Ez nem trükk vagy bánásmód, ez a fóbia nagyon valóságos!
A Halloween gyakran szándékosan ijesztő, és szinte sértőnek érezheti magát azok számára, akik szamhájöregséggel vagy a Halloween-ról tartanak.
A halloween tartós, rendellenes és indokolatlan félelemként definiált szamhájofóbia az ősi pogány hagyományokból , különösen a kelta druidákból eredő kifejezés. A Samhain fesztiválát már 2000 évvel ezelőtt ünnepelték a kelta újév előtt.
A kelta év utolsó napját október 31-én úgy tekintették, mint amikor az élő és a halott közötti fátyol vékony volt, és a szellemek a jót és a rosszat az élet között járhatnák. A Samhain fesztivál közepes méretű máglyák, rituális áldozatok az istenek és a szerencsések köré szerveződött. A résztvevők általában állati bőrből készült jelmezeket viseltek.
Mi okozza a Samhainophobia?
Az ünnepek pogány gyökerei és a hagyományos szellemekkel és boszorkánysággal való társulás a Halloween félelmét okozhatja, különösen a vallási konfliktusok számára. Azok a személyek, akik hitvallás válság alatt állnak, megkérdőjelezik vallási meggyőződésüket, fokozottan veszélyeztethetik az ilyen típusú fóbia kialakulását.
Néhány emberben a Halloween félelme nem az ókori hiedelmekben és gyakorlatokban, hanem a modern hagyományokban gyökerezik. Vannak, akik valóban nem élvezik az érzést, hogy megijesztik vagy félnek, de a modern halloween hagyományok az esti szórakozás jelentős részét képezik.
Még akkor is, ha kihagyja a kísértetjárta látnivalókat, szellemtörténeteket és egyéb nyilvánvalóan ijesztő eseményeket, az emberek megpróbálhatnak megijeszteni a jelmezes felek és más Halloween összejövetelek idején.
Néhány ember számára a Halloween félelme más specifikus fóbiákon alapul. A szellemek, a boszorkányok, a vámpírok, a zombik , a vér, a gonosz, a sötétség, a villám, a maszkok, az animatronika, a sírkövek, a bohócok és a hangos zajok csak néhányat a hallgatóknak.
Ha ezeknek vagy más viszonylag közös elemeknek fóbia van, akkor még olyan kis gyermekek is kiválthatják őket, akik jelmezekben és sminkben trükkösek.
A Halloween félelme leküzdése
A Halloween félelme a fontos, mert ez az egyik legnagyobb ünnep az Egyesült Államokban. Azok, akik félnek a szabadságtól, nehéz lehet munkahelyi vagy iskolai rendezvényeken, valamint társadalmi tevékenységekben. De hogyan lehet megbirkózni a félelemmel, számos tényezőtől függ, beleértve a fóbia jellegét, súlyosságát és személyes triggerjeit.
Ha a félelme viszonylag enyhe, akkor képes lesz legyőzni az alapvető bánásmóddal. Ezek a következők lehetnek:
- Látogassa meg magát sikeresen, félelmetes eseményen keresztül
- Lélegezzen szándékosan vagy elgondolkodva, hogy megnyugtassa az idegeit
- Hallgatni Halloween ünnepeket egy támogató barát vagy relatív az alacsonyabb szorongás szintje
Ha a félelme súlyosabb, azonban szakmai segítségre lehet szükség. A terapeuta segít meghatározni, hogy pontosan mit félsz, és hozzon létre egy kezelési tervet a félelmeinek kezelésére. A súlyos vallásalapú fóbiákkal rendelkezők jól megtehetik, hogy spirituális tanácsadást keresnek egy megbízható vallási vezetőtől - vagy a professzionális terápia helyett, vagy amellett.
A jó hír: Bár a Halloween félelme elszigetelődik és túlterhelő, a fóbia általában jól reagál a terápiás technikákra.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (4. kiadás) . Washington, DC: Szerző.
A Halloween története. History.com. Letöltötték: 2012. október 19.