Nem minden probléma Az alkoholfogyasztók az alkoholisták

Hogyan kell elmondani, hogy szükség van-e arra, hogy abbahagyja az ivást?

Sok ember, aki a "problémás ivó" kategóriába tartozik, nem alkoholisták. Az iváshoz való kilépéshez nem feltétlenül szükségük orvosi ellátásra, a csoportok csoportjának támogatására vagy spirituális ébredésre.

Valójában a legtöbb ember, aki úgy dönt, hogy abbahagyja az ivást, külső segítség nélkül. Egyszerűen felkészítik az elméjüket, hogy abbahagyják vagy módosítják az ivási szokásaikat.

Sok egyszeri nehéz ital csak "felnő" és viselkedése megváltozik. Mások különösen kínos vagy ijesztő tapasztalattal rendelkeznek, és esküsznek az alkohollal. Azonban ismételten meg kell ismételni, hogy ezek az emberek valószínűleg nem alkoholisták.

A Toronto Egyetem felmérése kimutatta, hogy a visszatérő problémás ivók több mint 70 százaléka azt mondta, hogy alkoholfogyasztásukat formális bánásmód nélkül legyőzték. Hasonló vizsgálatot folytatott George Vaillant pszichiáter, a Massachusetts-i Cambridge-i Kórházban egy hasonló tanulmány arról számolt be, hogy azoknak az emberek 75 százaléka, akik kilépnek az ivástól vagy lecsökkentik az alkoholfogyasztást, anélkül,

Ezek az eredmények összhangban vannak olyan vizsgálatokkal, amelyek azt mutatják, hogy a sikeres nyugdíjasok 80-90 százaléka szakít szakmai segítség nélkül. Tehát, ha ivási problémája van, van esély arra, hogy drága orvosi segítséget és találkozókat vegyen fel.

A napi ivók nem igazán szenvednek az alkoholizmus betegségétől . Az ilyen ivóknak szükségük lehet kezdeti orvosi segítségre, hogy eljussanak a méregtelenítő periódusig, de a további segítség nélkül jó állapotban maradhatnak a méregtelenítés után. Ne felejtse el, hogy az alkoholos hideg pulyka feladásának veszélye orvosi beavatkozás nélkül veszélyes lehet.

Tehát ha a testünk kémiailag függ az anyagtól, akkor segítséget kell kapnia. Ne próbálja megállni a sajátján.

Akaraterő

Ha úgy gondolja, hogy problémás ivók vagy, de nem alkoholtartalmú, és őszintén szeretne lemorzsolni vagy abbahagyni az ivást, az Országos Alkoholcselekmények és Alkoholizmus Intézetnek vannak olyan eszközei, amelyek hasznosak lehetnek. Kérhet egy olyan kérdőívet, amely segít meggyőződni arról, hogy túl sokat fogyasztott-e, megtudja-e az okokat, amelyeket le kell vágnia, és felül kell vizsgálnia a személyes célok meghatározására szolgáló eszközt. Használhat egy minta " ivásnapló " -ot is, hogy megnézze, mennyit igyál valójában, hogy célokat állítson a teljes vágás vagy megállás érdekében.

A NIAA olyan tippeket is kínál, amelyek segítenek elérni célját, például figyelemmel arra, hogy mennyi ideig tart a ház körül. Azt is megtanulhatja, hogy lassan inni, szünetet tartson alkoholtól bizonyos időkben, és ne mondjon semmit, amikor alkoholfogyasztási lehetőségek merülnek fel.

Tehetetlen

Azok számára, akik valójában alkoholisták , a világ minden akaratereje és önmeghatározása nem segít nekik legyőzni a betegséget . Azok, akik többször próbálkoztak az ivás korlátozásával vagy abbahagyásával, és azt találták, hogy egyszerűen nem tudnak, biztosan külső segítségre szorulnak, akár a kezelői központból , akár egy önsegítő programból vagy egy helyreállítási programból, például az AA-ból.

Támogatás áll rendelkezésre az ivóvizet okozó emberek családjainak számára is, függetlenül attól, hogy az alkoholista alkoholista vagy problémás ivó . Ha valaki más ivása kihívást jelentett neked, rendelkezésre állnak olyan források, amelyek segítenek megtalálni a békét.