Az ADHD tünetei számos kihívást jelenthetnek, a törött barátságtól kezdve az alacsony önbecsülésig, a szorongásig vagy a depresszióig. A hosszú vagy rövid távú tanácsadás, amelyet néha "beszélőterápiának" vagy "kognitív terápiának" neveznek, biztosítja az ADHD-szel rendelkező embereknek, hogy biztonságos, nem-döntő lehetőséget nyújtsanak az érzelmek feldolgozására és stratégiák kidolgozására az ADHD hatásainak kezelésére.
A tanácsadás sokféle formát ölthet, és a különböző képesítésekkel rendelkező egyének felajánlhatják őket. Engedélyezett szociális munkások, pszichológusok és pszichiáterek rövid vagy hosszú távú tanácsadást kínálhatnak. Azonban csak a pszichiáterek képesek az ADHD tüneteinek kezelésére.
Az ADHD tanácsadás típusai
Rövid távú tanácsadás : Ön nem szenved súlyos problémáktól, mint például a súlyos depresszió, a függőség stb., De olyan konkrét kihívásokkal szembesülsz, amelyekkel szeretnél foglalkozni. Például javítani szeretné az iskolai vagy munkahelyi feladatok elvégzésének képességét, megtanulhat haragirányítási technikákat, vagy kiderítheti, hogy bizonyos problémák továbbra is felmerülnek. A rövid távú tanácsadás általában évekig vagy hónapokig tart, nem pedig évek óta, és gyakran célorientált.
Pszichoterápia: A pszichoterápia a viselkedési rendellenességek, a mentális betegségek vagy bármely más fontos feltétel pszichológiai eszközökkel való hosszú távú kezelésének egyik formája.
A pszichoterápia során sok hónap vagy év során felderítheti a múltját, hogy jobban kezelhesse jelenlétét és tervét a jövőre nézve. A pszichoterápia kiváló választás a súlyos problémák kezelésére, de nem egy jó lehetőség az azonnali kihívásokra.
Családi tanácsadás: Gyakran az ADHD-nek nagy hatása van a családra.
A családi tanácsadás a gyermekekkel vagy az ADHD-szel rendelkező szülőkkel kapcsolatos kérdésekre összpontosulhat. A család és a családtapasztaló együttes használata biztonságos módja annak, hogy betekintést nyerjen az ADHD-be és annak a családra gyakorolt hatásával, valamint dolgozzon ki stratégiákat annak érdekében, képes működni normálisan és boldogan.
Csoportos tanácsadás: A csoportos tanácsadás különösen hasznos gyermekek vagy felnőttek számára, akik az ADHD következtében elszigetelten vagy félreértettnek érzik magukat. A csoportos tanácsadás remek hely a többiekkel való találkozásra, akik hasonló problémákkal küzdenek (és gyakran szembesülnek vele). A csoport segíthet az egyéni érzést megérteni és elfogadni. Hatékony támogatási rendszert nyújthat az érzelmek feldolgozása, az interperszonális kapcsolatok és a stratégiák kezelése mellett.
Mielőtt bármilyen típusú tanácsadást megkezdenél, fontos megvizsgálni a célokat, és gondosan válassza ki a megfelelő tanácsadót és beállítást. Szintén jó ötlet annak biztosítására, hogy tanácsadója különleges tapasztalattal rendelkezzen az ADHD-vel kapcsolatban. Sok esetben a tanácsadás az egészségbiztosítás hatálya alá esik, de csak akkor, ha a választott tanácsadó elfogadja a biztosítását és a biztosítási hálózatában van.