A pánikbetegség, a szorongás és az IBS közötti kapcsolat
Az irritálható bél szindróma, vagy egyszerűen az IBS, olyan típusú gyomor-bélrendszeri állapot, amely megzavarja a vastagbelet és problémákat okoz az emésztőrendszerben. Az IBS becslése szerint az amerikai felnőttek közel 20% -át érinti. Az IBS tünetei különböző emberek számára változnak. Az IBS egyik leggyakoribb tünete a következők:
- Hasi fájdalom
- Gyakori gyomorfájás
- görcsös
- Lengés és túlzott gáz
- Székrekedés, hasmenés
- A bélműködés változása, beleértve a székrekedés és a hasmenés ingadozását
Bár az IBS nem életveszélyes betegség, gyakran krónikus állapotba kerül, amely nagymértékben befolyásolhatja az élet egy-egy aspektusát.
IBS és pánikbetegség
A kutatások azt mutatták, hogy az IBS aránya magas a szorongásos rendellenességekkel és / vagy hangulati rendellenességekkel diagnosztizált emberek körében. Az IBS tüneteinek gyakorisága különösen magasnak bizonyult a pánikbetegségben szenvedők számára. A pánikbetegséghez hasonlóan az IBS sok kínzó tüneteket okoz, amelyek kínosak és nehezen kezelhetők.
Az ismétlődő és gyakran váratlan pánikrohamok a pánikbetegség fő tünetei. Az IBS-hez hasonlóan a pánikrohamok számos kellemetlen fizikai érzékeléssel jellemezhetők. A pánikrohamok leggyakoribb tünetei közé tartozik a verejtékezés, a remegés, a mellkasi fájdalom , a gyorsuló szívverés és a légszomj.
Mindkét feltétel ugyanazokat a tüneteket tartalmazza, mint például a megelőző szorongás és az elkerülési magatartás. Mind az IBS, mind a pánikbetegség tünetei felborulhatnak, kínosak és nehezen kezelhetők.
Jelenleg nem tisztázott, hogy a pánikbetegségben szenvedők jelentős része miért küzd az IBS tüneteivel szemben.
Feltételezték, hogy mindkét feltételt a harc vagy a repülési stressz okozza . A harcot vagy a repülési reakciót a szimpatikus idegrendszer sugalmazza , ami a testben bekövetkező változásokat arra készteti, hogy felkészüljenek az észlelt fenyegetés leküzdésére vagy elhagyására. A gyakori fizikai reakciók közé tartozik az izzadás, a gyors szívverés és az emésztőrendszer lelassulása. A pánikbetegségben és az IBS-ben szenvedő személyeknek lehetnek túlműködő harc vagy repülés, ami a veszély hiánya miatt erős szomatikus reakciókat okoz.
Az IBS incidenciája még magasabb az agorafóbia pánikbetegséggel diagnosztizált betegeknél. Az agorafóbiában élő emberek sok olyan elkerülési magatartást mutatnak be, amelyben elkerülik azokat a helyeket és helyzeteket, amelyekről félnek, hogy pánikrohamokat váltanak ki. Feltételezték, hogy az agorafóbia betegek IBS- jének magasabb aránya részben átfedő elkerülési magatartásokból eredhet, például aggodalomra adva, hogy hol találnak vécét, az IBS tüneteivel kapcsolatos zavart és a nehéz gyomor-bélrendszeri tünetek kezelését.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy bizonyos élelmiszerek, anyagok és életmódbeli választások pánikbetegséget és IBS tüneteket keltenek. Mindkét feltétel közös étrendi kiváltó hatása a koffein, az alkohol és a cukor.
Az IBS és pánikbetegség tünetei szintén súlyosbodhatnak a krónikus stressz és a szokásos negatív gondolkodás miatt.
Mindkét feltétel kezelésének lehetőségei
A pánikbetegséghez hasonlóan az IBS jelenleg nem gyógyítható. Azonban mind a pánikbetegség, mind az IBS kezelhető állapotok. A pánikbetegség közös kezelésére szolgáló módszerek közül sokan bizonyították, hogy biztonságosan és hatékonyan kezelik az IBS-t. Például a pánikbetegségre általánosan szelektív szerotoninújrafelvétel-gátlók ( SSRI-k ) is megtalálhatóak az IBS tüneteinek csökkentésére. Másrészről, a pánikbetegség gyógyszereinek egy része súlyosbíthatja az IBS tüneteit, ezért fontos, hogy megbeszélje orvosával a tüneteit és kezelési lehetőségeit.
A pszichoterápia egy közös kezelési lehetőség is, amely mind pánikbetegségben, mind IBS-ben segíthet. A pszichoterápia segítheti a stresszkezelési technikákat, mivel a magas stresszszintek gyakran súlyosbítják mindkét állapotot. A terápia megkezdése segíthet a mindkét rendellenességhez kapcsolódó fizikai és érzelmi érzések kezelésében. Ezenkívül a pszichoterápia segíthet csökkenteni a gyakori együttes előfordulási tüneteket, például a depressziót.
A kutatások kimutatták, hogy a kognitív viselkedésterápia különösen a pszichoterápia hatékony típusát jelentheti az IBS és pánikbetegséggel küzdő emberek számára. A CBT gyakran magában foglalja az oktatást, a deszenzitizáló tevékenységeket, a házi feladatokat és a relaxációs technikákat, amelyek segítenek a feltételek kezelésében. A CBT technikák segíthetnek csökkenteni a pánikbetegség tüneteit és az IBS-vel kapcsolatos emésztési problémákat.
Az IBS tünetei jelentősen befolyásolhatják az életminőségüket. Mind az IBS, mind a pánikbetegség rendkívül nehéz kezelni. Azonban, ha professzionális segítséget és stressz kezelést kap, megtanulhatja, hogy hatékonyan megbirkózzon ezekkel a feltételekkel.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. "Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás, szöveges felülvizsgálat" 2000 Washington, DC: Szerző.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "A kognitív viselkedésterápia pánikbetegségre gyakorolt hatásainak előzetes vizsgálata gasztrointesztinális vészhelyzetben komorbid pánikbetegségben és irritálható bél szindrómában" , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, és Swinson RP. "A szorongásos zavarok és depresszió tünetei gyakorisága és súlyossága" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Az irritábilis bél szindróma és a pánikbetegséggel kapcsolatos tünetek súlyossága közötti kapcsolat", Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.