Milyen kiegészítőket használnak a szociális szorongásos rendellenességekhez?

A gyógynövény-kiegészítőket néha segítik a szorongás enyhítésében. Az alábbiakban felsoroljuk a népszerűbb gyógynövény-kiegészítők közül néhányat, amelyeket a szociális szorongásos rendellenesség (SAD) kezelésére lehet használni. Bár a gyógynövény-kiegészítők nem helyettesítik az SAD-re vonatkozó bizonyítékokon alapuló kezeléseket, előfordulhat, hogy segítenek bizonyos tünetekkel.

Kamilla

Ha Észak-Amerikában élsz, akkor valószínűleg a tea kamilla formájában ismertek.

A kamilla tea tehetõségének többsége az ágy elõtt csinálja az olyan nyugtató és nyugtató hatásokat, amelyeket hagyományosan az italt indítanak.

Jelenleg azonban tudományos kutatási bizonyítékok hiányoznak a táplálékkiegészítő bármilyen szorongás elleni hatásának alátámasztására.

Kava Kava

Van néhány klinikai bizonyíték arra, hogy a kava kava segít a szorongás problémáján. A májkárosodás lehetséges aggályai miatt azonban számos ország biztonsági figyelmeztetést adott ki, vagy tiltotta ezt a kiegészítést.

Ha Ön használ vagy tervezi használni a kava kava-t, forduljon orvosához. A Kava kava nem ajánlott, ha májbetegsége, májproblémái vannak, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a májat.

Golgotavirág

A szenvedélyes virág egy észak-amerikai északkeleti szarvasmarha. A növények virágait, leveleit és szárait használják a gyógynövény kiegészítés létrehozására, amely ígéretet tett a szorongás, álmatlanság és idegrendszeri megbetegedések kezelésére.

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea különbözik a legtöbb gyógynövény-kiegészítéstől, mivel a növény, más néven arany gyökér vagy sarki gyökér, száraz és hideg éghajlaton, például Szibériában gyümölcsöző. A Rhodiola rosea adaptogén néven ismert, ami azt jelenti, hogy a stressz-rezisztenciát növeli.

Orbáncfű

A St. John's Wort egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet elsősorban az enyhe-közepesen súlyos depresszió kezelésére használnak.

Annak ellenére, hogy a szorongás kezelésében való alkalmazása növekszik, több bizonyítékra van szükség a gyógynövény e célra való hatékonyságának támogatásához.

Valeriána gyökér

Valerian gyökér már évezredek óta használják az alvászavarok, emésztési problémák, idegrendszeri betegségek és egyéb betegségek orvoslására. Napjainkban elsősorban alvástámogatásként használják.

Nem elég tudományos bizonyíték támasztja alá a valerian gyökér alkalmazását a szorongásos rendellenességek kezelésében. Az anekdotikus jelentések azonban azt jelzik, hogy elősegíti a nyugalom érzését, és csökkenti az idegi feszültséget és stresszt.

Téli cseresznye

Az ashwagandha vagy az indiai ginzeng néven is ismert, a téli cseresznye történelmileg a fizikai és érzelmi stressz ellenállásának növelésére szolgál.

A szocialista szorongás-kiegészítők hatékonysága

Ha fontolgatja a gyógynövény-kiegészítők kezelését a szociális szorongásos rendellenesség (SAD) kezelésére , fontos tudni, hogy kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ezen alternatív gyógyszerek hatékonyságának a szorongás kezelésére.

Ezenkívül az USA Élelmiszer és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza a gyógynövények és kiegészítők termelését. A legtöbb gyógynövényt és kiegészítõt nem alaposan tesztelték, és nincs garancia az összetevõkre és a termékek biztonságára vonatkozóan.

Meg kell vitatnia a gyógynövény-kiegészítők használatát orvosával, különösen akkor, ha más gyógyszereket szed vagy más kezelést igényel. Az alternatív gyógyszerkészítmények kiegészítendők az SAD-hez, például kognitív-viselkedési terápiához (CBT) és szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókhoz (SSRI-k) igazoltan bizonyított kezelésekhez.

Forrás:

Országos Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ. Gyógynövények egy pillantással.