A védelmi tényező vagy a rugalmasság megakadályozza a PTSD kifejlesztését

Miért nem mindenkinek, aki traumás eseménye van, PTSD-t fejleszt

A védelmi tényező olyan dolgokra utal, amelyek megakadályozzák vagy csökkentik a rendellenesség kialakulásának sebezhetőségét. Közös védelmi tényezők közé tartozik a szociális támogatás rendelkezésre állása és az egészséges koprodukciós stratégiák alkalmazása a stresszre válaszul.

Számos védelmi tényezőt találtunk a traumás esemény tapasztalatai alapján a PTSD-nek.

Fontos megérteni, hogy mely tényezők járulnak hozzá a trauma leküzdéséhez vagy rugalmassághoz való reagáláshoz, különösen, ha sok ember életük egy bizonyos pontján traumatikus eseményeknek van kitéve.

Azonban nem mindazok, akik tapasztalták a traumatikus eseményt, kifejlesztettek vagy kifejleszthetnek vagy kialakíthatják a poszttraumatikus stressz rendellenességet (PTSD). Tehát mi különbözteti meg azokat a személyeket, akik egy traumatikus eseménynek vannak kitéve, akik nem fejlesztik ki a PTSD-t azoktól, akik?

Rugalmasság és helyreállítás

Sokan olyan kutatásokat végeztek, amelyek megpróbálják azonosítani azokat a tulajdonságokat, amelyek növelik annak valószínűségét, hogy valaki PTSD-t alakít ki traumatikus esemény után. Számos kockázati tényezőt azonosítottak, köztük a traumatikus esemény típusát, a mentális betegségek történetét és az ember válaszát az esemény idején.

Kevesebb ember megvizsgálta, milyen tulajdonságokkal védi meg a PTSD-től és más problémáktól a traumatikus esemény tapasztalatát.

Ezeket a kutatókat olyan tulajdonságok azonosítása érdekelte, amelyek elősegítik a rugalmasságot és a helyreállítást.

A rugalmassághoz kapcsolódó jellemzők

A traumás eseményt követő rugalmasság és helyreállítás minden kutatásának áttekintése során számos kapcsolódó védő tényezőt azonosítottunk. Ezek a tényezők:

Mindezek a jellemzők megkülönböztetik azokat, akik képesek voltak visszanyerni a traumatikus tapasztalatokat, és azok, akik traumatikus élmény után PTSD-t vagy más problémákat okozhatnak.

Alapítvány létrehozása a helyreállításhoz

Gondolj ezekre a védelmi vagy rugalmassági tényezőkre, mint a gyógyulás alapjaira. Minél erősebbek ezek a tényezők, annál valószínűbb, hogy a szélsőséges stressz idején képesek lesznek felmutatni Önt.

Fontos felismerni, hogy a fent meghatározott tényezők többsége az Ön irányítása alatt áll. Vagyis ezeket a tulajdonságokat fejlesztheti. Létrehozza a szoros és támogató kapcsolatokat másokkal. Tanuljon meg új, egészséges módszereket a stressz kezelésére. Kezdje el segíteni másoknak a közösségben.

Keressen segítséget bármilyen nehézséghez, amelyet tapasztalhat.

A pszichoterapeuta segíthet kifejleszteni azokat a védő tényezőket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy visszalépjenek egy traumatikus eseményből, és megakadályozzák Önt, hogy teljes körű PTSD-t fejlesszen ki.

A traumatikus esemény megtapasztalása jelentős zavaró hatással lehet az egyén életére. Lehetsz túlélő, és elkezdesz tenni a lépéseket, hogy visszaadd az életedet.

Forrás:

Agaibi, CE és Wilson, JP (2005). Trauma, PTSD és rugalmasság: Az irodalom áttekintése. Trauma, erőszak és visszaélés, 6 , 195-216.