggódsz a hegymászás miatt, mert már meglévő egészségügyi állapota van, ami károsítja az izmokat, szalagokat vagy az íneket, akkor ez nem fóbia.
Lehet, hogy Vertigo
Néha a climacophobia olyan tüneteket okoz, amelyek szédülést , például szédülést idéznek fel, amikor felmászik egy létrán, majd lefelé néz.
Az Igaz Vertigo egy egészségügyi állapot, míg az illyngophobia a vertigo félelme. Nehéz megmondani, hogy pontosan melyik rendellenesség okoz tüneteket, és egyesek többet szenvednek. Lásd a mentális egészségügyi szakembert, hogy meghatározza a fóbia tüneteinek pontos okait.
A Climacophobia szövődményei
A mindennapi életet és a munkaképességet zavaró fóbiák kezelést igényelnek. Mivel a lépcsõk felmászása vagy felfelé haladása gyakori a mindennapi életben, ha a kezeletlen klimakófóbia miatt korlátozhatja tevékenységét.
A mindennapi életben kellemetlen érzés várni egy liftre, ha csak egy emeletre megy, vagy inkább a fogyatékossághoz való hozzáférést, mint a lépcsőfokokat. Egyes betegek érzelmileg szenvednek, mert aggódnak a félelem miatt, hogy lustának vagy egészségtelennek tűnnek.
A Climacophobia, hasonlóan a magassághoz kapcsolódó fóbiákhoz, pánikot is okozhat a magasságban. Ez vezethet ahhoz, hogy hirtelen, nem biztonságos mozgásokat hajtson végre, hogy megkönnyítse a félelmét.
A Climacophobia kezelése
A Climacophobia, mint a legkülönfélébb fóbiák , jól reagál a kognitív-viselkedési terápiára (CBT). Ebben a kezelési formában megtanulod, hogy hagyja abba a saját negatív gondolatait a mászásról, és cserélje ki őket racionálisabb önbeszélgetéssel.
Meg fogod tanulni a viselkedések megváltoztatását is.
A CBT önmagában vagy más kezelési lehetőségekkel együtt használható. A gyógyszerek és a relaxációs technikák segítenek Önnek a félelmük szabályozásában. A talk terápia különböző formái is gyakoriak, különösen, ha egy ismert esemény kiváltja a félelmeket. Lásd a "Kezelési lehetőségek" című részt a közös fóbia kezelések áttekintéséhez.
A kezeletlen klimakofóbia idővel romolhat.
Forrás
- > Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás) . Washington DC: Amerikai Pszichiátriai Szövetség; 2013-ban.