Depresszió és szorongás

A depresszió és a szorongás gyakran előfordulnak együtt

A depresszió és a szorongás egyaránt lehetséges. Sok szorongó ember átesik az alkalmi depresszióban.

Depresszió és szorongás

A depresszió és a szorongás tünetei gyakran előfordulnak egyes rendellenességekben. Tény, hogy a Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a súlyos depresszió gyakran kísérő pánikbetegség és egyéb szorongásos zavarok .

Míg a depresszió és a szorongás különböző klinikai jellemzőkkel bír, a tünetek egy része átfedésbe kerül. Például mind depresszióban, mind szorongásban, ingerlékenység, csökkent koncentráció és alvászavar gyakori.

Nem ritka, hogy alkalmi és rövid idõszakot érez és alázatos. Ezek az epizódok általában nem aggodalomra adnak okot, és ha egyszer elhaladtunk, akkor a szokásos módon folytathatjuk az életet. De ha depresszió és szorongás szenved, és a tünetei több mint két hétig jelen vannak, gyakran ismétlődnek, vagy beavatkoznak az életed életébe, itt az ideje, hogy segítséget kapj .

Depresszió

Mindannyian egyszerre vagyunk "szomorúnak" vagy "kéknek". A depresszió ritkasága, amely csak néhány napig tart, általában nem jelent problémát a legtöbb ember számára. De a klinikai depresszió - az a típus, amelyet az emberek keresnek - egy másik történet. A DSM 5 a "súlyos depressziós rendellenesség" kifejezést használja a klinikai depresszió osztályozására és diagnosztizálására.

A súlyos depressziós epizódok az ilyen jellegű depresszió sajátosságai. Ezeket az epizódokat olyan extrém tünetek jellemzik, amelyek zavarják a napi működést.

A klinikai depresszió vagy súlyos depressziós epizód a következő tünetek bármelyikével járhat:

Szorongás

A szorongás egy normális emberi tapasztalat. Valójában bizonyos helyzetekben előnyös reakciónak tekinthető. Például a veszélyes helyzetek szorongást idéznek elő a túléléshez szükséges küzdelem vagy repüléssel járó stresszválasz formájában . Vagy, néha a szorongás ad nekünk a szükséges nyomást, amire szükségünk van.

Bár elég világos, hogy a szorongás normális és még előnyös is, néhány ember számára probléma. És ha a szorongás problémává válik, akkor a hatások fizikai, érzelmi és viselkedési jellegűek lehetnek. Tünetei szorongásos zavarhoz vezethetnek, ha:

Meg kell jegyezni azt is, hogy a szorongás a depresszió központi eleme lehet, ami szorongó vagy izgatott depresszióhoz vezet.

A depresszió és a szorongás kezelése

A depresszió és a szorongás tünetei kezelhetők. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógyszerek és / vagy a pszichoterápia (talk therapy) a legtöbb ember számára hatékonyak.

Ahogy a neve is utal, antidepresszánsokat használnak a depresszió kezelésére. Nyilvánvaló, hogy az ember kedélyállapotának javítása mellett az antidepresszánsok szintén szorongásellenes hatásúak. Az antidepresszánsokról úgy gondolják, hogy bizonyos ( kémiai hírvivők ) az agyban befolyásolják, ami jobb hangulatot és kevesebb szorongást eredményez. Manapság az antidepresszánsok a szokásos gyógyszeres beavatkozás a súlyos depressziós rendellenességek és szorongásos rendellenességek esetén.

A kognitív-viselkedési terápia ( CBT ) a pszichoterápia egy olyan formája, amelyről kimutatták, hogy sikeres depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésében. A CBT egyesíti a viselkedési terápia és a kognitív terápia alapvető fogalmát.

A "kognitív" kifejezés a gondolkodási folyamatunkra utal, és tükrözi azt, amit gondolunk, hiszünk és észlelünk. Összeállítva, a CBT a viselkedésünkre és a gondolatainkra koncentrál, és hogyan járul hozzá a jelenlegi tüneteihez és nehézségeihez.

Forrás:

Amerikai Pszichiátriai Szövetség (2013). Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás: Washington, DC: Szerző.