Amikor szorongattok, ez kiváltja a küzdelem vagy repülés válaszát
Elgondolódtál vajon mi lesz a szíve szivattyúzás közben, amikor egy ijesztő filmet nézel? Vagy mi a felelős a gyors reakcióidért, ha valaki levágja a forgalmat? Vagy miért üres az agyad, és a tenyereid izzadságosak, amikor előadást kell adnod egy emberteljes helyiségnek?
A szimpatikus idegrendszer az, ami serkenti a " küzdelem vagy repülés " választ, amikor egy olyan fenyegetéssel jelenik meg, amely egy vadon élő állattól kezdve üldözőbe kerül, hogy szembeszálljon azzal, hogy szembenézzen a nyilvános beszéddel való félelmével.
Ha nincs fenyegetés, a paraszimpatikus idegrendszer lehetővé teszi testének pihenését, helyreállítását és a tápanyagok megemésztését.
A szimpatikus idegrendszer az autonom idegrendszer egyik ága, a második ág a paraszimpatikus idegrendszer. Az autonóm idegrendszer önkéntelenül szabályozza a szervek funkcióit, például a szívét, a gyomrot, a húgyhólyagot és a beleket. Azt is ellenőrzi az izmok a szervezetben. Gyakran nem veszünk észre ezt a rendszert a munkahelyén, mert reflexív módon reagál az ingerekre.
Az akut stresszes helyzetekben az amygdala üzenetet küld a hypothalamusnak, hogy veszélyben van, és a hipotalamuszadrenalin a véráramba kerül. Ez számos fiziológiai és hormonális változást indít el, például tágult diákokat, fokozott szívfrekvenciát és vérnyomást, fokozott éberséget és fokozott érzéseket. Ezenkívül a vércukor és a zsírok energiája felszabadul a véráramba, így "küzdhet" vagy "menekülhet" a veszélyből.
A határvonalas személyiségzavarban ez a nagyon jól szervezett rendszer könnyebben kiváltható, ami súlyos érzelmi konfliktusokat okozhat belül és anélkül.
A szimpatikus idegrendszer és a borderline személyiségzavar
A borderline személyiségzavar (BPD) egy közös és romboló mentális betegség, amely az Egyesült Államokban élő emberek millióit érinti.
Az előfordulás ellenére kevés kutatást végeztek a BPD mögötti neurológiai vagy fiziológiai mechanizmusok tanulmányozására. Egyes tudósok azt sugallják, hogy a BPD mögötti mechanika jobb megértése, például a szimpatikus idegrendszer problémái, hatékonyabb kezelési lehetőségek létrehozásához vezethet. A mai napig nincs gyógyszer a BPD kezelésére, szemben a többi mentális zavarokkal.
A Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének 5. kiadása szerint a referencia-egészségügyi szakemberek átvizsgálják a diagnózist, a BPD-vel rendelkezők általában problémái vannak az érzelmeik szabályozásában. A kutatók azt feltételezték, hogy ez azt jelenti, hogy a BPD-ben szenvedő emberek szimpatikus idegrendszere túlzottan stimulálható, intenzív vagy irracionális reakciókat vált ki. A BPD-ben szenvedő emberek általában jobban jelzik a stressz jeleit, mint mások; egyes tanulmányok kimutatták, hogy a BPD-vel rendelkezők 20% -kal hosszabb ideig érzelmi állapotban maradnak, mint a többiek.
A BPD-ben szenvedők számára olyan kisebb helyzetek, amelyek más embereket nem érinthetnek, szélsőséges fizikai reakciót okozhatnak. Ez rendkívüli terhet és szorongást okozhat, még akkor is, ha a stresszt téveszmék okozzák. Például, ha egy BPD-vel rendelkező személy úgy gondolja, hogy a partnere elhagyja őt, akkor pánikba és zaklatottá válhat, még akkor is, ha a partnere nem szándékozik felszakadni vele.
A szíve elfáradhat, sírhat, és érezheti az adrenalin rohanását, és kiütésekkel jár, hogy megakadályozza a partnere elhagyását.
Ennek a fokozott válasznak az oka ismeretlen. Egyes egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a BPD-t a biológiai és környezeti tényezők keveréke okozza, beleértve mind a genetikát, mind pedig a nevelést. A visszaélés, a trauma és az elhagyás mind a BPD fokozott kockázatához kapcsolódnak, de a család egészségtörténete is fontos szerepet játszik.
Forrás:
Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Mentális betegségek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Borderline személyiségzavar és érzelmi szabályozás: Insights from the Polyvagal Theory". Brain and Cognition , 2007, 69-76.
Harvard Egészségügyi Kiadványok. A stresszválasz megértése: A túlélési mechanizmus krónikus aktiválása hátráltatja az egészséget. Frissítve: 2016. március 18.
Tudomány Napi. Szimpatikus idegrendszer.